Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как жить полной жизнью: 3 вида хобби

Увлечения во многих отношениях и отражают, и формируют вашу личность. Поэтому не стоит сосредотачиваться только на одном типе хобби, в идеале их у вас должно быть три — для тела, для разума и для творческого начала.

Сексоголик, любовнозависимый и созависимая: 3 анонимные истории о преодолении своей страсти

Мы поговорили с тремя участниками разных анонимных сообществ, помогающих избавиться от зависимостей. И попросили психолога прокомментировать их истории.

5 типов токсичного общения: что ответить собеседнику

Не всегда легко распознать токсичное общение — мы можем чувствовать, что что-то не так, но не можем объяснить, почему возникла такая реакция. Психолог рассказывает, по каким признакам распознать коммуникацию, нарушающую личные границы, и как отстоять себя, избежав обид.

Плакальщицы: скрытый смысл древнего обычая, или причем тут психология

Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

«Испытываю чувство стыда, когда дарю людям подарки. Чем это можно объяснить?»

«Как справляться с тревожными навязчивыми мыслями?»

«Что делать в случае, когда тревожность порой доводит до панической атаки?»

«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными

Оказаться в долговой яме не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. От нее нас отделяют буквально пара-тройка необдуманных поступков. А последние мы чаще всего совершаем из-за разрушительных установок, которые, в свою очередь, «вырастают» в нас из фраз-паразитов.

«Хочу как у подружки»: как из-за тенденций в косметологии женщины теряют индивидуальность

«Губы как у Анджелины Джоли, скулы как у Беллы Хадид, талия как у Ким Кардашьян…» Сегодня эти запросы звучат в кабинетах косметологов чаще, чем «здравствуйте». Желание следовать трендам заставляет менять внешность, но всегда ли эти изменения делают нас счастливыми? В погоне за идеальным обликом мы рискуем потерять самое ценное — свою индивидуальность. Почему медиа-стандарты красоты так притягательны, чем опасны радикальные перемены и как найти баланс между модой и натуральностью?

«К чему снится падение лифта?»

Ситуэйшеншип: почему зумеры избегают обязательств и как взять максимум от таких отношений

Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Философия общества потребления заставляет нас в темпе спринтера зарабатывать и тратить деньги, снова зарабатывать… Кажется, что этот бег по кругу не закончится никогда. Как вырваться из-под власти вещей и почему нам так нравится покупать «воображаемые продукты»?

«Мой рост 180 см, и мой юмор черен. Дотлевают мои угольки — я умру одна, никому не нужная»

«С самого детства меня называли инопланетянкой, я всегда была сама себе на уме. С первым встречным я могу разговаривать, как с давним другом, но если общение продолжается — сильно сжимаюсь и становлюсь скучной для других. Поэтому особо друзей у меня нет. Спасаюсь от одиночества копированием чужого поведения и привычек…»

«Я давно замужем, но мне до сих пор снится бывший: во сне он просто ходит рядом и молчит. Устала от этого»

«Здравствуйте, я встречалась с парнем, но хороших отношений так и не получилось. Мы разошлись, я вышла замуж, он женился на другой. При этом он до сих пор часто мне снится. Во сне он ходит рядом и ничего не говорит, иногда я даже устаю от этого…»