Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Отфрендить маму? Как благодаря соцсетям я подружилась с ней и с собой
Желание отгородиться от родителей, скрыть от них информацию о своей жизни, в частности, опубликованную в социальных сетях, может быть естественным этапом сепарации. Но не скрывается ли за этим нечто большее? Например, неприятие какой-то части себя?
«Покажи язык»: почему корчить рожи — полезно
«Так нельзя», — говорили они. «Не коси глазами — такой и останешься», — пугали они. Но были ли правы наши воспитатели? Так ли уж вредно гримасничать? Если отбросить современные условности, обратиться к истокам и вспомнить о взаимосвязи тела и психики, то можно обнаружить много интересного и полезного.
«Муж сестры критикует мою внешность»
«Не так давно в дом, где я живу с родителями, переехала моя младшая сестра с мужем. Женаты они три года, сейчас сестра на пятом месяце беременности. С одной стороны, меня мучает легкая зависть, что сестра и замуж вышла, и скоро родит. С другой, наблюдая за ними, я понимаю, что каждый из них сам по себе, и даже рада, что я без партнера».
«Постоянно тревожусь, вечерами накатывает страх»
«Я работаю воспитателем в детском саду. Сначала ходила на работу с удовольствием, далее выучилась на учителя начальных классов, мне нравилось повышать свою квалификацию. Но начались придирки со стороны начальства, коллеги за спиной стали проявлять зависть, это выводило меня из себя...»
Нужна ли нам гордость?
Это чувство часто осуждают, путая с гордыней. Однако тут есть разница — и существенная. В чем она и почему гордость может нас окрылять, мотивировать и даже объединять с окружающими, объясняет психодраматерапевт Марина Петраш.
«Не могу снова похудеть. Я ленивая и безвольная?»
«Около 5 лет назад я занялась спортом, решила вести здоровый образ жизни и похудеть. Занятия в спортзале доставляли мне огромное удовольствие, шла на тренировку с радостью, все получалось, я становилась красивее и лучше. Через 2 года я поехала в США по языковой программе для студентов. Там прекратила соблюдать режим...»
«Почему я не влюбляюсь в богатого поклонника?»
«За мной ухаживает очень успешный мужчина, ему 44, мне 25. Разница не смущает, у меня были отношения с человеком и старше. Он обожает меня, предлагает поехать вместе к нему на родину, хочет с друзьями познакомить...»
«Проживаю влюбленность во сне, а наяву чувств нет…»
«Старался закрывать глаза на эту проблему, поскольку я не самый эмоциональный человек. Но уже не получается, это очень сильно напрягает и создается ощущение, что я не все чувствую в жизни. Последний раз у меня было переживание сильной влюбленности почти 4 года назад…»
«Начинает «трясти» каждый раз, когда общаюсь с мамой»
«Здравствуйте, очень нужна ваша рекомендация насчет отношений с мамой. Она хочет и пытается общаться, но я не могу заставить себя. Почти каждое ее обвинение в чем-то или попытка перевоспитать приводят к тому, что меня начинает колотить и захлестывать гнев…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой партнер вам нужен, чтобы стать успешнее: объясняют психологи
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
Как жить в мире с умершими близкими?
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Исследование: что скрывается за желанием похудеть?
Что за вирусный звук «Филяй-филяй» и почему россияне влюбились в немецкого рейвера
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
