Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Шипы родительской любви» и «Нарциссический абьюз»: 5 книг, которые стоит полистать на ярмарке Non/fiction

Ежегодная ярмарка Non/fiction, где будут представлены книги для взрослых и детей из разных стран, новинки и бестселлеры крупных издательств, проходит в Гостином Дворе в Москве с 30 ноября по 3 декабря. Посетители также смогут принять участие в семинарах, круглых столах и мастер-классах. Собрали несколько книг издательства МИФ, которые вы сможете почитать на выставке.

«Не могу сидеть без дела, сама создаю проблемы, чтобы затем их решать. Это невроз?»

«Все хорошо. Муж, ребенок, своя квартира, машина. Мы с супругом хорошо зарабатываем, сын здоров. Но я чувствую, что не могу радоваться жизни, наслаждаться моментом, просто расслабляться и по-настоящему отдыхать, например, как сейчас в отпуске. Мне кажется, я должна делать что-то полезное, нельзя просто сидеть, нужно что-то предпринимать: заработать на квартиру побольше, найти еще какие-то проблемы и начать размышлять, как их решить. Будто я живу, только когда хмурая и дерганная…»

12 вопросов, которые помогут проверить себя на детские травмы

Эти вопросы дадут возможность разобраться в себе. Главное — отвечайте честно!

5 страшных случаев, когда селфи привело к смерти

«Ухожу из всех отношений, так как считаю себя скучным человеком и плохим любовником»

Устали быть «жилеткой» для друзей и близких? 3 совета, как это изменить

Созависимость и эмоциональное истощение: в чем связь и как их избежать

Ваш рабочий день закончился, и спустя полтора часа вы еле добрались домой? Вместо того чтобы отдохнуть, вы идете готовить ужин, пока ваш партнер, который весь день занимался своими делами, рассказывает о проблемах? И вот вы сидите в опустошении в ванной и не знаете, что делать дальше?.. Если это про вас, самое время задуматься: а не столкнулись ли вы с созависимостью и эмоциональным истощением?

«У меня два высших образования, а я целыми днями сижу дома с детьми и ни с кем не общаюсь»

«Я в разводе, у меня двое маленьких детей. Бывший муж не общается с нами вообще. У меня два высших образования, а я целыми днями сижу дома. Друзей больше нет, да и не хочется ни с кем разговаривать. Привыкла. Живем с родителями, другого выхода нет пока что…»

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

Привычное чувство утомления, нехватка жизненных сил значительно ухудшают и настроение, и продуктивность, и качество жизни в целом. Врач выделил несколько причин, по которым это происходит. И некоторые факторы могут показаться неожиданными.

«Почти десять лет влюбляюсь только в 36-летних мужчин. Как перестать быть посмешищем?»

2 вопроса, которые помогут не нервничать во время первого свидания

«Это все из-за меня!»: почему мы считаем, что ответственны за чувства других людей

5 сигналов, что вы газлайтите самого себя

Оказывается, человек может направлять газлайтинг не только на окружающих, но и на себя. Как это происходит и что с этим делать — объяснил психолог.

10 цитат Оливера Сакса, которые изменят ваше представление о сознании человека

Американский невролог посвятил жизнь общению с самыми разными людьми и, наблюдая за ними, пришел к неожиданным выводам о том, как работает сознание человека.

«Как найти новые отношения, если устаешь от общения с людьми?»

«Год назад была у меня девушка. Встречались очень мало, около двух месяцев: оказались слишком разными, непонимание и некоторые ситуации привели к разладу. С тех пор никого не было. Пытаюсь общаться, но понимаю, что вообще нет желания выстраивать диалог, узнавать человека…»