Стиль жизни
5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет
Никогда не поздно внести коррективы в свой образ жизни. Ведь это позволит оставаться активным и здоровым как можно дольше. Необходимо всего лишь наладить режим и пересмотреть рацион питания: отказаться от вредной пищи и сделать выбор в пользу качественных и полезных продуктов. Так что же обязательно нужно добавить в свое меню, когда вам немного за сорок?
«Чтобы жить в чужой стране, надо что-то очень любить в ней»: русские эмигранты, которые уехали и не вернулись
Культурное наследие русских эмигрантов сложно переоценить. Начиная с первой волны эмиграции родину покидали писатели, художники, музыканты и ученые. Многие из них смогли не только смогли прославиться лично, но и сделать имя всему русскому. Дягилев и русские балеты, Бродский и поэзия, Кандинский и Баухаус.
Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами
Крепко спать, заниматься спортом, питаться полезной едой… Когда мы слышим про здоровый образ жизни, неизбежно вспоминаем старые как мир постулаты. Однако общие советы не работают: чтобы действительно изменить жизнь, нужно выполнять конкретные правила. Делимся простыми советами, которые принесут вам здоровье и удовольствие.
Эректильная дисфункция: почему возникает и как ее победить
Хороший секс — залог крепких отношений в паре. При этом его качество зависит не только от здоровья участников, но и от внешних факторов. На что стоит обратить внимание мужчине, чтобы избежать проблем с эрекцией, рассказал врач уролог-андролог.
Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами
Всем время от времени может присниться страшный сон, но иногда ночные кошмары становятся регулярными, «навещая» своих жертв практически каждую ночь. Швейцарские психиатры и неврологи нашли новый способ бороться с ними.
5 продуктов, которые сделают ваши нервы крепче
Осень и зима всегда считались самыми депрессивными сезонами в году. Солнечного света становится мало, запас энергии снижается прямо пропорционально понижению температуры воздуха. Тревожности сейчас добавляет и лента новостей, которую многим не получается игнорировать. Острый стресс перерастает в хронический. Как помочь организму справиться с ним?
Календарь с австралийскими пожарными — 2023: галерея и мнение психолога
Знаменитый календарь с австралийскими пожарными — ежегодный хит в интернете. Почему благотворительный проект стал настолько популярным?
Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении
Коридор затмений с 25 октября по 8 ноября — среди самых обсуждаемых новостей России. Астрономы уже давно объяснили суть солнечного затмения, но многие люди все еще наделяют его мистическими свойствами.
Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия
Выход на пенсию — начало нового и долгого периода жизни, уверены в Швеции. И дело не только в благосостоянии жителей этой холодной страны. Геронтолог Бертил Марклунд исследует феномен шведского долголетия и рассказывает, какие факторы играют в нем важную роль.
новое на сайте
«Я абсолютно счастливый человек, но я хотела бы ненавидеть кого-то. Положительные эмоции давно приелись»
«Я не ценила тебя все эти годы»: письмо собственному телу, которое стоит прочитать каждой
Как сделать глоу-ап: личный опыт окрашивания и восстановления осветленных волос
Я решилась на ЭКО: как родить ребенка от донора без мужа в наши дни — личный опыт автора
Тест: Какая картина отражает ваши внутренние сомнения?
«Ромашка» для тех, кому нужна перезагрузка: найдите больше 30 слов и уменьшите стресс на 75%
Как понять, что в семье процветает эмоциональное насилие: 5 признаков
«Зачем рожать в конуре?»: россиян возмутило видео семьи с детьми, которая живет в 20 квадратных метрах
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на вербальное мышление: лишь 10% находят больше 25 слов в этой «Ромашке» от Германа Субботина
Тест на уровень С1 по русскому языку: действительно ли вы носитель?
Тест: Какой из этих портретов — метафора вашего Я?
Только настоящий гений преодолеет отметку в 55 слов в этой «Ромашке»
Ловушка бедности: что это такое и как из нее выбраться
Есть ли жизнь после мести: психологический разбор сериала «Холод»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
