Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

ИИ-психолог: как составить промпт, чтобы получить психологическую экспресс-помощь

Какую психологическую помощь действительно можно получить от чата GPT и как для этого нужно формулировать свои запросы? Разбираемся с психолингвистом на примере реальных диалогов с нейросетью.

Скоро будет буря: подборка летних фильмов о великосветских страстях

Летом особенно хочется жить, любить и отдаваться страсти — словом, творить собственную dolce vita, желательно с ноткой роскоши. Кинокритик Ксения Балюк собрала драмы об аристократических страстях, действие которых происходит (или еще произойдет) в декорациях лета.

Вскопать огород, разгрузить вагон или перетаскать мешки: может ли физическая работа заменить психолога

Физическая активность бесспорно помогает справиться со стрессом: снижает тревогу, возвращает силы, отвлекает от навязчивых мыслей. Но способна ли она по‑настоящему решить внутренние конфликты и изменить устоявшиеся сценарии? Вместе с психотерапевтом мы разобрались, почему грядки — это хорошо, но встреча с собой — все же важнее.

«Муж уехал на рыбалку один — и его не стало. Мы были вместе всю жизнь. Как же я теперь?»

5 микропривычек, которые помогут оставаться спокойным в любой ситуации

10 смешных видео с щенками сиба-ину

Тест: Какой вы дом по характеру?

Представьте, что вы — дом. Не просто здание, а место, являющееся отражением вашего характера. Кто вы — уютная лесная хижина, где пахнет хвоей и пирогами? Или, может, дерзкий лофт с кирпичными стенами и эхом свободы? А вдруг внутри вас скрыт величественный замок или дом на колесах, всегда открытый к новым горизонтам? Пройдите наш тест и узнайте, какие черты характера наиболее определяют вашу личность.

5 идей, куда пойти на неделе с 18 по 24 июля

Досуговая программа на эту неделю — настоящий коктейль из ярких событий, классики и современных впечатлений. В эти дни можно подняться в небо на фестивале воздушных шаров, погрузиться в атмосферу дворянской усадьбы с традиционными играми XIX века, бесплатно посетить известные музеи столицы и вдохновиться на выставке, посвященной одной из влиятельнейших женщин-архитекторов XX века. Все подробности — в нашем дайджесте.

20 самых смешных фото с животными и забавными подписями конкурса Comedy Wildlife: посмотрите и улыбнитесь!

Они такие «мимимишные», нелепые, чистые, искренние, смешные… Просто полистайте — и получите удовольствие! По просьбам наших читателей продолжаем антистресс-серию с позитивными фотографиями милых животных.

Родители больны: как справиться с чувством вины в таком случае

«Монстры подкрадываются, калории сжигаются»: как фильмы ужасов помогают похудеть и укрепить нервы

«Холодное в жару нельзя, а от кондиционера можно заболеть»: развенчиваем мифы о жаре

Новый мемный тренд Nothing Beats a Jet2 Holiday: как и почему зумеры смеются над своими неудачами в отпусках

Пользователи зарубежных соцсетей массово накладывают звук Nothing Beats a Jet2 Holiday («Ничто не сравнится с отпуском от Jet2») из рекламы авиакомпании Jet2 на видео с неловкими моментами из неудачных путешествий — и превращают даже трагедии в повод для смеха. Как это работает?

11 высказываний буддийских монахов, которые вернут вам спокойствие за считаные секунды

Обещаем: когда вы дочитаете до конца, вас уже ничто не сможет поколебать! Ну, по крайней мере в ближайшее время.

10 смешных и милых видео с животными из зоопарков, которые можно смотреть бесконечно

Видео с кошками и собаками — это, безусловно, нескончаемый источник серотонина, но у нас есть для вас кое-что получше. Мы собрали подборку роликов с животными, которых вы вряд ли видите каждый день — или вообще когда-нибудь видели. Предлагаем совместить приятное с полезным: и что-то новое узнать, и настроение себе поднять.