Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Как себя мотивировать? Мантры полезные и вредные

Мы мечтаем больше двигаться, лучше себя чувствовать, укреплять мышцы и сохранять спортивную фигуру. Но как заставить себя регулярно отправляться в спортзал или на пробежку? Не все мотиваторы полезны.

Китайская медицина: правила питания для разного возраста

Что бы такое съесть, чтобы похудеть, — на этот вопрос китайские врачи ответить не могут. А вот как правильно питаться, чтобы поддержать здоровье и стройность тела, — правильная постановка вопроса. Как это сделать и почему в разном возрасте стиль питания должен отличаться, рассказывает специалист по китайской медицине Анна Владимирова.

Красота по-китайски: упражнения для лица

Мы все замечали, что у азиатских девушек кожа упругая и сияющая… Китайские женщины так ухаживают за собой, что по их лицу физически невозможно определить возраст. Как они это делают? Рассказываем и показываем!

Кино из-под пледа

Синдром «мертвого таза»: кто в группе риска?

Хороший вкус можно воспитать!

Как менялись женские стандарты красоты в рекламе известных брендов

С тех пор как стало понятно, что женские образы на рекламных плакатах увеличивают продажи, реклама превратилась в настоящее искусство, идущее в ногу со временем. Попробуем отследить на примере торговых постеров, как менялись тенденции в моде и жизни общества.

21 ДЕК 2018 14:00

Научиться есть осознанно

Согласно идеям буддизма, питаться осознанно — это значит уметь задавать вопросы самому себе. Редактор отдела красоты побывала на Вегетарианском фестивале в Бангкоке и постаралась улучшить свои отношения с едой.

6 способов стать ближе к себе

Посетить спа-центр или записаться на тренинг телесноориентированной терапии — сегодня есть много способов ближе узнать свое тело и лучше почувствовать его. Шесть наиболее действенных из них и доступных.

Одежда для праздника: анализ по Юнгу

Морщины: история жизни и души

Тайны тела: чакры

Полезно ли нам есть мясо?

Аппетитная индейка с хрустящей корочкой или сочный стейк… Эта картина вызывает у большинства людей не только предвкушение удовольствия, но и опасение и некоторое чувство вины. Каковы основания для этих переживаний?

Тренируйтесь ради удовольствия, а не сжигания калорий

Нас окружают люди, для которых спорт — обязательная часть жизни. Сегодня кардио, завтра — часовая тренировка с инструктором. В другие дни — тренажеры и групповые занятия. Им говорят: «Молодец!», «Так держать!», «Мне бы твою силу воли!». При этом многие из них не получают удовольствия от тренировок. Как занятия спортом превращаются в одержимость, рассказывает клинический психолог Юлия Лапина.

Путь к победе: как достигать поставленных целей

Кто из нас не мечтает изменить свою жизнь? Мы хотим стать лучше, ставим задачи, строим планы, но далеко не всегда воплощаем их в жизнь. Как же научиться достигать желаемого?

03 ДЕК 2018 15:00