Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Прежние увлечения потеряли смысл, люди утомляют. Хочу не жить»

«Способна радоваться, но только в полном одиночестве. Люди тяготят, утешает только работа на производстве — она определенна и конечна. Домашние хлопоты превратились в нескончаемый и неконтролируемый процесс. Я ничего не хочу. Не понимаю, как питаться, сплю плохо…»

Афоня как зеркало советского алкоголизма и современные параллели

Помните шедевр советского кино, фильм Георгия Данелии «Афоня»? Несмотря на декорации и особенности времен СССР, он остается актуальным и в наши дни. За блестяще отыгранной гениальными актерами комедией скрываются серьезные проблемы, с какими мы сталкиваемся и в современной жизни. Обсудим их с психиатром-наркологом.

15 способов поднять самооценку

Образ тела — это наше восприятие собственной внешности. Оно довольно часто не совпадает с общепринятыми представлениями о красоте и сексуальной привлекательности, отчего страдает наша самооценка. Но если периодически прокачивать уверенность в себе, можно научиться любить себя, невзирая на «несовершенства».

50 фраз для тату со смыслом: главные тренды 2025 года

Управление эмоциями: как взять злость и страх под контроль

Почему всем нравится красный: что надо знать о цвете любви, страсти и удачи

6 процедур, которые восстанавливают психическое равновесие

Бешеный ритм мегаполиса, бесконечные стрессы и постоянные перегрузки на работе оказывают негативное воздействие на наше психическое здоровье. В мире, где время идет стремительно, а требования к нашей производительности растут с каждым днем, важно научиться заботиться о внутреннем равновесии и эмоциональном благополучии. Вместе с экспертами центра здоровья Verba Mayr рассмотрим процедуры и методы, которые помогут восстановить психологическое здоровье и вернуть гармонию в свою жизнь даже за выходные.

Как распознать мужской климакс: 11 главных симптомов

После 40 лет организм мужчины может начать давать сбои — но как понять, что это все же связано с возрастом? Рассказываем, что отличает мужской климакс от женского и с помощью каких обследований к нему можно подготовиться.

7 советов, которые помогут чувствовать себя бодрее и энергичнее

Когда мы постоянно на бегу, трудно найти время, чтобы подзарядиться и восстановить силы. Однако зачастую даже небольших изменений в привычном ритме жизни бывает достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее и энергичнее. Вот 7 советов экспертов, которые помогут повысить уровень энергии.

4 вещи, которые категорически нельзя делать перед сном

Прыщи на спине и плечах: откуда берутся и как с ними справиться

Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса

7 физических симптомов тревожности

Тревога — это психологическое состояние, и было бы логично полагать, что оно проявляется главным образом в эмоциональных или психических нарушениях, а физиология тут ни при чем. На самом же деле между тревожностью и телесными недомоганиями существует прямая связь.

Тренд на нос, как у мыши: почему так тяжело принимать свою внешность

Принятие себя таким, какой ты есть, требует большого количества работы над собой и силы воли. Некоторые решают упростить задачу с принятием собственной внешности и обращаются за помощью к пластическим хирургам. Но иногда желание изменить себя доходит до крайности, например, в случае с новым трендом на «мышиные носы».

Как не сойти с ума от жары: 4 приема самопомощи

Рекордно высокие температуры в Москве и других городах России продолжают удивлять — они стали новой нормой, к которой мы вынуждены адаптироваться. Но как быть с ментальным здоровьем, на котором, так или иначе, отражается климат?