Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

5 самых неэффективных стратегий борьбы со стрессом

В стремлении справиться с тревогой мы часто прибегаем к методам, которые дают быстрое облегчение, но в долгосрочной перспективе не уменьшают, а, напротив, усугубляют уровень стресса. Эти реакции сформированы прошлым опытом и часто кажутся единственно доступными в трудный момент. Понимание происхождения таких стратегий — первый шаг к выходу из замкнутого круга. Вместе с психологом рассмотрим распространенные, но неэффективные подходы борьбы со стрессом.

Ваши отношения — на всю жизнь? Проверьте с помощью теста

В пылу ссоры может казаться, что брак — ошибка и вас уже ничего не связывает. Но проходит время, эмоции утихают, и вы снова чувствуете: между вами есть что-то важное и настоящее. А иногда наоборот — союз выглядит идеальным, но распадается из-за мелочи. Как понять, насколько крепки ваши отношения? Ответьте на восемь психологических вопросов и посмотрите на свой результат.

5 простых упражнений для ускорения работы стареющего мозга

То, что с возрастом мы начинаем туже соображать, — совершенно нормально, но это не значит, что с этим ничего нельзя сделать.

Даша Дошик, Дэвид Бекхэм и Меган Фокс: как живут звезды с ОКР

Зумерский кроссворд: отгадайте эти 8 сложных сленговых терминов и докажите, что вы не скуф!

Есть ли рядом с вами «человек-конфликт»? Психологический тест на 5 вопросов

Игра «Ромашка»: найдите хотя бы 21 слово и докажите, что у вас сегодня ясная голова

Английская игра Spelling Bee хорошо ложится и на русский язык: сколько слов вы сможете составить из этих букв?

Тест: Каков ваш внутренний лес?

Лес часто сравнивают с храмом. Местом, где человек обретает покой, чувствует единение с окружающим миром, очищает мысли, восполняет силы и восстанавливает внутреннюю гармонию. Но что, если этот храм находится не снаружи, а внутри каждого из нас? Для одних его сила кроется в ресурсах и щедрых дарах, для других — в уютных тропинках, по которым можно прогуляться с близкими, а для третьих — во вдохновляющей таинственной тиши… Пройдите наш тест и узнайте, какой лес живет внутри вас.

Тест: Какая ролевая секс-игра вам подойдет?

Зачастую люди игнорируют существование ролевых игр и не включают их в свою сексуальную жизнь. Однако они могут помочь в снятии напряжения, безопасном воплощении даже самых безумных фантазий, изучении себя и своих потребностей. В конце концов, жить становится интереснее, когда во всех жизненных сферах мы подключаем фантазию и пробуем что-то новое для себя. Если вам стало интересно, какую ролевую игру вам стоит попробовать, обязательно пройдите этот тест.

11 книг, которые стоит прочитать женщине, чтобы вернуться к себе настоящей

Тест: Какой ваш способ превращать раны в крылья?

Тест: Открытость или добросовестность — какая черта личности Большой пятерки вам свойственна?

Выберите метафорическую карту и получите любовный совет от автора книги «К себе нежно»

На днях в прокат вышел фильм «К себе нежно», снятый по мотивам одноименного бестселлера Ольги Примаченко, несколько лет возглавлявшего рейтинг продаж в России. У него, кстати есть продолжение — книга «С тобой я дома», которая помогает выстроить здоровые любовные отношения. Возможно, и вам будет полезна?

Вам не грозит деменция, если вы найдете больше 10 слов в этой увлекательной игре

Кроссворд, 5 букв, филворд, «Эрудит» и даже «Виселица» — все эти игры на угадывание слов положительно влияют на работу мозга. Но если вам поднадоели привычные варианты, предлагаем присмотреться к популярной головоломке «Ромашка». Расскажем правила — а дальше дело за вами!

Главные ошибки при расставании и как их не допустить: на примерах сцен из кино

Киноканал «Русский роман» выбрал 8 фильмов, где герои расстаются, и показал их психологу с просьбой разобрать каждый яркий случай. Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова проанализировала картины и рассказала, какие главные ошибки были допущены парами при завершении отношений.