Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Это все из-за меня!»: почему мы считаем, что ответственны за чувства других людей

В любых проблемах мы виним себя. Коллега не улыбнулась — моя вина. Муж пришел хмурый с работы — я что-то сделала не так. Ребенок часто болеет — уделяю ему мало внимания. И так во всем. Как же снять с себя груз ответственности и понять, что вы — не центр вселенной других людей?

5 сигналов, что вы газлайтите самого себя

Оказывается, человек может направлять газлайтинг не только на окружающих, но и на себя. Как это происходит и что с этим делать — объяснил психолог.

10 цитат Оливера Сакса, которые изменят ваше представление о сознании человека

Американский невролог посвятил жизнь общению с самыми разными людьми и, наблюдая за ними, пришел к неожиданным выводам о том, как работает сознание человека.

«Как найти новые отношения, если устаешь от общения с людьми?»

Любовь, забота, чувство принадлежности: что мы знаем о наших социальных потребностях

«Преследует чувство, будто все надо успеть и нельзя просто наслаждаться моментом»

7 простых правил, которые помогут снизить риск заболеть депрессией

Последние научные данные показывают, что наиболее эффективно мы можем защититься от депрессии, придерживаясь этих семи принципов здорового образа жизни.

10 цитат Фридриха Ницше, которые помогут выбраться из рутины и начать действовать

Порой жизнь становится похожа на замкнутый круг, из которого никак не получается выбраться. И тогда мы тонем в рутине, связанные по рукам и ногам. В этот момент появляется апатия, которая сопровождается отсутствием желания что-либо делать и куда-либо двигаться. Иногда человеку нужен толчок со стороны, чтобы вырваться из тупика и начать действовать. Вот 10 цитат известного немецкого философа XIX века, которые станут вашей мотивацией.

Болезнь гениев: что такое дислексия и как с ней жить

Многие думают, что умение читать, а также грамотно писать и выражать мысли зависит только от желания освоить эти навыки. В то время как ошибки говорят о низком уровне образования, невнимательности и лени. На самом деле причиной зачастую может быть врожденная особенность человека. Рассказываем о феномене дислексии и о том, как с этим жить.

К чему снится измена мужа: объясняет психотерапевт

«У мужчины до меня был секс с проституткой. Не знаю теперь, строить ли с ним отношения»

Нейросеть vs тревога: 3 простых упражнения, которые помогут справиться со стрессом

Кто вы из «Секса в большом городе»? Ученый разделил женщин-одиночек на 4 типа

Вы Кэрри, Саманта, Шарлотта или Миранда? Истории главных героинь культового сериала могут помочь разобраться, почему вы одиноки и как долго это будет продолжаться, уверены психологи.

Мир сходит с ума от сериала «Удивительный цифровой цирк»: чем он покоряет зрителей

Анимационный веб-сериал о девушке, попавшей в виртуальную реальность, обрел фанатов сразу после релиза дебютной серии. Разобрались, в чем феномен его успеха.

Любить себя: что это значит

Любовь к себе нередко описывают как жизнь в свое удовольствие, высокомерие или эгоизм. Это не так: в этом чувстве заключено множество смыслов, и оно едва ли не самое важное в жизни.