Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Восток и Запад: два способа осмысления мира

Проведем маленький тест: представьте себе курицу, корову и траву. Один из этих предметов лишний. А какой именно?

10 ошибок женщины при выборе мужа

Ошибок, которые можно сделать на пути к семейной жизни, конечно, больше. Но эти десять — самые критичные и, к сожалению, распространенные. Не обязательно совершать их все, но даже пара из них приводят к потере драгоценного времени.

Эмоцио VS рацио: как найти золотую середину

Быть собой, безусловно, важно, но в отношениях необходима мудрость. Нам нужно учиться мыслить стратегически. Манера сгоряча высказывать все, что мы думаем и чувствуем, вредит нам самим и уж тем более не помогает достичь взаимопонимания с окружающими.

«Как научиться радоваться тому, что у меня есть?»

9 бесполезных привычек, из-за которых мы тратим время впустую

Взгляд изнутри: зачем слушать «околопсихологические» подкасты

«Стыдно за свое прошлое»

«Мне скоро исполнится 30 лет. Оглядываясь назад, я вспоминаю только плохое. Кажется, что вся моя жизнь до встречи с мужем и рождения ребенка была чередой глупых и грязных историй»

«Наконец-то я седею!» и другие приятные возрастные изменения

Часто возраст напоминает о себе не столько внутренними переменами, сколько внешними. И с ними бывает сложно смириться. Морщины, седина, скованность движений. Как же быть со всем этим? Могут ли они приносить удовольствие, а не только расстраивать?

Я ничего не довожу до конца

Они берутся за каждое новое дело с энтузиазмом, но, не завершив его, переключаются на другое. Откуда эта неспособность довести начатое до конца?

«Родители заставили сделать аборт»

Бардак на столе — бардак в голове… Или нет?

Ломаем систему: как перестать все успевать

8 признаков надвигающейся депрессии

Многие думают, что депрессия выражается в подавленном настроении, отрешенности и всепоглощающей печали. Но ее ранние признаки могут быть настолько обыденными, что люди попросту не придают им значения. Как не пропустить момент, когда пора обращаться к специалисту?

Психотерапия: «перепрошивка» мозга

«Как это работает?», «А поможет ли мне разговор?», «Не проще ли посоветоваться с подругой?»... Не понимая принципов работы психотерапевта, мы порой заблуждаемся и лишаем себя квалифицированной помощи. Как можно «перепрошить» свой мозг в терапевтических отношениях и почему это приводит к позитивным изменениям в жизни?

Красный цвет в интерьере: пробудите разум и чувства

Когда вам предлагают покрасить стену комнаты в красный цвет, какой будет ваша реакция? Мы привыкли считать, что в интерьере уместны лишь спокойные тона. Но действительно ли это так? Психологи пространства уверены: красные стены могут способствовать позитивным изменениям в жизни. Почему и каким образом?