Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Никогда не был влюблен, но хочу семью и детей»

«Я вырос в маленькой деревне. Друзей почти не было, кроме одноклассников. Все детство и 11 лет школы сидел дома с мамой, занимался домашним хозяйством. Отец постоянно работал. В связи с этим я много чему научился: готовить, стирать, убирать, шить, вязать и так далее. Потом университет, где отношения с людьми были поверхностные...»

Вернуть и сохранить близость: 7 советов для пар

Когда в любви начинаются трудности, мы ищем простые, но действенные способы все «починить». Но даже если у вашей пары тихий, безоблачный период, эти советы помогут избежать множества проблем.

«Мальчик пригласил на свидание, а я смущаюсь»

«Мне неловко принимать ухаживания, подарки, внимание со стороны мальчиков. Я пока только подросток, и за мной еще никто особо не ухаживал. Но сейчас появился парень, и он постоянно хочет уделять мне внимание или что-то купить, вот завтра позвал пойти есть фастфуд. Но я смущаюсь. Мне легче отказаться...»

Опасность излишней дружелюбности

«Болезнь бабушки меня не расстроила. Я бесчувственная?»

«Всех разлюбила, даже собаку»

Почему мы «заедаем» проблемы и как это прекратить?

Еда — не лучший способ справляться с усталостью, болью, стрессом. Мы об этом знаем, но продолжаем есть, когда нам плохо. Что нас на это толкает? И как перестать переедать?

Не только мама: как искать работу после декрета

Устали сидеть в декрете, но страшно снова вернуться в офис? Боитесь, что растеряли навыки? Путь в тысячу миль начинается с первого шага. А сделать его помогут несколько полезных советов.

Груз потери: как влияет на семью смерть ребенка

В истории одних семей есть эпизод, связанный со смертью ребенка. В прошлом других происходили перинатальные потери или прерывания беременности. Что это значит для нас сегодня? Вспоминать ли эти истории или предать забвению?

«Не хочу и не обязан»: что нам должны наши друзья?

«Я влюбилась в друга. Как поменять его отношение ко мне?»

Почему мы сближаемся с мужчинами, которые причиняют боль?

Моя терапия: «Теперь мне не интересны партнеры, которых надо завоевывать»

Отношения с тем, кто обесценивает наши чувства, лжет, манипулирует, оставляют глубокие раны в сердце. Героиня рубрики «Моя терапия» смогла справиться с болью и изменить свою жизнь благодаря помощи специалиста.

«Боюсь переезжать, но и остаться не могу»

«7 лет назад я переехала жить в область, до этого жила в городе-миллионнике. Переезд мне дался легко. Появились новые друзья. Сейчас у нас есть дочь и пришло время расширять пространство. Мы остановились на доме недалеко от моего родного города, но мне вдруг стало очень тревожно, не хочется прощаться с привычным укладом жизни...»

Почему стоит нарядить елку прямо сейчас, если вы еще этого не сделали

«К чему вся эта иллюминация? Еще б в сентябре город украшать начали!» — возмущаются одни. «А мне нравится — я и сама уже елку поставила», — не соглашаются другие. Каждый вправе придерживаться любой из этих позиций, но, возможно, с точки зрения психического благополучия правы вторые. И вот почему.