Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Постоянно сравниваю себя с другими. Как научиться делать выбор самостоятельно?»

«Я постоянно сравниваю себя с другими при принятии решений. Начиная от «надела бы эту кофту мой кумир» до «а поступила бы так моя успешная знакомая?». В разное время были разные ориентиры: одноклассницы, одногруппницы, даже прохожие на улице...»

14 ИЮЛЯ 2021 04:00

Жить для себя и быть счастливой — возможно ли это?

Мы привыкли думать, что счастливая женщина — это женщина, которая вышла замуж за свою самую большую любовь, родила желанных детей, а спустя годы нянчит родных внуков. Может ли счастье выглядеть по-другому? Героине этой истории Лидии Петровне 77 лет. Она никогда не была замужем, у нее нет детей, и ее жизнь никак нельзя назвать пустой или несчастливой.

Я хочу перестать осуждать

Критические замечания, насмешки, сравнения… Мы постоянно судим: обстоятельства, других и самих себя. Чаще — чтобы себя ободрить и отгородиться от реальности. Наш корреспондент решилась попробовать никого не судить.

Перестать быть жертвой обстоятельств: 5 ступеней работы над собой

Как повысить самооценку, изменив свое мышление

Перемены всегда к лучшему: 7 фильмов

9 шагов, чтобы простить себя

Иногда мы совершаем поступки, о которых позже жалеем. Или говорим обидные слова в момент, когда лучше было промолчать. Как научиться жить в согласии со своей «темной стороной»? И прощать себя, не скатываясь в самооправдания?

Зачем рожать: ребенок как решение личных проблем

Еще недавно неоспоримая истина о том, что материнство — это главное призвание женщины, сегодня все чаще подвергается сомнению. Женщины признаются, что не хотят детей. А если и решаются родить, ребенок для них не самоцель, а, скорее, средство достижения этой цели. Как понять, действительно ли вы хотите ребенка или он — способ решить личные проблемы?

Остаться без телефона и пропустить важное событие: почему мы боимся этого?

Вам случалось листать ленту соцсетей и думать, что все, абсолютно все друзья и знакомые ведут куда более интересную жизнь, чем вы сами? Мне — да, регулярно. Синдром упущенной выгоды — FOMO — я диагностировала себе сразу же, как только услышала о таком явлении. Недавно выяснилось, что в мире появились и другие «недуги»: FOGO, JOMO и другие. Попробуем разобраться, что это.

11 ИЮЛЯ 2021 14:00

«Любовь вышла из моды»

«Со мной все нормально»: 3 шага, чтобы принять себя по-настоящему

Как общаться с контролирующими людьми?

«Быстро влюбляюсь, а потом болезненно переживаю расставание. Как мне быть?»

«Общаюсь с людьми, соблюдая дистанцию, несмотря на душевную потребность в близких отношениях. Все дело в том, что я сильно привязываюсь к людям, быстро влюбляюсь. С течением времени мой партнер становится для меня объектом мании....»

11 ИЮЛЯ 2021 04:00

«Я знаю, что ремнем воспитать нельзя»

Герою этой статьи Андрею Вишнякову 48 лет, из них больше десяти лет он проходит личную терапию и столько же сам работает психологом. После физического насилия, пережитого в детстве, он и сейчас боится стать плохим отцом.

«Обещала ухаживать за больной бабушкой, но больше так жить не могу»

Старение — естественный этап нашей жизни и важный опыт не только для самого человека, но и его близких. Наша героиня еще очень молода, но она не раздумывая приняла решение взять на себя ответственность за бабушку. Однако все оказалось совсем не так, как она искренне надеялась.

10 ИЮЛЯ 2021 19:00