Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и что сделать для того, чтобы они лучше понимали нас? Несколько практических советов о том, как вести себя в разных ситуациях.

Приехать в Россию и найти себя: опыт иностранцев

Страна Достоевского и Чехова, перестройки и разрухи, нелюбезных жителей и «великих и ужасных» правителей – почему сегодня, когда разомкнуты границы мира, многие выбирают жить и находить свои главные смыслы именно здесь? Два варианта ответа – в историях героев.

Иллюзия обмана: почему мы предпочитаем заблуждаться

Человеку свойственно заблуждаться. Все мы, неважно, каковы наши IQ, уровень образования, социальное и материальное положение, подвержены социальным иллюзиям. О том, что с этим делать, рассказывает социальный психолог Ольга Гордякова.

«Из-за насилия в детстве не могу строить отношения с мужчинами»

Медитация: путь к настоящему себе

«Начинаю плакать каждый раз, когда кричит начальник»

Разговаривая с незнакомцами, мы становимся счастливее

Согласитесь, современные технологии — настоящее спасение для тех, кто не очень-то любит взаимодействовать с окружающими. В телефон всегда можно «нырнуть», если нам скучно или неловко. Можно — но не стоит. Оказывается, общение даже со случайными попутчиками делает нас чуточку счастливее.

Избавление от страха: любовь, которую не нужно заслуживать

Во многих людях живут страх, неприятие себя, комплексы и неуверенность. Выбирая спутника, влюбляясь, мы в том числе ищем успокоения своей тревоги, чувства уверенности и защищенности. О том, как любовь может победить этот страх, рассказывает психолог Владимир Лучанинов.

«Мужчина, с которым мы давно расстались, преследует меня во сне»

«Последние три месяца вдруг ни с того ни с сего стал сниться бывший мужчина. Мы с ним давным-давно расстались — тяжело, со скандалом, я долго испытывала боль. Через несколько лет он пытался вернуть отношения, но я отказалась. Теперь во сне не дает покоя: приходит, говорит, что умер».

Секреты привлекательности с точки зрения науки

Я никому не доверяю

15 возможных причин депрессии

«Часто снится, что я мертва»

«Довольно давно мне стало сниться, будто я умерла. После смерти попадаю в странные места, темные и холодные. Иногда нахожусь там не одна — например, даже видела бывшую одноклассницу. Каждый раз пытаюсь вернуться домой и, найдя выход, наконец просыпаюсь. Иногда снится, что я отрываюсь от земли, а потом вновь падаю».

15 способов привлечь вдохновение: советы творческих людей

Не имеет значения, любитель вы или профессионал, пишете ли картины на продажу или просто мастерите что-то для себя, без вдохновения трудно заниматься любимым делом. Как создать ощущение «потока» и пробудить уснувший потенциал, когда желание что-то делать на нуле? Вот несколько советов от творческих людей.

Зачем мы бегаем?

Что заставляет людей изнурительно тренироваться, каждый день выходить на пробежку, невзирая на дождь, зной или снегопад? Стремление к победе? Желание вырасти над собой? Своей версией ответа на этот вопрос делится блогер и предприниматель Мэтью Майяль.