Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

4 совета, которые помогут вам лучше заботиться о себе

Мы часто забываем об этом, находя самые разные причины. Между тем внимательное отношение к себе исключительно важно для нормального функционирования, ведь именно оно помогает нам успешно справляться с повседневными трудностями. Рассказываем, как определить, правильно ли вы заботитесь о себе.

Возьмите в руки карандаш: творческое упражнение для достижения целей

Бизнес-тренинги, коучинг, менторство… Каких только практик сегодня не существует для повышения профессиональной эффективности. В случае грамотного подхода они дают полезные инструменты, повышают мотивацию, позволяют почерпнуть новые идеи. Как в эту вереницу вписывается творчество? Рассказывает арт-терапевт.

В эти приметы можно не верить, но наши предки создавали и передавали их из поколения в поколение не просто так.

Отцы-паразиты: почему психопаты тоже становятся родителями

Станет ли Конор Макгрегор умнее, когда уйдет с ринга? Ученые нашли ответ

Почему мы не осуществляем свои мечты: 4 главные причины

От чего россияне не могут отказаться: топ-4 вредных привычек

В наше время о здоровом образе жизни говорят, кажется, все и всюду: в книгах, сериалах, подкастах и даже песнях. Но прийти к нему не так уж и просто. Мы решили узнать, с какими препятствиями в виде вредных привычек чаще всего сталкиваются россияне, а врач-психиатр объяснил, что не дает людям от этих привычек отказаться.

3 цитаты, которые помогут настроиться на рабочий день: вчитайтесь в них внимательно

Никаких ложных обещаний: в этом материале вы найдете только три мотивирующие цитаты — и ничего больше. Но иногда ведь и это бесценно!

«Развивают мозг»: ученые доказали пользу видеоигр

Нередко для геймеров видеоигры заменяют объективную реальность. Мы привыкли видеть лишь минусы в этом явлении. Но ученые пришли к выводу, что видеоигры могут быть также весьма полезны. Рассказываем о новом исследовании.

«Ее персонажей было больше 10»: россиянка рассказала, как 3 года жила с «питерским Билли Миллиганом»

Рак предстательной железы: симптомы и профилактика

«Я не умею чувствовать и не понимаю эмоций других»: как живут с алекситимией

Пальмовое масло: почему мы его боимся и обоснован ли этот страх?

«Главное, чтобы без пальмового масла» — такого принципа при выборе продуктов придерживаются многие, потому что считают это вещество главным врагом своему здоровью. Почему мы так уверены в его вреде? И как на самом деле обстоят дела с его составом? Объясняет химик Ольга Косникова в своей книге «Страшная химия: Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться».

Худой значит счастливый: как мы формируем стандарты красоты

Дети довольно рано начинают усваивать стандарты красоты и считать привлекательными только определенные типы тел. Культурные нормы, навязанные массовой культурой и окружением, формируют наши идеалы внешности уже в дошкольном возрасте. Исследования показывают, что даже пятилетние дети отдают предпочтение стройному телосложению. Как это происходит?

Как прожить долго: 8 привычек, которые помогли Елизавете II

Королева Великобритании умерла в возрасте 96 лет 8 сентября 2022 года. Она правила страной больше, чем любой другой монарх — 70 лет, и прожила долгую и насыщенную жизнь. Рассуждаем, что ей помогало оставаться активной и жизнерадостной в почтенном возрасте.