Стиль жизни
Как быстро взбодриться без кофе, если хочется спать?
Засыпаете за рабочим столом или в двадцатый раз перечитываете третий пункт важного документа? Не спешите делать очередную кружку кофе. Есть и другие — и очень простые — способы справляться с усталостью и вернуть концентрацию.
We Didn't Start the Fire: разбор подзабытого хита Билли Джоэла, который идеально вписывается в атмосферу «темных двадцатых»
Вместе с психологом разбираемся в смысле одного из самых скандальных треков Билли Джоэла — и любимой песни главного героя популярного сериала «Пацаны».
Тест на истощение от сенсорных стимулов: Проверьте, не нужны ли вам тишина и покой прямо сейчас
Это раньше о сенсорной перегрузке в основном говорили в контексте детей, высокочувствительных людей и тех, у кого РАС или СДВГ. Теперь из-за урбанизации, цифровизации и культуры многозадачности риск испытать истощение от сенсорных раздражителей появился у каждого. Выпал ли он и на вашу долю?
Вместо ловца снов и символа бесконечности: самые популярные рисунки тату в 2026 году
Если раньше кто и думал, что индустрия тату долго не продержится, то сегодня даже сложно представить, что когда-нибудь люди перестанут наносить на кожу тексты и рисунки. Скорее всего, просто изменятся тренды. Заглянуть в будущее мы не можем, зато в силах рассказать, какие тренды в мире тату наблюдаются в этом году.
Как не превратить ЗОЖ в манию?
Все мы знаем, заботиться о здоровье важно. И с упоением лайкаем тарелки с полезной едой, следим за ритмами сна, не забываем о стретчинге и практиках цигун. Но в то же время понимаем, что бесконечный подсчет калорий и шагов так и норовит затянуть нас в сети зависимости. Как восстановить баланс и вернуть свободу мыслей? Психотерапевт, невролог рассказывает, как выпутаться из самых непростых жизненных ситуаций.
Как увлечь ребенка чтением, если за окном — лето: приемы и книжные рекомендации
Без чего невозможно представить летние каникулы? Без поездки к бабушке или хотя бы на природу, без новых открытий и приключений. Все это (и даже больше!) есть в подборке книг от учителя литературы: они если не скрасят досуг вашему ребенку, то спасут его от «летней амнезии».
«Дамоклов меч»: как уменьшить тревогу ожидания и снова начать радоваться жизни
Целы, здоровы, ничего страшного прямо сейчас с вами не происходит, а каждый день проживается как будто вполоборота? Так бывает, когда над нами что-то «висит»: ожидание плохого результата, угроза потери чего-то важного, чужое решение, от которого зависит наша судьба. В Античности для этого состояния нашли очень точный образ.
Тест на истощение от YOLO: проверьте, не устали ли вы пытаться брать от жизни все?
С таким явлением, как FOMO, вы явно знакомы. А с его братом-близнецом YOLO? Это стратегия «живем один раз» (с англ. «You Only Live Once»), которая требует, что нужно все сделать, все попробовать, везде побывать. Может звучать вдохновляюще, но последствий у нее — хоть отбавляй: от финансовых потерь до проблем со здоровьем. Готовы проверить себя?
новое на сайте
Как правильно отдыхать на выходных, чтобы хватило на всю неделю
Лень наводить порядок: 9 психологических приемов для тех, кто вечно откладывает уборку
«Я слишком зависима от мнения окружающих. Даже боюсь сменить работу: вдруг придется признаться бывшим коллегам, что не справилась»
7 секретов, которые помогут замечать в своей жизни хорошее
Что такое «сезон наручников»: почему зима располагает к романтике
Свидание наоборот: почему иногда стоит начать вечер с секса
«Залепила глазами, чтоб, не дай бог, не увели»: девушки массово прячут своих мужчин под оберегами от сглаза
«Семь смертных грехов»: психологический разбор альбома «ВДПС» от Кишлака
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Ромашка» для тех, кому нужна перезагрузка: найдите больше 30 слов и уменьшите стресс на 75%
Тест на уровень С1 по русскому языку: действительно ли вы носитель?
Тест на вербальное мышление: лишь 10% находят больше 25 слов в этой «Ромашке» от Германа Субботина
Знакомый сюжет: почему мы живем по старым сценариям, даже когда хотим перемен
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
