Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как научить подростка питаться правильно

Можно ли изменить пищевые привычки в подростковом возрасте? Как повлиять на ребенка? Об этом книга фитотерапевта Лорана Шевалье «Кормление маленьких волчат». Публикуем фрагмент из нее с комментариями психолога.

Как подготовить свое тело к весне

Весной, с наступлением теплой погоды, мы надеваем юбки, покупаем карту в фитнес-клуб, начинаем правильно питаться. По сути, мы все делаем верно, но с небольшим опозданием, считает косметолог Яна Лапутина. Как правильно подготовить тело к весне уже сейчас?

Вниз головой: антигравити-йога как средство против стресса

Сложные позы, впечатляющие комбинации движений в воздухе, много радости и бодрящий эффект. Бьюти-редактор Psychologies Нина Набокова рассказывает об увлечении необычным видом йоги.

Пять советов, чтобы победить болезнь

Аллергия: что может натуропатия и детокс

Восстановление после болезни: как почувствовать себя (наконец) здоровым

Из зимы в лето... и обратно

Многие с нетерпением ждут длинных новогодних каникул и, как перелетные птицы, «становятся на крыло», чтобы отправиться в теплые края. Хотя врачи предупреждают: резкая смена климата и длительные перелеты – стресс для организма. Что предпринять, чтобы получить удовольствие и свести к минимуму риск для здоровья?

Как выжить в (российской) больнице?

Большинство из нас хотя бы один раз да лежали в больнице. И знают, что удовольствие это ниже среднего. Особенно учитывая наши российские реалии и далеко не всегда идеальный уровень медицинского обслуживания. Чем мы можем себе помочь? Мы попросили нашего эксперта, семейного психолога Елену Улитову, поделиться своим опытом и, исходя из него, дать рекомендации.

Пневмония: 4 главные ошибки в лечении

Самолечение может быть крайне опасным. Особенно, если речь идет о пневмонии. Мы собрали самые распространенные заблуждения, касающиеся способов лечения воспаления легких и выяснили, почему же все-таки необходимо обратиться к врачу, принимать антибиотики и делать гимнастику.