Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

Как перестать плакать по любому поводу — объясняет психолог

Землетрясения в Турции и Сирии, нападения на школы, эмиграция, болезни или смерти близких, потеря работы… К сожалению, в нашей жизни хватает причин для слез. Иногда мы понимаем, что именно спровоцировало плач, но довольно часто он случается, как кажется, «просто так». Почему на самом деле это происходит? И как взять слезы под контроль?

«Назад в 90-е»: почему мы снова верим в Вангу и тарологов

Мало кто в начале 1990-х остался равнодушным к мистической прессе, заполнившей киоски «новой страны». Со временем сенсации утихли, многие журналы магической направленности закрылись или сократили количество выпусков. Но в последнее время о Ванге, как и о других предсказателях, можно услышать все чаще и чаще. Астрологи собирают многомиллионные просмотры в интернете с прогнозом на 2023 год, объявления тарологов, гадалок, магов набирают популярность. Что это говорит о нас сегодня?

Как стать поддержкой для самого себя. 7 инсайтов из книги «Внутренняя опора»

Опираясь на самого себя, вы обретаете силу, которую не одолеть плохой погоде или токсичному коллеге. Вы сами — лучшая опора, которая поддержит в сложные времена и не даст эмоционально себя раскачать. Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, написала книгу «Внутренняя опора» (издательство «МИФ», 2022 г.), в которой предложила инструменты и практики для создания психологического фундамента, чтобы начать жить более счастливой и полноценной жизнью. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.

Как пережить любые жизненные потрясения и стать сильнее

Болезнь, потеря работы, кризис, утрата близкого — с этими и другими жизненными потрясениями приходится сталкиваться каждому. Важно помнить, что любое, даже самое печальное, событие может стать стимулом к обновлению вашей жизни — надо только правильно на него среагировать.

Как вернуть жизни смысл, если все бессмысленно: 7 советов на каждый день

Возрастной рубеж, мировой кризис — и словно почва из-под ног уходит. Мы проживаем тяжелые чувства, рушатся наши планы, возникают вопросы: зачем это все, зачем я здесь? Как вернуть в свою жизнь смысл?

Шесть книг о войне. День памяти жертв Холокоста

27 января 78 лет назад были освобождены заключенные концентрационного лагеря смерти Аушвиц-Биркенау, где погибли более миллиона людей. Каждый год в этот день вспоминают жертв Холокоста.

Ради чего продолжать жить в кризисный период: для тех, кто потерял смысл жизни

В трудные времена мы особенно остро нуждаемся в опорах и ориентирах. И чаще всего такой опорой являются наши ценности и смысл. Но парадокс в том, что те самые ценности и смысл именно в кризисные времена проходят серьезную проверку и могут ее не выдержать. И вот мы оказываемся в тяжелой ситуации, разочарованные в собственных ценностях и утратившие смысл. Все рушится, опор больше нет, ориентиры сбиты. Как быть? Рассуждает философ-практик.

«Погиб на СВО»: как жить после потери близкого — 4 этапа горевания

Объявленная в России 21 сентября 2022 года мобилизация многим дается нелегко. Оставшиеся дома жены и матери молятся, чтобы их мужья и сыновья вернулись домой живыми. Среди мобилизованных есть и погибшие. Сколько времени занимает принятие потери? И что поможет пережить горе?

Как искать работу в кризис: инвестиционный подход

Как использовать свои сильные стороны и что лучше: создавать ниши для себя или встраиваться в существующие? На эти вопросы отвечает HR-эксперт.

Тайм-аут, мозговой штурм и сбор информации: что делать, когда ситуация кажется безвыходной — 4 совета

Каждый из нас сталкивался с ощущением, что он в тупике. Это происходит в разных сферах жизни: на работе, в отношениях, в финансах. Что, если нет возможности «все бросить и улететь», пойти с подружками в спа-салон или на шопинг? Что делать, если все усилия кажутся бесполезными? Вот несколько вариантов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией.