Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Мой терапевт сказал: «Ты привыкла чувствовать только сильные эмоции, остальные — не считаются»
Наверняка многие из тех, кто читает этот заголовок, узнает и себя. Жить «на громких аккордах» становится привычным. Но только вернувшись к «тихим симфониям» эмоций, можно ощутить себя спокойнее и безопаснее. Можно вернуть себе хотя бы часть контроля над собственной жизнью.
Тест: Узнайте, в чем ваш эмоциональный дефицит
Чего вам не хватает в последнее время? Из-за чего вы чувствуете себя более уставшими или обижаетесь на окружающих? Тест с картинкой поможет вам понять, в какой области стоит позаботиться о себе, чтобы настроение стало лучше.
Чужая боль: кто у нас вызывает сочувствие, а кто — злорадство, и почему
Почему эмпатия — не универсальный дар, а избирательная привилегия, и что с этим делать?
«Такие люди не оказываются на дне общества»: чек-лист из 10 вопросов для психопатов
У всех есть психопатические черты — просто большинство их или не замечает, или подавляет, боясь стать плохим человеком. Чего мы тем самым себя лишаем? Рассуждает психолог, не раз работавший с психопатами.
5 вредных психологических советов на все случаи жизни для взрослых
Ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, сервис психотерапии Alter и издательство «Бомбора» выпустили сборник шуточных «вредных советов», написанных психологами. Делимся некоторыми из них!
Есть ли смысл в песне Миа Бойка и Саби «Базовый минимум»?
Чем известны Миа Бойка и Sabi? В чем смысл песни «Базовый минимум»? Или то, о чем поют девушки, все-таки «роскошный максимум»?
5 необычных упражнений, которые помогут увидеть себя со стороны
Иногда мы застреваем в собственных эмоциях, привычках, освоенных ролях и перестаем замечать, как выглядим в глазах других. Но именно способность взглянуть со стороны на себя помогает найти выход из тупика, наладить отношения и почувствовать больше свободы и счастья.
Мудрая пчела или нервная муха? Узнайте, какой у вас стиль воспитания
Одни родители выстраивают отношения со своими детьми интуитивно, спокойно, словно поддаваясь течению. Другие же подходят к делу, как чересчур ответственные руководители к важному проекту: строго следуют установленным правилам, не могут расслабиться и просто насладиться процессом.
«Никогда не была способна к языкам. Теперь в 59 лет надо учить английский — но как?»
«В институте учитель английского пыталась отчислить меня за неуспеваемость по ее предмету, мне пришлось просто заучивать все переводы наизусть. Прошло 35 лет — а я так и не могу выучить язык. А надо. И что делать?»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2
«Часто что-то дарю парню, а после жду подарков взамен. Но напрасно»
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности
Вы — прирожденный психолог? Решите наши психологические задачки и узнайте
Тест: Узнайте, в чем ваш эмоциональный дефицит
«А где смеяться-то?»: почему сериал «Няня Оксана» получился неудачным

Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
