Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Секс и менопауза: правда и мифы

Мы долгое время были уверены, что с возрастом либидо снижается, а с приходом менопаузы сексуальная жизнь женщины и вовсе заканчивается. Это не так, уверяют эксперты. Современная медицина способна продлить и улучшить качество жизни после 50 лет. Как это сделать?

Как болезнь Пика уничтожает личность: подлинная история

К сожалению, по наследству от родителей нам могут перейти не только черты внешности, способности или установки — в случае успешного бизнесмена и примерного семьянина Дэнни Гудмана это была болезнь Пика. Рассказываем его историю, а также то, кто и как обнаружил это заболевание в конце XIX века. О других болезнях, которые легко могут лишить нас контроля над своей жизнью, можно узнать в книге когнитивного невролога Cары Мэннинг Пескин «В молекуле от безумия» («Альпина Паблишер», 2023).

Для оптимизма, интеллекта и спокойствия: какая еда улучшит работу мозга — советы диетологов

Развить память, улучшить концентрацию внимания и реакцию можно в любом возрасте. Помогут в этом не новые научные достижения и даже не чудо-таблетки. Все, что нужно мозгу, уже присутствует в продуктах питания. Осталось лишь разобраться в его вкусовых пристрастиях. Для этого мы обратились к диетологам и составили список самых важных для мозга питательных веществ.

Научный подход и экологичность: в чем преимущества комплексов Evalar Laboratory

12 вопросов врачу, которые помогут предупредить или выявить онкозаболевание

Честный ли вы человек? Если да, то вот каким вас видят другие

Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога

В последнее время из-за пандемии и постоянного стресса человечество обратило особое внимание на витамин D — и не зря. Его дефицит действительно может привести к серьезным последствиям. При этом недостаток данного вещества встречается крайне часто, особенно в российском климате. Все, что необходимо знать о витамине D, — в нашей статье.

Контрастный душ, завтрак и перерыв: 16 правил стройности — позаботьтесь о себе

Мы часто жалуемся на плохое настроение и самочувствие, при этом совершенно не заботимся о состоянии тела. Ведь полезные привычки полезны не только для фигуры, но и для психического здоровья.

«Панические атаки прекратились, но страх смерти никуда не делся»

«Четыре года назад после сильного стресса — одновременно и в отношениях, и на работе — у меня начались панические атаки. С ними справилась комплексно, но страх смерти никуда не ушел. Причем смерти как своей, так и своих близких. Если что-то где-то в организме не так, сразу начинаю гуглить…»

«Часами не могу заснуть из-за чувства, что на меня кто-то смотрит»

Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов

Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика

Без зажимов и комплексов: 5 танцевальных практик для принятия себя и своего тела

Мы часто бываем недовольны своим телом: отпускаем в его адрес негативные комментарии, прибегаем к помощи фотошопа, маскируем его одеждой или мучаем диетами и спортом… Причем «зажимаем» мы не только тело, но и переживания на счет своего прошлого, настоящего или будущего. Как можно освободиться от этих зажимов? С помощью танца.

Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие

Большинство знает, что большое количество сладкого может привести к набору веса и даже развитию диабета второго типа. Однако немногие понимают, что избыточное потребление сахара вызывает ухудшение работы мозга, что в конечном счете повышает риск деменции. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, почему важно противостоять искушениям и обращать внимание на состояние организма.

Скандал с отцом 8-летней фигуристки: почему родители унижают детей-спортсменов — история Мирославы и Михаила Лебедевых

В последнее время мы все чаще обращаем внимание на проблемы профессионального спорта, в особенности фигурного катания. Изматывающие тренировки, жесткие диеты, психологическое насилие — все это средства, которые оправдывают цель — рекорды, достижения и победы. Тренеры готовы пойти на все, лишь бы подопечные заняли заветное первое место, а что родители? К сожалению, зачастую они тоже занимают сторону не детей, а наставников, присоединяясь к потоку унижений, оскорблений и манипуляций. Делимся еще одним шокирующим примером такого отношения. Речь идет о семье Лебедевых: юной фигуристке Мирославе и ее отце Михаиле.