Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 ошибок, которых не совершают сильные люди

Уверенность, независимость, внутренняя устойчивость, самоуважение… Список достоинств, которыми обладают сильные психологически люди, можно продолжать долго. Может быть, самое ценное — внутренняя гармония? Психотерапевт уверена, что мы способны стать сильнее, если будем избегать некоторых ошибок.

Спасти своего питомца или чужого ребенка? Вопрос, который рассорил россиян, кажется, навсегда

В соцсетях обсуждают новую дилемму: кого спасать во время пожара — своего питомца или чужого ребенка? Ответы на этот вопрос (под яростные проклятия в чужой адрес) разделились. Почему простая дискуссия превратилась в поле боя? Разбираемся с психологом.

К чему снятся бумажные деньги: толкование сна и мнение психолога

Судя по интернет-запросам, чаще всего россиянам снятся бывшие партнеры, дети, умершие родственники, самые разные животные и… деньги. Предлагаем сегодня разобрать толкование образа бумажных денег во снах с точки зрения сонников и психолога.

«У меня неуместный, неконтролируемый смех. В чем причина — это травма, заболевание или что-то еще?»

Библиотерапия: как изменить свою жизнь с помощью слов

«Внезапно потеряла интерес к жизни. Из всех чувств испытываю только тревогу и злость»

Бизнес-леди, многодетная мать и фитнес-модель в одном лице: как общество вгоняет женщин в стресс

У общества много ожиданий по отношению к современной женщине: она должна поддерживать уют и чистоту в доме, воспитывать детей, выглядеть привлекательно в любой ситуации и не забывать о самореализации. Как итог — огромное количество женщин, которые перманентно испытывают стресс и стыд за свою «неидеальность». Почему этот идеал недостижим и как справиться с последствиями социального давления — рассуждает психоаналитический психолог.

Синдром навязчивых грез: что это такое, симптомы расстройства, как избавиться

«Живу в воображаемом мире». «Как не уйти из реальности в свои фантазии насовсем?» «Мой выдуманный мир интереснее реальной жизни»… Такие письма мы получаем от наших читателей. Когда воображение уводит нас слишком далеко и как понять, что мы уже «не норм»?

5 способов перестать откладывать жизнь

Купить сервиз, но не пользоваться им, дожидаясь визита английской королевы, — мы привыкли ждать лучших времен. Но, откладывая жизнь на потом, теряем самое дорогое, что у нас есть, — время. Все себе запрещая, что мы сможем вспомнить через пару лет, кроме суеты и болезней? Психолог объясняет, как научиться жить здесь и сейчас.

«Боюсь быть заметной»: как позволить себе проявляться

«Все говорят, что ошибки — это опыт. Но я из-за них чувствую себя такой жалкой, что хочу умереть»

Причины, последствия и преодоление эмоциональной депривации: советы нейропсихолога

Патологическое накопительство: почему трудно расставаться с вещами

Стопки старой одежды, которая, возможно, пригодится на даче, коллекции вышедшей из строя техники — почему мы позволяем вещам брать под контроль не только наше пространство, но и жизнь? Психолог рассказывает, что делать, если вы или близкий не можете расстаться ни с чем, что материально связано с прошлым.

«Я не вышла за парня, которого сосватала мне мать, и теперь она не принимает моего жениха»

«Мама — вдова. Живет в деревне, держит скот, работает. Нас в семье две дочери. Мужа сестры она сразу же приняла в семью, никаких конфликтов. Мама меня как-то сводила с понравившимся ей парнем, радости не было предела. Но он ставил только себя на первое место, не уважал меня. Я рассталась с ним, и повстречала другого человека. Маме, конечно, это не понравилось…»

6 признаков, которые выдают человека с низкой самооценкой

Постоянно ругаете себя и думаете, что все вокруг над вами смеются? Причинами такого поведения могут быть недостаток самоуважения, неуверенность в себе, потеря чувства безопасности. Есть несколько признаков, которые говорят о том, что у вас заниженная самооценка.