Стиль жизни
Фиджеты для «тревожников»: 7 тактильных вещей, которые помогают справляться с беспокойством
Избежать тревожности в наши времена едва ли возможно. А вот справляться с беспокойством можно и нужно. Есть много «игрушек для пальцев», которые помогают. А некоторые — особенно радуют глаз и очень ценятся эстетами. Собрали для вас полезное и красивое — показываем.
Тест на систему ценностей: узнайте, что сейчас руководит вашими поступками
Этот тест поможет понять, какие ценности сейчас сильнее всего управляют вашими решениями. Они могут меняться: то, что было главным несколько лет назад, сегодня может уступить место другому.
Гид по медицинским чекапам для зумеров: что сделать до 30 лет
Мы привыкли считать шаги, калории, фазы сна в смарт-часах, но часто игнорируем главный «гаджет» — свой организм. В 20–25 нам кажется, что его ресурсы неисчерпаемы — можно не спать, жить на кофе, не замечать стрессов — молодость покроет все. Как осознанно и своевременно заботиться о себе и какие чекапы стоит пройти до 30 лет? Разбираемся с экспертом.
Хороших снов: как правильно спать
Постоянные уведомления, ночные сериалы, тревога и стресс лишают нас полноценного сна. Весь день мы чувствуем себя разбитыми, а мозг отказывается выдавать креативные идеи. Как проститься с бессонницей? Сомнолог и нейропсихолог поделились практиками, которые помогут не только быстро заснуть, но и справиться с тревогой, страхами, обрести спокойствие.
Тест: На каком ретроавтомобиле колесит по миру ваше внутреннее «Я»?
Говорят, что все животные похожи на своих хозяев. Было бы занятно, распространяйся это правило и на автомобили. Хотелось бы в таком случае взглянуть на владельца какого-нибудь «Хаммера» или, например, БелАЗа (желательно издалека).
Тем не менее автомобилисты часто говорят, что у их машин есть характер, разговаривают с ними и дают имена. Пройдите наш тест — и узнайте, на каком легендарном железном коне рассекает ваше внутреннее «я».
Как быстро взбодриться без кофе, если хочется спать?
Засыпаете за рабочим столом или в двадцатый раз перечитываете третий пункт важного документа? Не спешите делать очередную кружку кофе. Есть и другие — и очень простые — способы справляться с усталостью и вернуть концентрацию.
We Didn't Start the Fire: разбор подзабытого хита Билли Джоэла, который идеально вписывается в атмосферу «темных двадцатых»
Вместе с психологом разбираемся в смысле одного из самых скандальных треков Билли Джоэла — и любимой песни главного героя популярного сериала «Пацаны».
«Не могу смотреть, как старею»: 5 шагов, чтобы перестать бояться собственного отражения
В современном мире возраст нередко воспринимается тем, что следует скрывать, отрицать или хотя бы замедлить любой ценой. Зеркала становятся свидетелями тревог: морщинки, седые пряди, изменение фигуры — все это может вызвать не просто досаду, а настоящую панику. Но так ли неизбежен страх перед возрастом и можно ли научиться дружить с ним? Психолог рассказала, как перестать бояться старения и превратить свои тревоги в опору для личностного роста.
новое на сайте
«Оставила в Москве любимую работу, а в новой стране не могу найти себе место»
«Студенты-медики не вылезают из учебников, а тут и мужик, и спорт, и друзья, и семья»: за что россияне взъелись на «Мисс Россию — 2024» Валентину Алексееву
СДВГ у девочек: почему диагноз ставят позже и как это влияет на их жизнь
«Я не знаю, чего хочу»: как выглядит работа с этим запросом на сессии у психолога
За 4000 рублей можно стать любовницей жениха: зачем люди участвуют в липовых свадьбах в стиле 90-х
«Мама спит, она устала»: почему женский труд надо уважать и как спасти маму от выгорания
Почему мы вечно откладываем поход к врачу: 3 объяснения
Как выбрать отдых: Пройдите тест — и получите совет по вашему психотипу и потребностям
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Самая простая «Ромашка»: начните неделю правильно и найдите 35 слов за 5 минут
Ленивые «Соты» выходного дня: найдите больше 35 слов, не вставая с кровати
Новые «Соты» от Германа Субботина: сколько спрятанных слов найдете именно вы?
Как помириться с подругой после сильной ссоры, если она обиделась
Игра «Ромашка»: из этих 7 букв можно составить десятки слов — сколько найдете вы?
Что мужчина чувствует во время секса?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
