Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Боюсь умереть и не успеть реализовать себя»

«С 13 лет я страдаю паническими атаками. Первая появилась после того, как я увидела новость о крушении самолета, а на следующий день мне надо было лететь. Ощутила сильный страх смерти, но причину этого я тогда не поняла...»

Найти красоту в любом возрасте

Непросто принять свой возраст в наше время, которое, кажется, ценит лишь то, что связано с молодостью. И все же это возможно. Нет, не смириться и не стоять до последнего, но научиться осознанно проходить каждый этап жизни, готовиться к переменам и в них заново открывать себя.

Рассмеши меня: зачем мы шутим и можно ли этому научиться

Мы с удовольствием проводим время с людьми, чьи шутки заставляют смеяться до слез, и чувствуем себя неловко с теми, чей юмор непонятен. Зачем природа подарила нам эту способность и как развить чувство юмора?

Я ненавижу ждать!

Восток и Запад: два способа осмысления мира

10 ошибок женщины при выборе мужа

Эмоцио VS рацио: как найти золотую середину

Быть собой, безусловно, важно, но в отношениях необходима мудрость. Нам нужно учиться мыслить стратегически. Манера сгоряча высказывать все, что мы думаем и чувствуем, вредит нам самим и уж тем более не помогает достичь взаимопонимания с окружающими.

«Как научиться радоваться тому, что у меня есть?»

«Добрый день, мне 36, последние 7 лет я не работаю, супруг содержит меня и дочь. В роскоши не живем, но и не нищенствуем. На самое необходимое хватает. В скором времени будем брать в ипотеку квартиру. И вроде бы мы так долго к этому шли, так хотели свой угол, спали и видели... Муж работает и просит меня спроектировать интерьер, а я не хочу...»

9 бесполезных привычек, из-за которых мы тратим время впустую

Почему мы вечно спешим, но все равно нам не хватает времени? У нас огромное количество дел, но ими некогда заниматься. Как все успевать и при этом находить время для полноценного досуга и отдыха? Проблема ведь не только в нехватке времени, но и в неэффективности его использования. Мы сами себе мешаем, не замечая того, и это здорово нас замедляет.

Взгляд изнутри: зачем слушать «околопсихологические» подкасты

«Стыдно за свое прошлое»

«Наконец-то я седею!» и другие приятные возрастные изменения

Я ничего не довожу до конца

Они берутся за каждое новое дело с энтузиазмом, но, не завершив его, переключаются на другое. Откуда эта неспособность довести начатое до конца?

«Родители заставили сделать аборт»

«В 19 лет меня, беременную, бросил парень, с которым мы (как я тогда думала) готовились к свадьбе. Он просто пришел к моей маме, дал денег, сказал, что не готов. Что ни я, ни ребенок ему сейчас не нужны. И ушел. У меня был очень жестокий отчим, и мама, даже не спросив моего мнения, потащила меня в клинику...»

Бардак на столе — бардак в голове… Или нет?

Говорят, что лишние вещи мешают думать, что надо выбрасывать все, что не пригодилось в течение года, что порядок на рабочем месте дает ясность мыслей. Но многие великие творили посреди хаоса. Значит ли это, что не все так однозначно? Что иногда нам только кажется, что на чужом столе грязно, а на самом деле в этом беспорядке есть логика?