Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Настоящая «Сказка»: главные культурные события июля
В жарком июле хочется отправиться только в парк. И это правильно. Во второй месяц лета в столичных парках много новинок — от ночных аттракционов под луной до усадебных чаепитий с уютными концертами. А еще не забываем театр, музеи, книги…
Июль в большом городе: культурные планы на месяц
Лето в самом разгаре, даже если погода считает иначе. Июль — самое время радоваться, наслаждаться жизнью и пробовать новое. Собрали для вас идеи, куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в этом месяце, чтобы получить яркие впечатления и прекрасно провести время.
Бюрократия апокалипсиса: как «Бухта вдов» превращает страх в абсурдный протокол
Тревожные произведения Стивена Кинга встречаются с производственным юмором ситкома «Парки и зоны отдыха» — так кратко можно охарактеризовать «Бухту вдов», один из лучших сериалов года, все эпизоды которого уже доступны для просмотра. Кинокритик Ксения Балюк объясняет, почему сочетание страха и ужаса — это именно то, чего не хватало на экранах.
К 20-летию фильма «Мария-Антуанетта» Софии Копполы: почему история о сумасбродной королеве так нас привлекает?
Режиссер София Коппола выпустит книгу о создании фильма «Мария-Антуанетта». Почему история, похожая на сказку с печальным концом, до сих пор очаровывает нас?
Каменная стена и эффект дайвера: 2 необычных способа снять нервное напряжение
Когда негативные переживания накапливаются, они начинают усложнять повседневную жизнь: все валится из рук, невозможно уснуть, а мысли бегут с такой скоростью, что голова идет кругом. Как освободиться от этого состояния, не прибегая к сложным и непонятным методикам?
Хочу пляж, а не лежбище сивучей: 12 самых уединенных мест на берегу Черного моря — карта туриста-интроверта
Ищем курорты, куда можно поехать, если вам противны толпы людей вокруг.
Фортуна, лотерея: можно ли привлечь удачу? Истории о счастливом случае
Существует ли удача на самом деле, или это просто наши суеверия? Еще древние греки, а затем и Карл Густав Юнг пытались дать ответ на этот вопрос. Все-таки во все времена человечеству хотелось верить, что колесо Фортуны существует…
Включи мультики: учимся говорить вместе с героями любимых мультфильмов
Сегодня многие родители сетуют, что дети поздно начинают разговаривать. К раннему развитию речи важно подходить системно. Нужно говорить с ребенком, играть с ребенком, читать ему умные, полезные книжки, выбирать мультфильмы, персонажи которых будут не только яркими и интересными, но и будут говорить на красивом русском языке. Какие это мультфильмы?
Почему кризис бьет не по кошельку, а по идентичности
Когда мир вокруг становится нестабильным, человек теряет не только ощущение финансовой безопасности. Вместе с привычной реальностью начинает расшатываться и внутреннее ощущение себя: уверенность, контроль, понимание своего места и роли. Почему экономические кризисы так сильно бьют по психике и как в такие периоды сохранить внутреннюю опору?
