Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне сложно — плачу. Злюсь — плачу. Говорят, что я могу контролировать слезы, — но как?»

«Я не могу свободно выражать эмоции. Если я хочу злиться, то я плачу. При сложных ситуациях тоже. Много переживаю, и тревожность может съесть. А после слез никаких эмоций. Все пусто…»

Синдром отмены: симптомы, сколько длится, признаки и лечение

«Ломку» при алкогольной, наркотической или никотиновой зависимости называют синдромом отмены: когда человек некоторое время не употребляет вещество, у него могут появиться судороги, головные боли и непреодолимое желание принять дозу. В тяжелых случаях это приводит к смерти. При этом абстиненция может также появляться при лечении антидепрессантами и другими психоактивными препаратами. Разбираем основные признаки синдрома отмены и сколько он длится.

Как жить полной жизнью: 3 вида хобби

Увлечения во многих отношениях и отражают, и формируют вашу личность. Поэтому не стоит сосредотачиваться только на одном типе хобби, в идеале их у вас должно быть три — для тела, для разума и для творческого начала.

Сексоголик, любовнозависимый и созависимая: 3 анонимные истории о преодолении своей страсти

5 типов токсичного общения: что ответить собеседнику

Плакальщицы: скрытый смысл древнего обычая, или причем тут психология

Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

Почему мы так легко попадаем в ловушку зависимости? Как избавиться от вредных привычек? Делимся подборкой книг, которые освещают эту интересную тему с разных сторон.

«Испытываю чувство стыда, когда дарю людям подарки. Чем это можно объяснить?»

«Я ученица 11 класса и перед новогодними праздниками решила сделать учителям подарки. Вручая подарок учителю русского языка и литературы, я испытала необъяснимое чувство стыда. На весенние праздники я также планирую сделать подарки преподавателям, но это странное чувство до сих пор не покидает меня…»

«Как справляться с тревожными навязчивыми мыслями?»

«Что делать в случае, когда тревожность порой доводит до панической атаки?»

«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными

«Хочу как у подружки»: как из-за тенденций в косметологии женщины теряют индивидуальность

«К чему снится падение лифта?»

Ситуэйшеншип: почему зумеры избегают обязательств и как взять максимум от таких отношений

Отношения без обязательств — больше не синоним отсутствия серьезных намерений. У романтической связи, в которой нет взаимных требований и связанных с ними норм и ожиданий, есть свой термин — ситуэйшеншип (situationship). В чем польза и вред, а также кому подойдет новый формат отношений, разбираемся с психологом.

Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

На фоне присутствующей воинственности и агрессивности, порой беспросветного равнодушия и мелочности, мир как и прежде нуждается в надежде, в спасении, в добре! Как же тогда отыскать способы стать добрее?

Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Философия общества потребления заставляет нас в темпе спринтера зарабатывать и тратить деньги, снова зарабатывать… Кажется, что этот бег по кругу не закончится никогда. Как вырваться из-под власти вещей и почему нам так нравится покупать «воображаемые продукты»?