Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Диалоги о заботе. Разговор № 4. Вся наша жизнь — поступок. И что?

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев завершают цикл бесед, посвященных заботе о себе. В финальной части они наконец приходят к каким-то конкретным рекомендациям, которые читатели могут взять себе.

Этот тест вышел в 5:30 утра, но расслабляться рано: найти здесь 30 слов будет непростой задачей

Утро — отличное время, чтобы немного встряхнуть мозг перед рабочим днем. Начните день с небольшой словесной разминки: она поможет проснуться, собраться с мыслями, настроиться на новый день и на несколько минут сосредоточиться только на одной задаче.

Никто так не разбирается в «Ромашках», как Герман Субботин — попробуйте собрать больше 30 слов в его новой головоломке и убедиться в этом

Коллеги бросили нам вызов, заявив, что создали «Ромашку» лучше, чем Герман Субботин. Герман с этим, конечно же, не согласен и, чтобы отстоять свою честь, он создал для вас новую «Ромашку», сложнее всех предыдущих. Готовы проверить себя и убедиться в мастерстве Германа? Тогда дерзайте!

«Если русский не плачет, то Бог его забыл»: психолог объяснила, почему люди в России так не хотят жить «легко и счастливо»

Дитя, окривевшее от забот семи нянек, или Куда ведут благие намерения?

Пока вы спали, Герман Субботин придумал новую «Ромашку»: сможете найти все спрятанные слова?

Культурный гид сентября: где искать вдохновение этой осенью

Начало нового сезона традиционно радует громкими премьерами и яркими проектами, которые помогут плавно перейти от лета к осени и настроиться на привычный рабочий режим. Собрали для вас главные культурные события месяца, которые точно стоит посетить.

Деньги, терапия и любовь: в чем смысл песни «Обнял, поцеловал» от Whole Lotta Swag

Разбираем новый хит российского рэпера Whole Lotta Swag, который всего в 24 года уже имеет миллионы слушателей и не боится в творчестве открыто говорить о своих переживаниях и страхах.

«Любит, но не женится»: как мы выгораем от бесконечных ожиданий

Ожидание двигаться к цели, но иногда незаметно истощает. Особенно когда будущее должно оправдать наши усилия и наконец сделать нас счастливыми. Как ожидания становятся одним из механизмов выгорания?

Сделала грудь, занималась шопингом и ходила на фотосессии: жизнь после постановки диагноза «рак»

Тест: Вы просто устали или вам больше не нравится ваша жизнь?

Вы зря проживете этот вторник, если не разгадаете нашу «Ромашку»: игра в слова для самых-самых опытных

Первый тест, который вам следует пройти этим утром: новая «Ромашка» покажет, готовы ли вы к понедельнику

Понедельник не обязательно начинать с суеты и длинного списка дел. Иногда достаточно нескольких минут, чтобы спокойно сосредоточиться на одной задаче, переключить внимание и немного встряхнуть мозг. Попробуйте начать утро с небольшой интеллектуальной разминки и проверить, готовы ли вы к рабочей неделе.

10 фильмов о том, как хобби изменило жизнь

Лучший отдых — смена деятельности, гласит народная мудрость. В любой ситуации правильно заняться чем-то полезным и интересным тебе. А когда хобби становится работой, это настоящее счастье. У героев этой киноподборки есть увлечение, и они стремятся развиваться в рамках любимого занятия.

Тест на широту кинокругозора: Сколько фильмов вы сможете узнать по короткому описанию?

Если на досуге вы любите смотреть кино, сегодняшний квиз не покажется вам сложным. В нем собраны самые краткие пересказы сюжетов самых популярных фильмов, российских и зарубежных — вам нужно будет всего лишь угадать название каждого из них.