Стиль жизни
Дубовые веточки вместо щеток и смола вместо паст: чем чистили зубы наши предки
Может показаться, что зубные щетки и пасты были с нами всегда, но прежде люди чистили зубы куда менее удобными и приятными способами — например, с помощью жевательных палочек или порошков из золы и других природных веществ. Благодаря кому и как человечество смогло получить электрические щетки и пасты с самыми разными вкусами, рассказывает врач-стоматолог.
4 упражнения, которые помогут перезагрузить нервную систему и быстро снять тревогу
Приступ тревоги может возникнуть внезапно — причем в самое неподходящее время. В такие моменты у нас далеко не всегда есть время на сеанс медитации. Иногда даже нет возможности побыть несколько минут в уединении, чтобы успокоиться. Что же делать, если волна тревоги нахлынула внезапно и вам нужно как можно скорее взять себя в руки и успокоиться?
Похудеть без тренировок: 5 лайфхаков
Надумали привести себя в форму, но не готовы регулярно ходить в спортивный зал или в бассейн? Для вас отличная новость! В повседневной жизни хватает возможностей, чтобы сбросить лишний вес и улучшить свои фитнес-показатели. Журналистка проверила это на себе и делится опытом.
5 ситуаций, в которых вашему ребенку помогут сказки
Любая история, в которой мы сопереживаем герою, становится отчасти и нашей — мы перенимаем заложенный в ней эмоциональный опыт. А сказка при этом, благодаря метафорической подаче, воздействует на подсознание сильнее других историй. Сказочные сюжеты способны даже формировать наши новые жизненные сценарии. Сказкотерапия становится все более популярным инструментом, который используют в своей работе психологи. Причем как детские, так и взрослые.
Варикоз: причины, профилактика и методы лечения
Весна — время обновления и освобождения от зимней одежды. Время, когда мы критично осматриваем себя, в том числе и свои ноги. Что может привлечь наше внимание? Появление на ногах расширенных сосудов и звездочек. Это возможные проявления варикоза. Что приводит к его развитию, как избежать заболевания и что делать, если оно уже появилось? Объясняет эксперт.
Ребенок стал квадробером: как выглядит новый (опять странный!) тренд поколения альфа
Забавные маски и подражание животным, с одной стороны, нравятся детям, а с другой — пугают их родителей. Есть ли причины для беспокойства и почему поколению альфа так нравится менять свой образ?
Как стресс заставляет нас стареть быстрее: 5 опасных последствий
Иногда признаки старения появляются преждевременно, несмотря на тщательный уход за лицом и здоровый образ жизни. Эксперт рассказывает, как негативные эмоции вредят организму и что с этим делать.
Почему книжные клубы набирают популярность и как организовать свое собственное читательское комьюнити
Все больше и больше людей объединяются в небольшие сообщества, чтобы читать и обсуждать книги, как на живых встречах, так и по видеосвязи. Что за потребность они закрывают? Разбираемся вместе с нашим колумнистом и куратором «Книжного клуба» в Волгограде Ириной Юрковой.
5 привычек, которые делают нас несчастными
Каждый наш день включает пару десятков повторяющихся действий. Порой они буквально тянут назад, мешая добиться успеха. Предприниматель и бизнес-коуч выбрал пять таких привычек. Уверены, хотя бы одну из них вы у себя обнаружите, а главное — узнаете, как с ними распрощаться.
новое на сайте
«Как можно за 40 лет не запомнить, что сын не ест форель?»: 15 историй о родительской «забывчивости»
20 вопросов, на которые нужно ответить всем женщинам, кого декрет лишил собственного «Я»
«Самое обидное — что я не постояла за себя»: Любовь Аксенова впервые рассказала о домогательствах друга семьи
«Мужа забрали в армию, я не знаю, как я выживу без него с маленьким ребенком»
Как вести ежедневник? 5 систем планирования
«Гомер, ты все еще держишь банку?» — разбираем гиперконтроль на примере «Симпсонов»
Исследование: россияне в 2026 году стали чаще читать книги о русской культуре, истории и традициях
Как распознать настоящую любовь в эпоху «рыночных» отношений























