Стиль жизни
Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога
В последнее время из-за пандемии и постоянного стресса человечество обратило особое внимание на витамин D — и не зря. Его дефицит действительно может привести к серьезным последствиям. При этом недостаток данного вещества встречается крайне часто, особенно в российском климате. Все, что необходимо знать о витамине D, — в нашей статье.
«Не отступать от цели, не обвинять всех вокруг и не жалеть себя»: как попасть в список Forbes
Журнал Forbes обновил рейтинг богатейших людей мира. В 2023 году лидером стал президент группы компаний Louis Vuitton Moët Hennessy Бернар Арно. Мы поговорили с заместителем шеф-редактора Forbes.ru и гештальт-терапевтом Дмитрием Гавриловым о том, какими качествами необходимо обладать, чтобы попасть в список богатейших.
Увольнение в никуда или нелюбимая работа: как сделать правильный выбор
О том, как грамотно принимать решение об увольнении и в чем искать опору в такой кризисный момент, рассказывает психолог.
Искусственный интеллект в психотерапии: польза или вред — мнение психологов
Вчера мы опубликовали материал, который был написан не человеком, а чат-ботом. Искусственный интеллект дал советы по улучшению настроения. Теперь же мы попросили экспертов прокомментировать работу ИИ в сфере психологических услуг. Подробнее — в сегодняшней статье.
Без зажимов и комплексов: 5 танцевальных практик для принятия себя и своего тела
Мы часто бываем недовольны своим телом: отпускаем в его адрес негативные комментарии, прибегаем к помощи фотошопа, маскируем его одеждой или мучаем диетами и спортом… Причем «зажимаем» мы не только тело, но и переживания на счет своего прошлого, настоящего или будущего. Как можно освободиться от этих зажимов? С помощью танца.
Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие
Большинство знает, что большое количество сладкого может привести к набору веса и даже развитию диабета второго типа. Однако немногие понимают, что избыточное потребление сахара вызывает ухудшение работы мозга, что в конечном счете повышает риск деменции. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, почему важно противостоять искушениям и обращать внимание на состояние организма.
«Некрасивых женщин не бывает…»: как связаны алкоголь и сексуализированные преступления
Большое количество преступлений совершается именно под действием алкоголя. И сексуализированное насилие — не исключение. Почему так происходит, рассказал психолог-когнитивист Эдвард Слингерленд в книге «Навеселе: Как люди хотели устроить пьянку, а построили цивилизацию» (Альпина Паблишер, 2023). Публикуем главу из нее.
Восстание нейросетей: главы техкомпаний призвали приостановить ИИ-эксперименты из-за потенциальной опасности
«Срочно и как минимум на полгода приостановить обучение ИИ-систем, более производительных, чем GPT-4» — с такой просьбой обратились к лабораториям искусственного интеллекта (ИИ) более 1100 исследователей и предпринимателей. Разбираемся, в чем же дело.
Бум на жиротопку в соцсетях: китайское упражнение, которое сделает ваш живот плоским
«Китайская жиротопка» — так прозвали эту танцевальную тренировку в соцсетях. Ведь несмотря на свою простоту она приносит удивительные результаты. Подробнее — в нашем материале.
новое на сайте
Что такое «правило сна 7:1» и как оно продлевает жизнь?
«Я не плоская спичка с большим носом, а изящная борзая»: что такое бимбо-стоицизм и почему он популярен у зумеров
«Фантазирую о том, чтобы быть наказанной в сексе, и одновременно виню себя за это»
Какой вы фольклорный дух?
Депрессия в ноль лет: россияне поспорили, могут ли быть депрессивные состояния у детей
Какие цветы подарить девушке: советы психолога
Убийство Паши Тифитулина: за что в Санкт-Петербурге убили 9-летнего мальчика и как родителям защитить детей
«Бью себя по голове каждый раз, когда родные чавкают за столом»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Какой вы мифический зверь?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
5 тревожных признаков, на которые следует обратить внимание, прежде чем начинать серьезные отношения
Встретилась с мамой всего 5 лет назад: как сейчас живет россиянка, которую в младенчестве похитили из коляски около магазина
Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
