Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Запретная тема: интимная пластика, инъекции и косметика — все, что нужно знать

Наши «причинные места» внезапно стали актуальной темой в индустрии красоты. У этого тренда даже появилось свое название — V-beauty, где V отсылает к вагине. Специализированные средства, инъекции и даже пластические операции — вот далеко не полный перечень манипуляций, обещающих улучшить состояние зон ниже пояса во имя сексуальной гармонии.

Делать ли из «совы» «жаворонка» и еще 7 интересных вопросов и ответов о науке сна

Ее проклинают и слагают о ней стихи. Ее изучают лучшие ученые мира. От нее хоть раз в жизнь страдал каждый. О том, как избавиться от нее, написаны сотни книг, а фармацевтический бизнес уже озолотился на создании идеальных средств от нее. Ее величество бессонница.

Как рак влияет на психику и чем может помочь психолог

Онкологическое заболевание, как правило, сопровождается сложными эмоциональными переживаниями и изменениями в жизни человека. Как известие о диагнозе, лечение и последующая реабилитация могут влиять на ментальное здоровье? И почему так важна поддержка не только родственников, но и психолога?

Как появляется нелюбовь к телу: 3 неочевидные причины — объяснение фитнес-тренера

«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»

Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача

«Все время ищу у себя болезни»: кто страдает ипохондрией и как от нее избавиться

Каждый из нас слышал об ипохондриках — людях, которые излишне сильно обеспокоены своим здоровьем. Они боятся заболеть чем-то серьезным, но со временем безобидные опасения перетекают в манию — все их мысли занимает выискивание болезней. Что делать, если вы обнаружили у себя симптомы ипохондрии? Как вернуться к полноценной жизни? Об этом расскажет психолог.

Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы — неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. Предлагаем несколько действенных инструментов.

Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!

С возрастом в нашем организме начинаются определенные изменения. В частности, в работе печени и поджелудочной железы. Микрофлора в кишечнике также меняет свой состав, что диктует необходимость коррекции питания. Строгих диетических ограничений нет, но ряд продуктов, употребление которых стоит уменьшить, мы вам назовем.

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

2 приема, чтобы легко просыпаться рано утром — даже до восхода солнца

«Младшие дети всегда бунтари»: так ли это на самом деле — ответ ученых

Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога

В феврале Испания стала первой европейской страной, которая официально ввела менструальный отпуск. Причина для предоставления больничного — болезненные менструации, негативно влияющие на работоспособность женщин. Объясняем, почему все больше государств принимает законы, позволяющие сотрудницам не выходить на работу во время месячных.

Можно ли убить во сне: психиатр — о типичных и редких нарушениях сна

Сам по себе процесс сна остается довольно-таки загадочной штукой. Мы до конца не понимаем, зачем нам вообще спать. То есть основные принципы ясны, конечно, но до конца сон не изучен и вряд ли в обозримом будущем мы сможем сказать, что знаем о нем все. Тем не менее приоткрыть завесу тайны поможет книга психиатра Михаила Бажмина «Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника». Публикуем главу из нее.