Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Постройте свою деревню: простое упражнение, которое поможет стать счастливым без партнера

Обязаны ли мы быть счастливы в одиночестве? Можно ли по-настоящему полюбить другого человека, не полюбив сначала себя? И говорит ли отсутствие отношений об определенном состоянии психического здоровья? Психотерапевт Энни Циммерман в книге «Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так» (издательство «МИФ») развенчивает популярные стереотипы об отношениях и одиночестве, а также делится упражнением, которое помогает не испытывать отчаянной нужды в любом, даже неподходящем партнере.

«Какая милота!»: 5 советов, как извлечь пользу из картинок с кошечками и собачками

Любите смотреть на фотографии забавных котят и щенков? Открытки с младенцами повышают настроение и трогают до слез? Не беспокойтесь, любоваться милыми мордашками — не только нормально, но и полезно!

5 новых фильмов, которые покажут взросление с необычной стороны

В Вологде завершился 11-й Фестиваль молодого кино VOICES, где представили главные картины с ведущих смотров России и мира — Каннского, Венецианского, Берлинского кинофестивалей. Из 36 фильмов, показанных на кинофестивале, кинокритик Ксения Балюк выбрала пять — те, что фокусируются на взрослении. Среди них — лауреат главной французской кинопремии «Сезар-2024» в номинации «Дебют года» и обладатель «Приза жюри» на 74-м Берлинале.

Азбука абьюза: 5 лучших фильмов о нездоровых отношениях

Прыщи на спине и плечах: откуда берутся и как с ними справиться

15 песен, которые поддержат вас в трудные времена

Как убрать живот: 3 шага, чтобы понять причины лишнего веса

Бесконечные диеты, упражнения на пресс и занятия на тренажерах — часто все эти усилия не дают главного результата: живот «не уходит», даже если в целом вес снижается. Почему так происходит и как все-таки избавиться от лишних килограммов в области талии?

6 фильмов про кризис сорокалетних мужчин

Входя в кризис середины жизни, каждый переносит его по-своему, стоически или очень болезненно, но практически всегда в молчаливом одиночестве, ибо никто другой не сможет понять, что чувствуешь именно ты. Но нужно и важно понимать (и это тоже может приносить облегчение), что возрастной кризис — это естественное явление, и с ним сталкиваются практически все, в той или иной степени. И сегодня вспомним художественные фильмы, герои которых испытывают экзистенциальные муки зрелой жизни.

7 физических симптомов тревожности

Тревога — это психологическое состояние, и было бы логично полагать, что оно проявляется главным образом в эмоциональных или психических нарушениях, а физиология тут ни при чем. На самом же деле между тревожностью и телесными недомоганиями существует прямая связь.

Как сделать голос сексуальным: 3 упражнения

В помощь женщинам: 7 подкастов о здоровье, отношениях и работе

Как вывести бортпроводника из себя: 7 гарантированных способов

Куда сходить в июле: 15 идей

Самые интересные, яркие и важные события этого месяца в одной подборке.

5 главных трендов мужской моды с показов весна-лето 2025

Мы знаем, что вы будете носить в следующем году.

5 стадий расслабления в спа-комплексе: личный опыт главного редактора

Непрерывные уведомления чатов, тысячи шагов на пути из одной переговорки в другую, поток срочных задач и неотложных встреч — вот из чего состоят будни главреда Psychologies.ru. Иногда хочется остановить это все, замедлиться и перезагрузиться. Где это сделать? Посовещавшись в редакции, мы выбрали подмосковный Центр здоровья Verba Mayr. Вот каким оказался опыт расслабления.