Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Психотерапия: 10 важных уроков

Проблемы в отношениях и карьере, страхи, неуверенность в себе, детские травмы — психотерапия помогает миллионам людей во всем мире успешно справляться с самым широким спектром проблем. Мы попросили клиентов психологов поделиться самым важным, что они вынесли из терапии.

«Нас тянет друг к другу, но после неудачного брака он боится отношений. Как ему помочь?»

«Парень был женат: они долго встречались, а после свадьбы стало все не так хорошо, как ему хотелось, в конце семейной жизни она ему изменила, после развода вышла за любовника замуж и счастливо живет с ним. А парень после этого боится серьезных отношений. Страх быть обманутым, страх потратить свое и чужое время, страх, что отношения долго не продержатся…»

Гигиена общения: 7 типов друзей, от которых стоит избавиться как можно скорее

Некоторые люди в лучшем случае больше не вызывают у нас прежних чувств, а в худшем — еще и подрывают нашу самооценку. Рассказываем, каких людей больше не стоит держать в своем окружении.

«Воск помог мне справиться с СДВГ»: что такое ваксплей и кто его практикует

Нервный тик глаза: симптомы, почему дергается глаз, причины и лечение

«Подруги, с которыми дружили 16 лет, стали отдаляться. Чувствую себя никому не нужной»

«Я сочувствую мамам с детьми, особенно с двумя или тремя»: 6 плюсов партнерского воспитания

Отношение к материнству и «женским» обязанностям у всех разное. Кто-то посвящает себя этому целиком, а кто-то стремительно сходит с ума, если в жизни нет ничего, кроме детских и домашних забот. Как найти баланс?

7 важных истин, которые я осознала, когда мой друг покончил с собой

Я часто вспоминаю тот день, когда услышала эту ужасную новость: мой близкий друг покончил с собой. Этот день изменил мою жизнь навсегда. Но именно трагические события часто дают нам самый ценный жизненный опыт. Вот 7 важных истин, которые я осознала после трагической кончины друга.

Что такое киберфлешинг: зачем мужчины отправляют женщинам дикпики

Ученые выяснили, что толкает представителей мужского пола высылать малознакомым девушкам снимки своих гениталий — и почему некоторые считают это совершенно нормальным.

Кататонический синдром: что это такое в психиатрии, симптомы и лечение

«Не бойтесь бросать то, что вам не нужно»: вдохновляющая история

«Я несчастлив. Для девушек в приоритете деньги, власть и какой-то статус»

Трагедия в Териберке: почему люди решились на прогулку на катере, несмотря на смертельную опасность?

В Териберке перевернулся катер с туристами. Морская прогулка состоялась вопреки погодным условиям — людям чудом удалось избежать гибели. Мы обратились к психологу с вопросом: почему, охваченные идеей, люди нередко игнорируют предупреждения и не останавливаются, бессмысленно рискуя жизнью?

«Как перестать думать, что я ничтожество, и начать жить?»

«В последние несколько недель часто думаю, что я недостойна буквально всего: ласки, внимания, заботы и каких-то удовольствий. У меня нет сил что-то делать. И за это бессилие я себя ненавижу, а так же причиняю себе физический вред. Я не могу смотреть в зеркало без придирок. Мне стыдно за то, что у меня нет стержня…»

3 простых шага, чтобы перестать быть невидимкой

Вы наконец решились поделиться своим мнением с окружающими, но они пропустили ваше высказывание мимо ушей, как будто бы вы ничего и не говорили… Знакомая ситуация? Наш автор тоже столкнулась с «эффектом невидимки», но преодолела его и теперь готова поделиться полезными советами.