Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Мелкие неприятности могут накапливаться день за днем и тревожить вас даже ночью, вызывая эффект круглосуточного стресса. Выход один – вовремя снять напряжение.

10 мобильных приложений, которые помогут избавиться от тревоги, бессонницы, депрессии и аэрофобии

Сегодня мобильные телефоны и планшеты сопровождают нас с первых минут пробуждения до последних секунд перед сном. Психологи и психотерапевты решили воспользоваться новыми технологиями, чтобы помочь нам справиться с неприятными симптомами распространенных психических и психологических недугов. Мы составили список из десяти популярных приложений, а также узнали у специалистов, что они думают по поводу «мобильной» медицины.

04 ДЕК 2016 14:00

Дополнительные 10 часов в неделю: как организовать свое время

У вас столько работы, что буквально вздохнуть некогда? Наверняка вы неверно распределяете время, уверен нейропсихолог Дэвид Льюис. Он рассказывает, как правильно организовать свой график.

Биоритмы кожи: как ухаживать за лицом в разное время суток

Биохакинг: руководство для начинающих

Пет-терапия: как животные нас лечат

Лицо знаменитости: почему многие мечтают о нем?

В стремлении приблизиться к общепринятым стандартам красоты мы жертвуем собственной индивидуальностью – губы как у Анджелины Джоли, нос как у Меган Фокс, и вот уже от нас самих ничего не осталось. Почему клиенты пластических хирургов часто копируют внешность знаменитостей и о чем еще они просят медиков?

20 НОЯ 2016 10:00

Замедлить ритм жизни, чтобы получать от нее удовольствие

Современный житель мегаполиса все время куда-то бежит: мы хотим вместить в 24 часа и работу, и учебу, и спорт, и встречи с друзьями, и еще тысячу дел. Как это изменить? Надо внести размеренность хотя бы в некоторые аспекты повседневной жизни, считает журналист Карл Оноре.

Пилатес для лица

Как c помощью комплекса простых упражнений убрать второй подбородок и вернуть контурам лица четкость, рассказывает врач-косметолог Шанталь Леманн.

17 НОЯ 2016 10:00

Разрешите детям есть грязь!

Йога от простуды: 7 асан для поддержки иммунитета осенью

Натали Портман: «Я склонна к русской меланхолии»

8 правил детокса

Даже если вас нет лишнего веса, все равно время от времени нужно обязательно очищать организм от токсинов, считает специалист по здоровому питанию Доминик Шено из оздоровительного центра Palace Merano. Такая «генеральная уборка» организма поможет зарядиться энергией, станет отличной профилактикой старения и многих заболеваний.

12 ОКТ 2016 10:00

Плейбек-театр: вернуть зрителю его историю

Это не театр в классическом смысле. Не психотерапия, хотя и может дать похожий эффект. Здесь у каждого зрителя есть возможность стать соавтором и героем спектакля, в буквальном смысле увидеть себя со стороны и вместе со всеми пережить настоящий катарсис.

01 ОКТ 2016 10:00

Мудрость аюрведы: в гармонии с сезонными ритмами

Жизнь в природе течет гармонично, в соответствии с цикличным распорядком. Узнайте, какие процедуры помогут вам подстраиваться под сезонные ритмы и поддерживать здоровье тела и ума.