Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

О чем расскажет имя на вашей визитке?

Когда взрослый человек протягивает визитку, а на ней написано «Леша» или «Маруся», что это говорит о ее хозяине? Можно ли к нему серьезно относиться? А может, имя вовсе ничего не значит и важно смотреть на качества и навыки?

«Решила поменять город и работу, но на что — идей нет»

«Всегда трудно было решить, чего хочу. Недавно поняла, что мне нужно начать свое дело. Но чем хочу заниматься — не знаю. Вижу, что придется получать второе высшее образование, но какое именно — идей нет...»

Мужчина «на вырост»: почему не надо перевоспитывать партнера

Вы давно в поиске, но пока не нашли достойного человека? А в женских группах в социальных сетях так много советов, как «переделать под себя» почти любого мужчину, словно это пластилин. Куда приведет подобная стратегия? В непростой теме взаимоотношений помогает разобраться женский лайф-коуч Ольга Дмитриева.

«С мужчинами флиртую, а потом обрываю общение»

«Я стыжусь своей внешности и считаю себя некрасивой»

Эдипов комплекс: виноват ли он в наших сексуальных проблемах?

Плакать над фильмами здорово!

Если вы не можете сдержать слез, когда смотрите душевный фильм, это не слабость и не чрезмерная сентиментальность. Напротив, способность так проникаться трогательным или драматическим сюжетом говорит об умении глубоко сопереживать — пусть даже вымышленным киноперсонажам.

Я не хочу вылезать из кровати

Вы выспались? На самом деле именно этот вопрос нам стоит задавать друг другу при встрече вместо привычного и безликого «как дела?».

«Начинаю плакать, как только муж заводит серьезный разговор»

«Замужем 5 лет. Трудно рассказывать мужу о своих желаниях, мечтах, чувствах, признаваться ему в любви, хвалить, поддерживать. Как только он спрашивает о чем-то, просит о помощи, я начинаю рыдать...»

Когда пора к психологу

Зачем нужно чувство вины?

Зачем обнимать деревья: как нам помогает энергия леса

«Боюсь летать на самолете и ездить на машине»

«Я боюсь летать на самолетах. Это меня не тревожит, потому что особой нужды в полетах нет. Но в последнее время стала бояться ездить на машине. Страшно, когда близкие садятся за руль или просто куда-то отправляются в автомобиле. Да к тому же мой муж водитель...»

Вторая волна коронавируса: время нестандартных решений

Мы едва справились с проблемами, которые принесла нам первая волна пандемии, и вот уже говорят о второй. Психолог Жанна Засыпкина рассказала, как избавиться от чувства тревоги и страха, которые вызывают разговоры про новый карантин.

«Я боюсь стать похожей на свою мать»

«Какой я буду лет через двадцать-тридцать?» — многие женщины задают себе этот вопрос. Но некоторых из них мысль о сходстве с матерью (сейчас или в будущем) всерьез тревожит и даже пугает. Почему и что делать с этим страхом?