Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что значит «по Фрейду» и когда употребляют это выражение?

«Это же по Фрейду!» — восклицаем мы, когда кто-то случайно проговаривается о сокровенном. Но что на самом деле стоит за этой фразой? Почему имя австрийского психоаналитика стало нарицательным для любой оговорки? И всегда ли стоит искать тайный смысл в случайно вырвавшихся словах?

«Публика ржет не надо мной, а вместе со мной»: почему люди становятся стендаперами

На глазах у зрителей они отважно шутят о своих разводах и депрессиях, финансовых неудачах и странностях характера. Они громко заявляют о том, что большинство из нас предпочитает скрывать. Зачем они это делают? Признание стендапера и комментарий эксперта.

Воображаемые друзья 2.0: как и кому ИИ стал близким другом и собеседником?

Почему для более старшего поколения нейросети — только умные помощники, а для зумеров и «альфа» — зачастую самый близкий друг и собеседник? Публикуем текст Карины Поповой, финалиста курса «Как писать нон-фикшн» в Школе литературного мастерства Band.

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 2

«Часто что-то дарю парню, а после жду подарков взамен. Но напрасно»

7 принципов питания долгожителя

Мой терапевт сказал: «Ты привыкла чувствовать только сильные эмоции, остальные — не считаются»

Наверняка многие из тех, кто читает этот заголовок, узнает и себя. Жить «на громких аккордах» становится привычным. Но только вернувшись к «тихим симфониям» эмоций, можно ощутить себя спокойнее и безопаснее. Можно вернуть себе хотя бы часть контроля над собственной жизнью.

Тест: Узнайте, в чем ваш эмоциональный дефицит

Чего вам не хватает в последнее время? Из-за чего вы чувствуете себя более уставшими или обижаетесь на окружающих? Тест с картинкой поможет вам понять, в какой области стоит позаботиться о себе, чтобы настроение стало лучше.

Чужая боль: кто у нас вызывает сочувствие, а кто — злорадство, и почему

Почему эмпатия — не универсальный дар, а избирательная привилегия, и что с этим делать?

Тест: Какой вы луговой цветок — люпин, ромашка или ковыль?

Бульдозер, Питер Пэн и еще 3 типа людей с синдромом дефицита внимания: узнаете кого-нибудь?

Что может рассказать о нас наш голос и как научиться красиво звучать

«Такие люди не оказываются на дне общества»: чек-лист из 10 вопросов для психопатов

У всех есть психопатические черты — просто большинство их или не замечает, или подавляет, боясь стать плохим человеком. Чего мы тем самым себя лишаем? Рассуждает психолог, не раз работавший с психопатами.

5 вредных психологических советов на все случаи жизни для взрослых

Ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября, сервис психотерапии Alter и издательство «Бомбора» выпустили сборник шуточных «вредных советов», написанных психологами. Делимся некоторыми из них!