Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Разве я только мама Сережи?»

«Родные воспринимают меня только как маму их внука и правнука. Папа мной не интересуется. Бабушка даже подругам представляет меня как «маму любимого Сережи». Я будто ревную бабушку и папу к сыну...»

Как кошки воспринимают своих хозяев?

Кем бы вы ни считали кота, он не разделяет ваши родственные чувства. В его глазах вы просто очень большая кошка, с которой он делит свою безопасную территорию.

Почему потребность в безопасности важнее потребности в любви

«Выходи из зоны комфорта!», «Расти над собой!», «Беги со всех ног, только чтобы оставаться на месте!» — призывают нас все и вся. Казалось бы, все логично: только шагнув в новое, непривычное, мы можем измениться сами и изменить свою жизнь. В противном случае мы обречены барахтаться в привычном болоте — знакомом и безопасном. Почему безопасность так важна для нас — особенно в личных отношениях — и так ли это плохо?

Моя терапия: «Я подозревала, что это депрессия»

Развивать свою интуицию

«Располагайтесь поудобнее»: как быстро вернуть себе уверенность

7 человек, с которыми нам однажды придется расстаться

Люди уходят из нашей жизни, так уж она устроена. Мы теряем друзей, родных, а иногда и себя самого. Как с этим справиться, не утратив мужества и сострадания? Об этом — рассказ писателя Дэни Шапиро.

Почему стыд делает нас изгоями, а совесть — объединяет

Вы совершили некрасивый поступок, и вас что-то беспокоит... Возможно, муки стыда или голос совести. В чем разница? Почему культура стыда разрушительно действует на личность? И как происхождение этих слов влияет на самооценку? Разобраться в этом поможет лингвист и психолог Наталия Ивлева.

«Заедаю нехватку любви»

«Я люблю сладкое, но стала замечать, что еда заменяет мне любовь. Мне не хватает тепла и нежности партнера, внимания подруги, родителей, хотя у меня было счастливое детство...»

Почему нам трудно себя простить

«Мне отказывают девушки. Как найти отношения?»

Почему кружится голова? Мнение психотерапевта

Первая консультация психотерапевта: чего от нее ждать?

Вы впервые решили обратиться за помощью к психологу. Накануне встречи с тем, кому вы собираетесь довериться, вас охватывает вполне оправданное волнение. Попытаемся представить, что вас ожидает.

«В 30 лет нет ни мужчины, ни подруг»

«Уже 5 лет живу одна. Мужчины, которым нравлюсь я, не интересуют меня. Те, кто нравится мне, не интересуются мной, убегают после первого свидания. Серьезные отношения были, но давно закончились. Растеряла почти всех подруг: меня не устраивало их поведение...»

9 простых способов стать интереснее окружающим

Прописная истина, которую еще никто не отменял: людям нравятся те, кто искренне интересуется окружающими и самой жизнью. Как стать одним из таких людей?