Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.

Мужчинам о женском теле: главные принципы, которые важно знать каждому

Мужчины часто оказываются в растерянности рядом с женским телом. Женская телесность — не набор реакций, которые нужно «понять». Это целая история, вписанная в каждый жест, каждую паузу, в то, как она поправляет платье или задерживает дыхание, когда вы приближаетесь. Так что же важно знать всем мужчинам о женщинах?

Телесная брезгливость: как из-за нее мы отворачиваемся от мира и что с этим делать

Мир — штука шершавая, пыльная, шумная и временами липкая. И у некоторых людей контакт с ним вызывает не просто легкое неудовольствие, а устойчивое телесное отвращение. Это и есть брезгливость. Давайте разберемся: откуда она берется, чем хороша и чем опасна, как распознать ее чрезмерность — и, главное, можно ли с ней что-то сделать.

3 причины, почему не стоит переодеваться в домашнюю одежду сразу по возвращении с работы

Этот невинный ритуал имеет неожиданные последствия!

Как сказать маме о первых месячных, если боитесь или стесняетесь: 5 рекомендаций от психолога

7 важных вопросов о менопаузе, которые вы стеснялись задать

Что делать при недержании мочи у женщин и мужчин: причины проблемы и лечение

Бьет — значит бьет, а не «любит»: когда пора бежать из отношений

Абьюз не имеет пола, так же как и не имеет одного вероисповедания, социального статуса, национальности, профессии, образования или сексуальной ориентации. Сегодня мы поговорим о домашнем насилии, в котором жертвами становятся женщины.

Тренд на естественность: почему губы «уточкой» больше не в моде

За последнее десятилетие стандарты красоты изменились в сторону естественности. Если еще несколько лет назад женщины увеличивали грудь и губы до невообразимых размеров, то теперь эта мода уходит в прошлое. Врач-косметолог объясняет, почему.

Как быстро засыпать без таблеток, если у вас ночная бессонница

Чтобы улучшить сон, может быть достаточно совсем небольших изменений в привычной жизненной рутине. Рассказываем, что делать, если мучает бессонница.

«Раньше я всего боялась до тошноты, а теперь — лишь тревога и реалистичные до жути сны»

Таблетка «Молекула»: врач предупредил о критической опасности популярного средства для похудения

Как правильно «нороваться»: 10 правил уюта для тех, кто любит сидеть дома

«Пережила два развода, финансовый крах и алкозависимость. Теперь — эмоциональная атрофия»

«Последние четыре года дались мне очень нелегко. Был тяжелый развод, финансовый крах, жуткая депрессия вплоть до суицидальных мыслей. Остановило лишь понимание: я не хочу нанести своему ребенку травму на всю жизнь. Пошла учиться заново, получила новую профессию, выкарабкалась не без помощи специалистов…»

Что такое сонный паралич: симптомы, причины и способы лечения

Это жуткое состояние вызывает страх и замешательство. Рассказываем о симптомах, причинах и способах справляться с сонным параличом.

«Мне 37, и я никак не вылечу акне. Устала и не могу принять себя такой»

«Страдаю много лет акне, с периодами обострения и ремиссии. Несколько последних лет лечусь у дерматолога, смежные специалисты пройдены, причин не найдено. Лечению кожа поддается тяжело. Сейчас это беспокоит морально: чем больше я лечу, тем больше зацикливаюсь на том, что не могу вылечить…»