Стиль жизни
Как перекусывать, чтобы не набирать вес: 5 правил
В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил.
Чердынь: чем запомнится маленький город на Урале
Город Чердынь, расположенный на самом севере Пермского края, — один из самых маленьких в России. Но если вы готовы исследовать его тайны и богатства, Чердынь откроет перед вами двери в мир природы, культуры и истории.
«Трикотажка Place»: культурное пространство и уникальное сообщество в Сергиевом Посаде
В Сергиевом Посаде, расположенном в Московской области, множество достопримечательностей, в числе которых знаменитая Свято-Троицкая Сергиева Лавра. Но недавно там появилось еще одно место, которое притягивает не только туристов, но и местных жителей. Это арт-центр «Трикотажка Place» на улице Карла Маркса.
Неделя, чтобы измениться к лучшему: упражнения на каждый день
Быть активнее, питаться сбалансированно, радоваться каждому дню… О том, как всего за одну неделю сделать свою жизнь лучше, рассказывает врач и духовный лидер Дипак Чопра в книге «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда!».
Арт-усадьба Веретьево: вне времени, среди природы, ради тишины
Можно ли одновременно оказаться в пионерском лагере, купеческой усадьбе и кластере современного искусства и дизайна? Да, если добраться до Веретьево!
«Лето на Заводе» в Сысерти: как искусство стало новым железом
Современное искусство оживило место, которое долгое время было депрессивным. Теперь сюда может приехать каждый — и найти собственные источники вдохновения.
Тыква: польза и вред. Что приготовить из главного осеннего продукта?
С приходом осени все преображается. Это пора, когда леса окрашиваются в теплые оттенки оранжевого и желтого, а природа щедро дарит нам урожай свежих овощей, и тыква, пожалуй, главная из них. О ее пользе, вреде и способах приготовления рассказывает нутрициолог.
Медитация: 3 техники, которые используют психологи
Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них.
Какие фильмы мы пересматриваем осенью и почему: киноподборка и мнение психолога
Чем ближе осень, тем больше нас тянет на меланхоличные фильмы вроде «Сладкого ноября» или «Осени в Нью-Йорке». Стриминговый сервис Movix выяснил, какие фильмы россияне выбирают с приходом самого дождливого сезона чаще всего. Вместе с психологом разобрались, почему мы смотрим именно эти картины и что за желание психики — погрузиться в еще большее уныние.
новое на сайте
«Учитель и баян разговаривали друг с другом»: как чужая любовь к своему делу может заразить нас на годы вперед
Лучшие книги про школьную любовь для подростков: 5 самых интересных
Головоломка «Соты»: чем больше слов вы найдете, тем выше ваш уровень IQ
«В 13 лет теряется интерес к жизни, занимаюсь селфхармом и думаю о ''самовыпиле''»
Дети — садовники, мамы и папы — нарциссы. Как «прополоть» эти отношения?
5 книг Андрея Платонова, которые стоит прочитать каждому
«Меня мучают плохие мысли о маме, прокручиваю в голове страшные фразы. Дыхательные техники не помогают»
«Женщинам злиться запрещено»: как Ариана Гранде превратила ярость в хит petal — психологический разбор песни
