Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как узнать, что скрыто в вашем бессознательном: 6 доступных источников информации

Познание бессознательного — бесконечный путь, который невозможно пройти до конца. Но хотя бы попытка это сделать может значительно улучшить вашу жизнь. Тем более, что все не так сложно — основные источники информации у вас «под рукой», просто вы их не замечаете.

Внутренняя опора: 19 фраз, чтобы поддержать себя самому

Знаете, почему у психологов свои психотерапевты? Потому что, когда мы на эмоциях, внутри ситуации, нам нужна помощь извне. За это я так люблю метафорические карты. Особенно те, в которых есть полезные мысли из качественных книг. Так что подготовлю статью и закажу колоду с этими фразами. Для себя. С уважением, ваш редактор.

«Я чужая среди людей, общение — потеря времени, а после я как выжатый лимон»

«Все время испытываю чувство отрешенности и непонимания среди людей, друзей, моих близких. Общаюсь с людьми, потому что так „надо“ и без связей в этом мире никак, однако с каждым днем ловлю себя на мысли, что не хочу ни с кем общаться, так как это не приносит ничего, кроме раздражения и вины за то, что потратила время зря. После контакта с людьми у меня болит голова, упадок сил и апатия…»

Поиграй со мной: фильм «Обезьяна» как мрачный киноанекдот о семейных травмах

«Очень хочу, чтобы у меня развилась шизофрения. Что со мной происходит?»

Шопоголик vs скряга: как покупки на маркетплейсах превращают семейную жизнь в войну за каждый рубль

Кому на Руси жить хорошо: что мы считаем счастьем и как научиться наслаждаться жизнью

Что такое счастье? И отличается ли его понимание в России? Об этом рассуждает Гульнара Краснова, автор книги «Счастье по-русски: кто мы такие и как жить припеваючи не только в праздники», вышедшей в издательстве «Бомбора». Публикуем отрывок из нее.

«Муж для меня — „отец“. Но я встретила парня, который напомнил мою первую любовь, и меня унесло»

«Было очень тяжелое детство, много психологических травм. 12 лет в отношениях — ну какого мужчину я могла выбрать? Я выбрала отца себе — то, чего у меня не было. Я особа инфантильная. Да, работать стала рано, но ответственность пыталась на кого-то переложить, потому что явно не справлялась психически. Он идеален для этой кандидатуры. Он очень хороший, но с ним я не женщина…»

Гипергамия: почему девушки мечтают о богатых женихах

Раньше в народе ходила поговорка: «С милым рай в шалаше», которая символизировала отношения, не зависящие от материальных благ. Но вскоре у нее появилось существенное дополнение: «если милый на Порше». Почему женщины выбирают состоятельных партнеров, как это влияет на отношения в паре и что такое гипергамия, разбираемся вместе с семейным психотерапевтом.

3 ловушки мышления, которые не дают вам двигаться вперед

К чему снится медведь: толкование сна по соннику

Секрет предков: одно слово, которое поможет улучшить ваши отношения с окружающими

«Мне сложно — плачу. Злюсь — плачу. Говорят, что я могу контролировать слезы, — но как?»

«Я не могу свободно выражать эмоции. Если я хочу злиться, то я плачу. При сложных ситуациях тоже. Много переживаю, и тревожность может съесть. А после слез никаких эмоций. Все пусто…»

Синдром отмены: симптомы, сколько длится, признаки и лечение

«Ломку» при алкогольной, наркотической или никотиновой зависимости называют синдромом отмены: когда человек некоторое время не употребляет вещество, у него могут появиться судороги, головные боли и непреодолимое желание принять дозу. В тяжелых случаях это приводит к смерти. При этом абстиненция может также появляться при лечении антидепрессантами и другими психоактивными препаратами. Разбираем основные признаки синдрома отмены и сколько он длится.

Как жить полной жизнью: 3 вида хобби

Увлечения во многих отношениях и отражают, и формируют вашу личность. Поэтому не стоит сосредотачиваться только на одном типе хобби, в идеале их у вас должно быть три — для тела, для разума и для творческого начала.