Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Названы два способа определить, совместимы ли вы с партнером

Сможете ли вы жить вместе и не убить друг друга?

«Кому интересны мои жировые складки?»: истории людей, которые не стыдятся стареющего тела

«Воспринимайте старость как неизбежность» — это один из самых распространенных советов, который можно услышать в ответ на переживания об изменениях в своем теле. Клинический психолог Владислав Чубаров в книге «Мой возраст — мои правила: Психология здорового старения» («Альпина Паблишер») собрал еще несколько — более поддерживающих и применимых на практике.

«Муж начал зарабатывать вдвое меньше меня»: 4 вопроса и ответа о финансовых ловушках

Мастер финансового коучинга Леонид Кроль, автор новой книги «Не простые, а золотые. Где мои деньги и как их получить», разбирает кейсы читателей и дает личные рекомендации.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности

10 жертв, которые женщины приносят в браке, а потом сожалеют

Жаждет знаний: кто такой профан с точки зрения психологии

Как найти и защитить внутреннего уязвимого ребенка: 4 упражнения

Когда мы чувствуем себя детьми или ведем так, как вели себя в детстве, у нас включается «детский режим». В схема-терапии их выделяют три: режим счастливого, рассерженного и уязвимого ребенка. С последним вы, скорее всего, уже сталкивались. С помощью главы из книги Гитты Джейкоб, Ханни ван Гендерен и Лауры Зибауэр «Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения» (Альпина Паблишер) мы познакомимся с ним поближе.

Из какого вы теста?

Их чего вы «слеплены», из какого теста? Какой у вас характер? Пройдите «пекарский» опросник на черты личности!

Кто такие воры самооценки: 3 признака, как распознать их в своем окружении

Почему после общения с одними людьми вы чувствуете себя наполненными, а с другими — опустошенными? Все дело в том, кто ваши собеседники. О таком типе знакомых, как «воры самооценки», рассуждает Чон Мунчжон в книге «Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми», вышедшей в издательстве «Бомбора».

«Хочу все и сразу»: что такое парадокс выбора и как изобилие возможностей ворует наши время и спокойствие

Рушат психику и будущее: 4 самые токсичные мечты, за которыми опасно гнаться

Тест: Какое вы небесное светило?

«Не умею доводить дела до конца. Как поддерживать интерес, когда к целям приходится идти долго?»

«Когда в моей жизни появляется новый проект, я загораюсь, много работаю. Но вскоре интерес начинает ослабевать, и я будто гасну. Этот цикл повторялся уже много раз. Вот и сейчас я вынашиваю бизнес-идею и заранее беспокоюсь, что не смогу довести дело до конца. Мне это мешает не только зарабатывать, но и чувствовать себя успешным. Как поддерживать интерес к проектам, даже когда к цели приходится идти долго?»

Сверхчеловек или ИИ-аватар: пользователи строят конспирологические теории вокруг известной фитнес-блогерши

Популярная российская фитнес-блогерша Арина Рыкова оказалась в центре скандала: пользователи просто не верят, что обычная девушка может вести настолько активную деятельность в соцсетях.

«Удовлетворять мужчину — обязанность женщины»: что такое сексуальное угождательство и откуда оно берется

Почему, когда тело говорит «нет», мы говорим «да»? В одной из глав своей книги «Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других» Хейли Маги собрала истории мужчин и женщин, которых привычка угождать других сексуально травмировала, — и упражнения, которые помогут избежать таких ситуаций.