Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Болезни суставов: принципы лечения, упражнения и работа с эмоциями

Как мы знаем, в теле все связано: негативные эмоции могут отражаться на состоянии здоровья. И наоборот — от наших сил, энергии и здоровья зависит эмоциональный фон. Проблемы с суставами в данном случае не исключение. С какими же эмоциями они связаны и какие упражнения помогут избавиться от боли в суставах?

Как выбрать учителя йоги

Школы йоги появляются на каждом шагу, но задача найти учителя йоги становится от этого не проще, а только сложнее. Как узнать среди множества квалифицированных и сертифицированных инструкторов того, кто станет для вас настоящим проводником в мир йоги?

Нескромное украшение пола

Ноги, подмышки, линия бикини… Наши современники ведут с волосами настоящую войну. Полное уничтожение или избирательный подход — так или иначе, вопрос никого не оставляет равнодушным.

Подавленная агрессия: как не копить негатив

Чувствуете тревогу? Глубоко дышите. Упражнения

«Я впервые худела не для кого-то, а для себя!»

Зачем нужен сухой шампунь и как им правильно пользоваться

Мытье головы без воды звучит как оксюморон, но на самом деле это вполне реально, и помочь в этом может сухой шампунь. Главное — знать, как правильно его применять, и подобрать тот, что подойдет именно вашим волосам.

Стоит ли верить громким обещаниям косметических средств?

Кремы, разглаживающие морщины и возвращающие коже юношескую упругость, тушь, усиливающая рост ресниц, гель, сокращающий объемы бедер… Насколько стоит верить громким обещаниям косметических средств?

Курение, шизофрения и депрессия. В чем связь?

Как будто продолжая серию страшных картинок с упаковок сигарет, предупреждающих о вреде курения, ученые Бристольского университета доказали взаимосвязь никотиновой зависимости с риском развития шизофрении и депрессии.

Метод ладони: как контролировать вес, не считая калории

«Зеленая терапия»: лечебная сила природы

Как спасаться от сухости кожи в отопительный сезон

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Благодаря онлайн-курсам у нас сейчас появилась возможность разучивать упражнения дома, не обращаясь к тренеру и не посещая тренажерный зал. Насколько реально освоить новые движения по видео? Чем это может быть полезно, а чем опасно?

Еще кусочек: в чем причина переедания?

Еда давно перестала быть просто средством поддержания жизни. Мы находим в ней удовольствие и утешение. Психолог Джудит Вуртман рассказала, почему мы переедаем.

5 мужских заблуждений о йоге

Глядя, как вы расстилаете коврик и «приветствуете солнце», ваш мужчина снисходительно посмеивается? Он уверен, что йога — «девочковое» занятие, а вот «тягать железо в зале» — занятие для настоящих мужчин? Теперь вы знаете, что ему ответить. Пять популярных среди мужчин мифов развенчивает инструктор по йоге Лилия Карцева.