Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Осеннее обострение: почему в это время года усиливается тревожность и обостряются панические атаки

Осенью у многих людей обостряются психологические проблемы. В статье разберемся в причинах этого явления и узнаем, как себе помочь.

Масловка, спектакли проекта «Оттепель. Несезон» и выставка создателя «Смешариков»: где отдохнуть душой 19–25 сентября

Хотя теплые сентябрьские дни заканчиваются, в столице все так же много интересных событий: причем как на улице, так и в крытых пространствах. В этот раз предлагаем отдохнуть культурно: в нашем дайджесте выставки, концерты, творческие фестивали. И даже Мальдивы — для тех, кто уже очень устал и хочет в отпуск.

Дескуфизация: как мужчинам 30+ быстро прийти в форму

Все чаще чувствуете себя скуфом? Эти шаги помогут вам снова стать сигмой, ну или по крайней мере масиком!

В каких мирах вы жили в прошлой жизни?

6 простых шагов, после которых вы прекратите себя накручивать

Начинаем зажировку: 10+ фото зверей из Московского зоопарка, которые уже вовсю готовятся к зиме

Какой вы гриб?

Любители «тихой охоты» знают, что у каждого гриба — свой «характер». С великой долей юмора предлагаем и вам определить свою личность по нашему грибному тесту.

Психосоматика лишнего веса: 9 внутренних конфликтов, которые «оседают» на теле

Лишний вес — не всегда про еду, очень часто это про боль, которую мы не разрешили себе прожить, про внутренние конфликты, которые мы не решаем, а «заедаем». Вместе с Анной Сенницкой, практикующим психологом по нарушениям пищевого поведения и автором новой книги «Лишний вес не вернется» (Альпина Паблишер), рассмотрим ключевые психологические конфликты, которые могут лежать в основе лишнего веса.

Масштабный чек-лист самопомощи при магнитных бурях: 25+ пунктов — что-нибудь вам обязательно поможет!

Мощнейшая магнитная буря неожиданно накрыла Землю 15 сентября — специалисты предсказывали лишь легкий всплеск, но в итоге он достиг почти максимального значения за последние месяцы. Возмущения в магнитосфере продлятся еще несколько суток. Если вы метеозависимы, обязательно сохраняйте наш чек-лист — он поддержит вас в эти дни!

«Я не успела пожить для себя — и уже мама стареет. Боюсь, что повиснет на мне. Боюсь, что жизнь закончится»

Цифровая усталость: почему технологии все чаще вредят, нежели помогают

Как мягко перейти в «темное время года»: попытка редактора Psychologies подготовиться к холодам без стресса

Тест: Хорошо ли вы знаете гастрономические традиции разных стран?

В России хлеб — всему голова, в Японии рис — священная еда. В Германии нельзя опаздывать к началу застолья, а во Франции приходить вовремя к ужину — дурной тон. Иногда, чтобы понять национальный колорит страны, стоит познакомиться с ее кухней. У каждого народа есть свои гастрономические традиции и обычаи, а насколько хорошо в них разбираетесь вы? Пройдите наш тест и узнайте.

Заколки на бровях как средство от мигрени: разбираемся в новом зумерском тренде

Действительно ли крабики для волос могут спасти от мигрени? Обсуждаем новый ТикТок-тренд с врачом.

Как расхламление дома поможет любому понять свои истинные желания

Наш дом отражает наш характер. И если он захламлен, это может говорить о том, что и внутри присутствует беспорядок из шаблонных установок и ненужных убеждений. Как с этим расправиться? Разбираемся в этой статье.