Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Пять упражнений, чтобы растянуть... удовольствие

Животные и младенцы инстинктивно знают о пользе движений, мягко растягивающих мышцы и связки тела. Наши же тела слишком часто оказываются в неестественных, «зажатых» позах, приносящих напряжение и боль… Несколько серьезных аргументов в пользу упражнений на растяжку.

Только спокойствие: влияние стресса на кожу

Радость, грусть, печаль, негодование — наша кожа моментально реагирует на любое событие в жизни то сияющим видом, то серым оттенком и неприятными высыпаниями. Хотите вы того или нет, но она выдает любую тайну, даже самую сокровенную. Каких проблем с кожей можно избежать, сократив количество стресса в жизни?

Мудра(я) йога пальцев

Сходство в звучании санскритского «мудра» и русского «мудрость» трудно назвать случайностью. В наших руках заключена сила интуитивного знания, ключ к гармонии души и тела.

Болезни почек — признак постоянного страха

Пища для размышления

Лишний вес... семейной истории

Как тело ограничивает наши эмоции

Настроение зависит не только от внешних факторов, но и от состояния тела. Если мы здоровы и полны сил, а хандра не отступает, возможно, проблема в... суставах. Не верите? Несколько историй о тонких взаимосвязях эмоций и тела из практики остеопата Кирилла Мазальского.

Синдром избыточных тренировок: спорт, который убивает

Мы все недостаточно занимаемся спортом. Я слышу об этом всю жизнь. Еще родители упрекали меня, что я недостаточно спортивная, — я не посещала спортивных секций в школе, предпочитая биологический кружок, занятия английским языком и прогулки с собакой.

Как научить подростка питаться правильно

Можно ли изменить пищевые привычки в подростковом возрасте? Как повлиять на ребенка? Об этом книга фитотерапевта Лорана Шевалье «Кормление маленьких волчат». Публикуем фрагмент из нее с комментариями психолога.

Как подготовить свое тело к весне

Вниз головой: антигравити-йога как средство против стресса

Пять советов, чтобы победить болезнь

Аллергия: что может натуропатия и детокс

Весной у многих из нас обостряются риниты и конъюктивиты, ухудшается работа кишечника, портится состояние кожи. Да и пробуждение организма после «зимней спячки» часто бывает утомительным. Гомеопатия, натуропатия и детокс помогут справиться с проблемами в считанные дни.

11 МАЯ 2014 15:00

Восстановление после болезни: как почувствовать себя (наконец) здоровым

Даже когда болезнь позади нам бывает сложно до конца поверить в то, что мы действительно здоровы. Почему мы так держимся за болезнь?

Из зимы в лето... и обратно

Многие с нетерпением ждут длинных новогодних каникул и, как перелетные птицы, «становятся на крыло», чтобы отправиться в теплые края. Хотя врачи предупреждают: резкая смена климата и длительные перелеты – стресс для организма. Что предпринять, чтобы получить удовольствие и свести к минимуму риск для здоровья?