Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.
Рожденная заново: как избавиться от родовой травмы
Родиться заново сегодня возможно благодаря дыхательной практике ребефинга (от английского rebirthing — «перерождение»). Как это происходит? Рассказ от первого лица.
Психодрама
Как ролевая игра используется в психотерапевтической работе, кому подходит такой метод работы и какие конфликты позволяет прорабатывать?
Можно ли вылечить бессонницу?
Большинство людей, мучающихся от бессонницы, вылечиваются после одного часового сеанса когнитивно-поведенческой терапии. Правда, при одном условии — если бессонница еще не стала хронической.

Тело говорит: надо меньше на себя брать
Постоянно болит шея или голова? Возможно, дело не в неудобной подушке или изменчивой погоде. Неприятные ощущения могут сигнализировать о том, что вы взвалили на себя слишком много ответственности. Как быть в такой ситуации?
Добры ли мы от природы?
Ненависть с телеэкранов, агрессия на улицах, споры вплоть до желания убить друг друга... При этом мы искренне считаем себя добрыми людьми. Неужели мы заблуждаемся?
Где искать себя
Как найти себя? Чем заполнить пустоту, которую мы ощущаем внутри? И что делать, если у нас нет энергии, чтобы действовать? Ответы на эти вопросы можно узнать, только взаимодействуя с внешним миром.

Встречи с паранормальным
Общение с умершими, выход из тела, чтение мыслей, ясновидение... Очевидцам таких явлений трудно о них рассказывать из-за боязни прослыть сумасшедшими. Наши эксперты предлагают слушать свидетелей паранормальных происшествий, не вынося суждений.
По ту сторону жизни: 3 истории о клинической смерти
Смерть окутана тайной. Но есть те, кто побывал по ту сторону — и вернулся. Как это событие повлияло на них? Три человека, побывавших «по ту сторону», рассказали нам о своем опыте.
26 ОКТ 2021 10:00
5 способов победить осеннюю хандру
Упадок сил, потеря интереса к прежде любимым занятиям, нежелание работать и общаться с людьми — типичные симптомы осенней хандры. Несколько советов тем, кто хочет справиться с апатией и изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать.
Загрузка...
Psychologies приглашает

PSYCHOLOGIES DAY 2021

Перейти
новый номерФЕВРАЛЬ 2022 №67
184Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты