Слушать своё тело

Гибкое тело повышает уверенность в себе
Уверенным в себе людям проще заводить нужные знакомства, решать проблемы, продвигаться по карьерной лестнице и реализовывать себя. Есть множество способов повысить уверенность, и один из них — развитие физической гибкости.
10 ЯНВ 2018 10:00
Тело в западном формате
Мы постоянно мечемся и то пытаемся достичь идеала, то — принять и понять себя как есть. Почему нам так сложно найти связь с самим собой? Возможно, причины в современном западном мировоззрении, которое уводит нас все дальше от естественности жизни.
Расслабить тело — успокоить душу
Любители бани отлично знают: стоит сходить как следует прогреться, и все волнения как рукой снимает — на некоторое время. Ведь расслабление тела напрямую связано с «расслаблением» стрессовых состояний и негативных эмоций. Какие еще есть способы «расслабить» переживания?
02 ДЕК 2017 12:00

«Мы врем своим телом с утра до вечера – и другим, и себе»
Как складываются у нас отношения с телом? Умеем ли мы понимать его сигналы? Действительно ли тело не врет? И наконец, как с ним подружиться? Отвечает гештальт-терапевт Марина Баскакова.
27 МАЯ 2017 14:00
«Когда я полюбила свое тело, я смогла забеременеть»
32-летняя Надежда долгое время не могла справиться со страхом выносить желанного ребенка. Она перепробовала все: медицину, целителей, вегетарианство, пока в конце концов не обратилась к телесной терапии. Как телесная терапия помогла Надежде стать матерью, она рассказала в своей истории.
01 МАЯ 2017 12:00
Тело и разум: диалог глухих?
Наше тело не молчит, а разными способами общается с нами. Оно посылает сигналы не только о нашем физическом самочувствии, но и о душевном состоянии. Можем ли мы расшифровать эти послания? Да. Как это сделать, рассказывают наши эксперты.
21 АПР 2017 10:00

Дорогое мое тело (разговор у зеркала)
Наш лучший друг, который всегда поддержит и кого мы обзываем или игнорируем, едва завидев его очертания. Его нам дали для того, чтобы прожить замечательную жизнь, а мы считаем его неудачей. Но однажды мы понимаем, что пора извиниться и стать наконец друзьями. С собственным телом.
28 ОКТ 2016 12:00
«Занимаясь йогой без одежды, я смогла наконец принять свое тело»
Обнаженная йога – новый способ достичь гармонии со своим телом. 25-летняя спортсменка, автор популярного аккаунта Nude Yoga Girl в Instagram, рассказала Psychologies о своем опыте.
12 СЕНТ 2016 10:00
Как я перестала ненавидеть и полюбила свое тело
Многие из нас считают себя несовершенными, тонут в самокритике и мысленно готовы на все, чтобы приблизить отражение в зеркале к идеалу с обложек журналов. Психотерапевт Андреа Вочтер объясняет, что скрывается за ненавистью к собственному телу и как ее преодолеть.
03 СЕНТ 2016 12:00
Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты