Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Что такое транзит в психологии и как понять, что вы в него попали: путеводитель по неопределенности
Транзит — это когда как раньше уже не получается, но как по-новому — еще непонятно. Будущее пугает неопределенностью. Все непривычно и зыбко. Но и в этом состоянии можно найти опору. Как — рассказывает психолог Леонид Кроль.
Успеваем ловить лето: культурный микс августа — от выставок до фестивалей
Август в Москве — время насладиться последними теплыми днями в компании искусства и творчества. От гастрономических открытий в музеях Кремля до впечатляющей ретроспективы известного фотографа — в нашем дайджесте самые яркие события ближайшей недели.
Синдром раздраженного кишечника: как распознать и лечить «нервный желудок»
Синдром раздраженного кишечника — одно из тех заболеваний, которое тесно связано со стрессом, что доказано учеными. И именно поэтому с ним сталкивается такое большое количество людей. Гастроэнтеролог рассказала, как его диагностировать и лечить — не только медикаментозно, но и психотерапевтически.
40+ милейших фото щеночков и котят, которые живут дружно
Продолжаем тему антистресса новой подборкой котят и щенков для позитивного настроения.
Куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в августе: подборка ярких мероприятий и культурных событий
Август — это время насыщенных впечатлений, романтики и культурных открытий. Летние города наполняются особой атмосферой, когда можно насладиться не только солнечными днями, но и разнообразными мероприятиями. Мы составили подборку лучших событий этого месяца: от волшебных концертов и театральных постановок до балета и кинопремьер.
Поиграть в падел, послушать «Красную Москву» и сходить на тайский массаж: 5 идей, чтобы ярко начать последний месяц лета
Последний месяц лета — отличная возможность получить максимальное количество ярких впечатлений. Выбирайте, как начнете свой август: спорт, фестиваль или спонтанное путешествие в Калининград?
10 подкастов о психологии, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему
Подкасты из этой подборки помогают по-разному: одни предлагают экспертный взгляд на ментальное здоровье, другие создают атмосферу поддержки и принятия. Здесь вы найдете и научные объяснения, и живые истории, которые вдохновляют и облегчают понимание себя.
Как заранее понять, что у вас «садится батарейка», — и что делать, чтобы не скатиться в выгорание
Выгорание можно предотвратить, но для этого крайне важно научиться слушать себя. Как это сделать — рассказывает психолог, автор книги «Стать другим, оставаясь собой» (Альпина Паблишер, 2025) Леонид Кроль.
20 самых забавных и умилительных видео и фото с манулом Тимошей: посвятите пару секунд этому красавчику!
Хмурый взгляд, царственная походка и полное равнодушие к людям — знакомьтесь, это Тимоша, манул из Московского зоопарка, ставший самой недовольной и одновременно милой звездой рунета. Мы собрали для вас лучшие фото и видео пушистого интроверта!
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Какой аромат источает ваша душа?
Как сказать человеку, что от него плохо пахнет: 4 шага
«Мужчина никогда не берет на себя ответственность: что бы ни случилось, виноват кто-то другой»
9 «сигналов Вселенной» о том, что вы встретили свою половинку
Тест: Выберите картину и узнайте, что вам обязательно нужно сделать этой осенью
Тест: Встретили ли вы свою половинку?

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
