Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Альфа-самки: 10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

Мы привыкли к термину «альфа-самец» — обычно так называют сильного, успешного и уверенного в себе мужчину. «Альфа-самка» для многих звучит странно, а то и оскорбительно, как надругательство над принципами феминизма. На деле в этих словах нет ничего обидного и уничижительного. Напротив, альфа-самки — женщины, выработавшие максимально здоровое отношение к жизни в целом и к партнерству в частности. Что отличает их от остальных?

Альфа-самки: 10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

8 эффективных упражнений для мозга: советы врача

Необходимость восстанавливать когнитивные способности стала особенно острой во время пандемии коронавируса: одно из типичных последствий ковида — снижение интеллектуальных возможностей. Эксперт объясняет, как можно вернуть мозгу его силу.

Как пережитое в детстве насилие влияет на наши сексуальные пристрастия

Негативное мышление: самая опасная зависимость

«Я ничего не добилась в жизни! Как избавиться от пессимизма?»

«Нет уверенности в завтрашнем дне, не хочу ходить на работу и видеть людей. Постоянно преследует чувство, что я так и ничего не добилась в этой жизни! Что не так я делаю? Неужели есть люди, которые запрограммированы на пессимизм?»

Экзистенциальное отчаяние: к чему приводит отсутствие целей в жизни

Блаженное ничегонеделанье обычно подразумевает, что мы занимаемся тем, чем хочется. А что происходит с нашей психикой, если мы и правда ничего не делаем, не ставим перед собой никаких задач и ни к чему не стремимся? И главное, как выбраться из этого страшного состояния? Отвечает психотерапевт.

Психолог рассказал, как отличить собственное мнение от навязанного

Чужое мнение влияет на нас с самого раннего детства — с родительских установок, как проговоренных вслух, так и негласных. С возрастом не всем и не всегда удается разделять собственные желания и представления от навязанных.

Психолог рассказал, как отличить собственное мнение от навязанного

«Я считаю глупым каждое свое слово»

Трудоголизм: полезный навык или признак зависимости?

«После похорон мужа каждый день жду, что он вернется»

«Четыре месяца назад я потеряла мужа, но мое сознание до сих пор это не принимает. Я все время думаю, что мы его живого похоронили, и он вот-вот придет. Я это проживаю каждый день, мне кажется, что я стала просто существовать, а не жить…»

Типы личности и IT: какую профессию выбрать?

Работа в IT-сфере многим из нас кажется заманчивой — как минимум из-за относительно высокой зарплаты и возможности работать удаленно. Только вот кем именно работать? Ведь есть менеджер продукта, веб-разработчик, дизайнер, тестировщик… Рассказываем, как выбрать подходящую специальность.

«Не знаю, куда жить дальше: может, стоит родить еще одного ребенка?»

«У меня есть семья — муж и 10-летний сын, есть работа. Но в последнее время я не нахожу ответа на вопрос: „Куда мне дальше жить?“ Вроде бы еще осталась неосуществленная мечта — второй ребенок, но не знаю, истина это для меня или нет…»