Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Путь Красной Шапочки: депрессия как целительная сила

Депрессия считается заболеванием. Но можно ли увидеть в ней одновременно и путь «излечения»? По мнению автора книги «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила» — да. И помогут нам в этом хорошо знакомые сюжеты, на которые полезно и крайне интересно будет взглянуть под новым углом.

«Все великое создано нервными людьми»

Марсель Пруст говорил, что творческие люди чувствуют и переживают острее других и вообще «сложно живут». С другой стороны, они обладают особыми привилегиями — способностью к душевным открытиям, искреннему творчеству и совершенствованию мира. О «нервных людях» и творчестве — цитаты писателя.

Снять усталость по-китайски

В традиционной китайской медицине принято считать, что усталость наступает в результате дисбаланса энергии ци. Основное лечение следует проводить под руководством специалистов, но справиться с переутомлением можно с помощью некоторых несложных приемов.

«Хочу начать жить, но опыт насилия и зависимости не дает двигаться дальше»

Мой список удовольствий

«Глупо улыбаюсь, когда меня ругают...»

Не наступать на грабли: 7 неверных мотивов для отношений

По каким причинам вы начинаете новые отношения? Зачем регистрируетесь на сайте знакомств? Почему пока не удалось построить счастливое партнерство? Как и во всем, здесь имеет значение мотивация.

Куда уходит бодрость?

Вымотанные, разбитые, выжатые как лимон, сонные как осенняя муха… В это время года мы чувствуем себя изможденными. Что поможет аккумулировать свои силы? Секс, считают одни эксперты. Защита от «энергетических вампиров», убеждены другие. Смех, утверждают практики йоги смеха. Выбрать подходящий способ помогут статьи октябрьского номера журнала Psychologies.

«Вернулась в родной город, но никак не могу к нему привыкнуть»

«18 лет назад я вышла замуж и уехала в другой город к мужу. Все эти годы домой я приезжала редко, не скучала. Но пришлось продать прежнюю квартиру и вернуться из-за эпилептических припадков, которые случаются у меня примерно 2 раза в месяц, и 2-3 дня со мной кто-то должен находиться рядом...»

Обида и гнев на мать: стоит ли ей о них говорить?

«Обожаю свою кошку и ненавижу будущего ребенка»

Невероятная история о переселении душ

Психологическая устойчивость: что дает нам силы переживать трудности?

Способность возродиться после драмы, приспосабливаться к жизненным испытаниям – именно это мы называем психологической устойчивостью. Вот история понятия, которое несет надежду.

«Не хочу влюбляться, но не могу справиться с чувствами»

«У меня никогда не было близких отношений. Многие говорят, что все еще будет, но с каждым годом верится в это все меньше. Такой уж я человек. Иногда, к сожалению, влюбляюсь. Почему «к сожалению»? Потому что это чувство меня пожирает и кидает в пучину переживаний и самобичевания...»

«Ты сможешь»: 6 шагов, чтобы стать таким, каким мечтаешь

Нам особенно нужна уверенность в себе, когда мы сталкиваемся с неопределенностью и ограничениями на пути к своим целям и желаниям. О том, как укрепить веру в собственные силы, рассказывает психолог Мария Брюс.