Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Дрысясися: откуда взялось это странное существо и почему брейнрот-контент все еще популярен

Грустный инопланетянин покорил соцсети: пользователи называют его Дрысясисей и всерьез обсуждают, как он появился на планете и какое у него прошлое. В феномене нового примера брейнрота от нейросетей мы разобрались вместе с психологом.

Страх старости: 6 подсказок психолога, как победить боязнь старения

Психолог Станислав Самбурский дал ценные советы, которые помогут справиться со страхом старости и не потерять оптимизма даже тогда, когда страшно смотреть на цифры в паспорте.

Тест: В какой эпохе вам стоило бы родиться?

При просмотре исторических фильмов зачастую мы задумываемся о том, что хотели бы побывать в других эпохах: станцевать на балу, увидеть строительство пирамид или поучаствовать в рыцарском поединке. Увы, машины времени не существует! Но мы нашли альтернативу, которая поможет понять, какой период истории был бы идеален именно для вас. Что же подойдет вам больше всего: Античность, Средневековье или золотой век Голливуда?

Встретить Шаббат на пляже, увидеть 4 страны и поплавать с дельфинами: как отдохнуть в Эйлате в 2026 году

Тест: Кто вы из «Зверополиса 2»?

«Поиграй за всех пацанов»: почему взрослые мужчины становятся счастливыми, просто купив приставку

Посмотрите на 20 самых красивых котов в мире. Первое место — у Далмоши из России!

Не можем ничего поделать: нет-нет да пересматриваем фотографии участников прошедшего конкурса Всемирной федерации кошек. Особенно — победителя.

15 истин даосских мудрецов, которые помогут, даже если ваше сердце разбито вдребезги

Быть счастливым можно и вопреки болезненным обстоятельствам. Даосские высказывания, которые мы собрали в этой подборке, дадут вам редкую возможность ненадолго остановиться, выдохнуть и позволить себе постепенно исцелиться.

Операция по снижению веса: как преодолеть страх

Модные лекарства, строгие диеты, изнурительные занятия спортом не помогли. И тогда врачи рекомендуют операцию по снижению веса. Но тут возникают страхи, которые мешают обратиться к хирургу. Разобрали их вместе с нашими экспертами.

Откройте в себе мудрого наставника: как самосострадание может вытащить из любого болота

«Семь пятниц на неделе»: что не так с людьми, которые меняют свои решения слишком часто

Культурный дайджест января: камерная музыка, авангард в Третьяковке и другие главные выставки месяца

7 наиболее опасных мифов о психологии и психотерапии

В мире очень много информации. Порой даже слишком много. И часто эта информация является просто мнением людей, которых даже нельзя назвать экспертами. Отсюда, например, и множество мифов о сфере психологии. Разберем некоторые особо интересные (и опасные).

Секреты буддийских монахов: чем отличаются макро- и микроконцентрация и как научиться концентрироваться

Легендарное состояние потока, сумасшедшая эффективность, творческое решение любых задач и восхищение окружающих. Все это может стать реальностью уже через пару месяцев, если вы начнете осваивать искусство концентрации внимания.

Тест: На каком языке вы говорите с миром?

Все мы немного программисты: ведь каждый из нас использует свой язык для «кодирования» реальности. Одни пишут мир визуальными образами, другие — собирают его из звуков, кто-то запускает «программы» ощущений, а некоторые предпочитают логические алгоритмы. Возможно, именно поэтому мы иногда не можем договориться друг с другом: языковые барьеры мешают. Хотите узнать, как говорите с миром вы? Тогда пройдите наш тест.