Одиночество
Отсутствие друзей, партнера - многие жалуются, что им не хватает человека, с которым они смогли бы разделить радостные и грустные моменты. Однако встречаются и те, кто чувствует себя одиноко рядом с партнером или в окружении друзей и родных. Как избавиться от одиночества, где искать его причины? И можно ли научиться быть счастливыми вне зависимости от того, кто находится рядом?
«Я не верю ни в себя, ни в собственные силы. Как заставить себя наконец изменить жизнь?»
«Я ни в чем не состоялась. Ни как личность, ни как профессионал, ни как девушка. Я не развиваюсь, не учусь. Нормальных отношений нет ни с мамой, ни с папой. Мужчины тоже нет…»
Выпил — стало легче: как тревога запускает круг зависимости
Алкоголь или другое психоактивное вещество порой становится для человека быстрым способом приглушить тревогу, внутреннее напряжение или панические симптомы. Проблема начинается в тот момент, когда мозг запоминает этот способ облегчения и постепенно формируется круг, в котором само употребление начинает поддерживать состояние, от которого человек пытается избавиться. Звучит сложно, но сейчас мы разберем этот механизм по шагам.
«Так завидую подруге, что готова утопиться: я толстая, глупая, и мама меня ненавидит»
«Я чувствую себя ужасной тварью, виноватой перед всеми и перед мамой, я очень хочу угодить ей, но мама говорит: „Лучше бы твоя подруга была моей дочкой, а ты лучше бы умерла или я сделала аборт, потому что хотела…“
«После 25 лет брака муж подал на развод. Моя жизнь рухнула. Да, он выпивал, но я готова его простить»
«Муж, с которым прожили 25 лет, решил развестись. Двое детей. Я в состоянии бесконечной боли, страха неопределенности. Мой мир рухнул. Наша жизнь изначально не была простой. Мы очень любили друг-друга, но муж частенько выпивал, не ночевал дома. Когда появлялся, просил прощения, ссоры, примирения. И так 25 лет…»
«Он годится мне в дедушки, но мы понимаем друг друга с полуслова»: 28-летняя девушка рассталась с парнем и поселилась у 71-летнего отчима подруги
Райли и представить не могла, что одним из самых близких людей для нее станет пожилой мужчина, в доме которого она нашла временное убежище.
«Кто убил твою дочь?»: психологический разбор триллера «Тайный дневник Верити» с Дакотой Джонсон в главной роли
Те, кто уже посмотрели триллер «Тайный дневник Верити», психологи уверены: в новом фильме с Дакотой Джонсон есть не только интрига, но и скрытые психологические смыслы, которые знакомы каждому из нас.
«Шесть лет переписывалась с мужчиной, много обещал, но так и не встретились. На его страничке появилась женщина. Чем я его обидела?»
«Более шести лет общались с мужчиной в переписке, много обещал, ждала. Поняла, что встречи так и не будет, решила завершить отношения. Чувство пустоты, потеря надежды…»
5 навыков активного слушания, которые помогут найти друзей
Искать друзей и заводить новые связи во взрослом возрасте не так-то просто. Чтобы облегчить вам эту задачу, рассказываем о пяти навыках активного слушания — с ними вы научитесь слушать так, чтобы люди чувствовали, что их замечают, слышат и ценят.
«Дочь полностью прекратила общение с родными, наши внуки ходят к нам в гости, но сама она молчит уже год. Дело в ее анорексии?»
«Моя дочь, ей 39 лет, имея свою семью, двоих детей, мужа перестала общаться сначала с родственниками (с бабушкой, с тетей…), и вот уже год как заблокировала родителей, не идет на контакт. Ее муж также не общается со своей матерью и во всем ее поддерживает…»
