Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне было так стыдно за своих родителей...»

Вам бывало стыдно за родителей? Почти наверняка. Это неотъемлемая часть взросления. Что дает нам этот опыт?

«Мама не защитила меня от отчима, и мой партнер запрещает общаться с ней»

«30 лет назад моя мать вышла замуж за отчима. Я считаю его монстром. С 10 моих лет он всячески меня домогался и ломал психику, я жаловалась — мать увозила меня к бабушке. С 14 лет я стала жить с бабушкой. Но когда приезжала домой на каникулы, домогательства повторялись. Отчим делал так, чтобы мне никто не верил, если начну жаловаться...»

7 упражнений, чтобы найти дело жизни

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» — высказывание Конфуция стало девизом нашего времени. Но что предпринять, когда понятия не имеешь, какое дело может стать любимым? Бизнес-журналист предлагает несколько простых упражнений, проверенных успешными людьми, которые нашли дело своей жизни.

«Виновата ли я перед бывшей женой моего мужа?»

Синдром Золушки

Есть ли бонусы у наивности?

5 шагов к счастливой жизни по-испански

Любой, кто когда-нибудь бывал в Испании, скажет вам, что испанцы — счастливый и жизнерадостный народ. Что, помимо солнца и моря, делает их такими?

«Узнала, что партнер учился в коррекционной школе»

«Мне 25 лет, я одинокая мама. После развода прошло 2 года, и только сейчас я нашла мужчину, который принимает меня и моих детей. Мне очень легко с ним общаться, он проявляет заботу и внимание ко мне и к детям, очень к нам привязан...»

«Не хочу быть как родители»: ищем для себя новую ролевую модель

Порой мы понимаем, что семейный сценарий и модели поведения, принятые среди наших близких, нам не подходят. Нам становится тесно в этих узких рамках, и мы выходим на поиски тех, на кого хотели бы равняться. Как выбрать подходящий образец для подражания, чему мы можем научиться у других и почему не стоит бездумно копировать чужой образ?

Александр Архангельский*: «Помирать собрался, а рожь сей»

Сложная задача — наслаждаться повседневностью

Мать аутиста: «Я жалею, что родила ребенка»

«Не могу находиться одна в пустой квартире»

«После расставания с мужем переехала к родителям. Решила, что временная смена места жительства пойдет мне на пользу. Пробыла у них 3 месяца. Теперь, когда приезжаю к себе домой, начинаются дикая тоска, страх, депрессия...»

Игра в куклы помогает найти связь с собой и мирозданием

В традиционном народном творчестве заключена целительная сила, которая помогает нам решать проблемы. Как именно, рассказывает арт-терапевт Елена Буренкова.

За мной должно быть последнее слово

Приводят они весомые аргументы или говорят банальности, результат один: они всегда ставят в разговоре точку! Что скрывается за желанием доминировать и можно ли позволить себе иногда не настаивать на своем?