Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Я сказала Да»: 12 цитат-парадоксов из романа Джеймса Джойса «Улисс»

16 июня поклонники Джеймса Джойса отмечают Блумсдэй. Именно этот день увековечен в «Улиссе», одном из величайших постмодернистских романов. Читать его непросто, но мы собрали несколько метких и парадоксальных высказываний, чтобы роман открылся для вас с новой стороны.

Формула счастья: психологические советы для индивидуального благополучия

За формулу счастья многие отдали бы все деньги мира. Есть ли действующие рецепты? И почему достижение целей или получение желаемого не дают долговременного эффекта? Смотрим с точки зрения психологии, нейробиологии и практики.

Тест: Выберите летний букет, а мы скажем, что вы ищете в отношениях

Лето радует нас яркими красками. Приглашаем вас отдохнуть и полюбоваться на летние цветы — заодно узнаете, что вам важно при выборе спутника жизни.

Боб Дилан рассказал о плюсах и минусах жизни после 80

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

«Конечно, вот решение вашей проблемы»: 5 признаков, что консультации с ИИ вредят вашему психическому здоровью

Как оставаться живым среди тревог: советы психолога, помогающие снять внутреннее напряжение

Почему мы в состоянии внутреннего шума — и как вернуть себе способность чувствовать жизнь?

«Так это уколы? Значит, ты не сама похудела!»: как мы отказываемся от себя в угоду общественному мнению

Мир все время подает нам двойные сигналы. С одной стороны — медицина, которая не стоит на месте и готова прийти на помощь всем, кто хочет вернуться в форму. С другой стороны — общественное мнение, утверждающее, что если мы ничем не пожертвовали (не отказались от любимой еды и не убиваемся на тренировках 24/7), то это «не считается». Как же найти баланс?

Летний фестиваль «Равновесие» вновь собирает единомышленников в Абрау-Дюрсо

С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Абрау в шестой раз пройдет экофестиваль «Равновесие» — три дня йоги, телесных практик, осознанного отдыха и этномузыки. Организаторами фестиваля вновь выступают курорт Абрау-Дюрсо и ведущее медиа о йоге и здоровом образе жизни «Йога Журнал».

Что такое синдром временного жильца и как он съедает нашу энергию

Тест: Какой летний напиток вам подходит?

Тест на пирожки: Выберите один — и узнайте, в чем ваше предназначение сегодня

20 метких цитат Хью Лори, которые помогают смотреть на жизнь с юмором

11 июня актеру, музыканту и писателю Хью Лори исполняется 66 лет. Блестяще сыгравший в кино Берти Вустера, доктора Хауса и других героев всемирно известный актер славится также отменным чувством юмора. Поздравим его сегодня и поднимем себе настроение его меткими, остроумными и очень жизненными высказываниями.

Когда нервы на пределе: как понять, что в вашей жизни стало слишком много стресса

Современная медицина рассматривает стресс не только как эмоциональное состояние, но и как комплекс физиологических изменений, которые происходят в организме. Поэтому на вопрос, можно ли его измерить, врач-невролог отвечает утвердительно. И объясняет, что для этого нужно.