Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Психологи вывели формулу долгих романтических отношений

Любовь должна быть похожа на сбалансированную диету, в которой каждый партнер получает весь спектр «питательных веществ».

«Это не эгоизм!»: 3 шага, чтобы начать заботиться о себе

Забота о себе помогает выдерживать интенсивный ритм жизни и оставаться полноценным членом общества. В ней нет ничего общего с эгоизмом, хотя многие из нас до сих пор путают эти понятия. Специалист по бихевиоризму делится приемами и практиками, которые доступны каждому из нас.

«Приливы кельтов»: что такое розацеа и как избежать ее развития

Некоторое время назад указать женщине на яркий румянец или алые щеки значило сделать ей весьма приятный комплимент. А вот в наши годы, когда об анатомии кожи и сосудистой системы известно намного больше, краснота, которая уже 30 минут не сходит с лица, не кажется поводом для приятных слов — ведь может говорить о такой патологии, как розацеа.

Как реагировать на бытовую грубость и самому не стать хамом?

«Деньги не приносят счастья»: почему мы гонимся за большими заработками в ущерб себе

Выбросить все ненужное: 6 сфер в жизни, в которых необходимо навести порядок

Секс-контроль: как определить «на глаз», сколько партнеров было у мужчины или женщины

При знакомстве с противоположным полом у многих в голове возникает мысль: а сколько у него (у нее) было сексуальных партнеров до меня? Точного количества никто не скажет, но, по мнению автора статьи, существуют некие маркеры, которые помогут это понять.

Как расположить к себе людей без хитростей и манипуляций: 10 секретов

Многие думают, что легко сходиться и поддерживать дружеские отношения с любыми людьми — некое врожденное умение, которое невозможно освоить. Однако эксперт в области эмоционального интеллекта уверен, что для этого вовсе не нужны суперспособности — достаточно обычной наблюдательности и некоторых знаний об удивительных свойствах человеческого мозга.

«Нечего надеть»: 7 главных причин этого состояния

Такое время от времени случается с каждой женщиной: утром мы стоим перед раскрытым шкафом и не понимаем, что надеть. В период смены сезонов года состояние «нечего надеть» особенно обостряется. Специалист по стилю и осознанному шопингу выделяет семь причин этой повторяющейся ситуации и рассказывает, как с ними справиться.

Негативные мысли приближают старость: как с этим справиться

«Моя ошибка номер…»: 3 причины, почему женщины выбирают не тех партнеров

Что делать, если муж-абьюзер угрожает забрать ребенка при разводе

«Живете только ради выходных?»: 4 признака эмоционального выгорания

Выходные — наша возможность отдохнуть от работы. Но когда мы истощены, то часто вообще забываем, что такое настоящий отдых. Эмоциональное выгорание — серьезная опасность, и это состояние не проходит с окончанием трудовой недели. Если сотрудник постоянно утомлен, раздражителен и апатичен в офисе, он остается таким же и дома. Почему так происходит и как выйти из этого состояния?

5 мифов об интровертах и экстравертах

На вопрос, чем интроверты отличаются от экстравертов, большинство, не задумываясь, ответит, что первые замкнутые и нелюдимые, тогда как вторые — приветливые и общительные. Но психологи утверждают, что это не совсем так. Что ж, пора развенчать устойчивые мифы.

6 советов для самостоятельной работы со своей Тенью

Не все стороны нашей личности должны нам нравиться. Некоторые порой хочется запрятать подальше. Почему этого делать не стоит и как подружиться со своей Тенью?