Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Концерт группы Pizza, йога на «Дне Индии» и ИТ-Пикник: 5 событий, чтобы не пропустить лето

Погода в Москве постепенно напоминает, что близится осень. Помогаем запрыгнуть в «последний вагон» уходящего лета: снова собрали самые интересные события столицы на неделю.

Терапия уличным искусством: как и зачем ходить по городу, как по музею

Мы живем в музеях без стен и под открытым небом, только часто не замечаем этого. Это мы про города, конечно. Паблик-арт художница Марина Звягинцева рассказывает, как и зачем понимать уличное искусство.

8 признаков того, что вы бываете к себе жестоки

Не слишком ли суровы вы к себе? Как поддерживать себя, а не «гнобить»? И почему так важно иметь сострадание к себе? Расспросили нашего эксперта.

20+ лучших и слегка упоротых мемов и фото с забавным каракалом Шлепой — повеселитесь сами и отправьте друзьям!

Как отличить истинные желания от ложных: достаточно помнить об одном важнейшем критерии

Частая тревога: как самостоятельно отличить обычное волнение от серьезного расстройства

Тест: Какой вы элемент стихии?

Мы все приходим в мир с уникальной энергией — кто-то пылает, как огонь, кто-то текуч, как вода, кто-то легок, как воздух, или основателен, как земля. А кто-то и вовсе — необъяснимый эфир, который способен вдохновлять других одним своим присутствием. Стихия отражает не только наш темперамент, но и способ чувствовать, выбирать, жить. Пройдите наш тест и узнайте, кто вы на самом деле.

Что такое транзит в психологии и как понять, что вы в него попали: путеводитель по неопределенности

Транзит — это когда как раньше уже не получается, но как по-новому — еще непонятно. Будущее пугает неопределенностью. Все непривычно и зыбко. Но и в этом состоянии можно найти опору. Как — рассказывает психолог Леонид Кроль.

Успеваем ловить лето: культурный микс августа — от выставок до фестивалей

Август в Москве — время насладиться последними теплыми днями в компании искусства и творчества. От гастрономических открытий в музеях Кремля до впечатляющей ретроспективы известного фотографа — в нашем дайджесте самые яркие события ближайшей недели.

Синдром раздраженного кишечника: как распознать и лечить «нервный желудок»

Даже Крошик сепарируется от родителей: полюбуйтесь на 10 фотографий знаменитой нерпы

Тест: Насколько вы тревожный человек?

Только проснулся, а уже нет сил: как справиться с апатией

Знакомо ли вам это ощущение? Будильник звенит, глаза открываются, но подняться с постели кажется невозможным. Не физически — тело здорово, но внутри пустота. Нет ни желания, ни сил, ни интереса к предстоящему дню. Это состояние, напрямую связанное с эмоциональным фоном, называется апатией, и, к сожалению, с ним может столкнуться каждый из нас. В чем заключены истоки этой проблемы, как вовремя ее распознать и побороть?

40+ милейших фото щеночков и котят, которые живут дружно

Продолжаем тему антистресса новой подборкой котят и щенков для позитивного настроения.

Куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в августе: подборка ярких мероприятий и культурных событий

Август — это время насыщенных впечатлений, романтики и культурных открытий. Летние города наполняются особой атмосферой, когда можно насладиться не только солнечными днями, но и разнообразными мероприятиями. Мы составили подборку лучших событий этого месяца: от волшебных концертов и театральных постановок до балета и кинопремьер.