Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как продлить молодость мозга: советы невролога
С возрастом проблемы с памятью и концентрацией становятся все серьезнее, и многие из нас ищут способы улучшить свою мозговую деятельность: от витаминов до ноотропов, от кроссвордов до сочинения стихов. Но что действительно работает, а что — всего лишь миф?
Погода в доме, которую создаем мы сами: 9 ритуалов и традиций, чтобы укрепить отношения
Какой фундамент заложить с самого начала отношений, чтобы они были долгие и крепкие? Екатерина Давыдова, юнгианский психолог и автор книги «Сила архетипов: как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл», предлагает присмотреться к традициям и ритуалам, формирующим душевную близость и особую атмосферу внутри семьи.
Вы не умеете отдыхать: 3 правила ничегонеделания, которые большинство людей не соблюдают
Когда вы в последний раз действительно отдыхали? Не меняли одну привычку на другую, а останавливались, чтобы услышать собственные мысли? Ничегонеделание — это не праздность, а важнейший процесс, который позволяет выйти из привычного круга действий, реакций и мыслей. Давайте разберемся, что для него необходимо.
«Развелась и теперь каждый день вижу во сне мужа и свекровь. Как это остановить?»
«Мне почти каждый день снится один и тот же сон: как будто я живу с бывшим мужем и при этом чувствую боль и страх. Каждый раз он меня бросает и без слов уходит, а в это время приходит свекровь и вежливо со мной общается…»
Не прощать — нормально: 5 причин, почему не стоит советовать пострадавшему забыть обиду
Фраза «прости и забудь» часто звучит в адрес переживших серьезные неприятности. Но не навредит ли этот банальный совет тем, кто пережил травму?
«Дитя в образе старухи»: почему все критикуют Милли Бобби Браун за ее новую внешность
21-летняя звезда сериала «Очень странные дела» Милли Бобби Браун стала жертвой критики в соцсетях — ее упрекают за то, что она выглядит гораздо старше своего возраста и неподобающе одевается. Откуда столько хейта к актрисе?
«Ты просто никому не нужен»: откуда берется страх одиночества и как его преодолеть
Высота, темнота, замкнутое пространство, змеи, насекомые… Страхов много, и, как правило, комбинации из них у людей собираются разные. Но есть один, который есть почти у каждого, — страх одиночества. Чем его можно объяснить и как к нему найти подход, объясняет психолог на примере случая из своей практики.
Он, она и кот: 3 вещи, которым нас учат домашние животные
Чувство принадлежности и принятия нам могут подарить не только партнер, дети, братья и сестры, но и четвероногие любимцы. Мы поговорили со специалистом по поведению животных и узнали, как питомцы учат нас спокойствию, безусловной любви и даже (почти) превращаются в наших психотерапевтов.
«Чувствую вину, когда трачу деньги на себя, а не откладываю их или покупаю что-то в дом. Как от этого избавиться?»
«Когда я совершаю покупки для себя любимой, например, приобретаю кофточку или крем, я чувствую радость и эйфорию. Говорю себе, что я работаю, устаю — я заслужила. Но через какое-то время внезапно начинаю чувствовать вину и дискомфорт…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какое вы дерево по характеру?
Выберите фото — и узнайте, каков ландшафт вашей души
Тест: Насколько вы психологически зрелы?
Тест на насмотренность: Сможете отличить цитату психолога от текста, написанного нейросетью?
«В 63 года меня мучают мысли, что жизнь закончена, хотя есть муж, дочь и внуки»
Тест: Знаете ли вы значение слов года 2025?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
