Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Проверка пандемией: как закалить психологический иммунитет в эпоху перемен?

Даже желанные изменения в жизни вызывают у нас волнение. А уж когда речь идет о внезапных переменах и чрезвычайных событиях — таких, как нынешняя пандемия, — мы и вовсе испытываем мощный стресс. Быть запертыми в четырех стенах, подстраиваться под меняющийся ежеминутно мир оказалось под силу не каждому — почему? Как обрести спокойствие и выработать психологический иммунитет против страха и растерянности?

03 АПР 2020 20:00

Что хорошего в замороженных продуктах?

В период карантина многие делают запасы продуктов, замораживая мясо, овощи или полуфабрикаты. Такой способ хранения — настоящее спасение: быстро, удобно, доступно. Но сомнения в питательной ценности таких продуктов все же существуют. Достойны ли они стать основой нашего меню или к ним лучше прибегать только в случае необходимости?

Три шага, чтобы вернуться в ресурсное состояние

Известно, что, если мы направляем внимание на собственную тревожность, она лишь усиливается. А вот если ищем точки опоры и контроля, наша уверенность в себе растет. Но как это делать в непростые времена, когда ощущения контроля все меньше? Давайте разбираться!

Полный переворот!

Такие разные маски: в чем польза и как применять

На свою голову: новые правила ухода за волосами

«Современная любовь»: такая, как она есть

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Заводят детей, изменяют, теряют любимых. Предстают друг перед другом во всей своей уязвимости. Сомневаются в том, что сделали правильный выбор. Устают друг от друга. Решают двигаться дальше. Об этом «Современная любовь», сериал-антология на основе личных историй из колонки Modern Love в газете The New York Times.

С чистого листа: выводим токсины из организма

Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология и вредные привычки приводят к накоплению токсинов в организме. Именно из-за них кожа становится тусклой, а вы ощущаете упадок сил. Впрочем, ситуацию можно исправить.

6 вопросов о пользе пиявок

Гирудину – ферменту медицинской пиявки — приписывают исцеляющие свойства. А гирудотерапии – способность излечивать от многих проблем, перед которыми бессильна современная медицина.

Как настроиться на похудение: 7 шагов

Села батарейка: как вернуть интерес к работе

Как похудеть без диет

«Мне это не нравится»: переходный возраст и прочие неприятности

Стремительно меняющееся тело, бушующие гормоны, зашкаливающие комплексы, взрослые, которые, кажется, совсем перестали тебя понимать… Все это — яркие признаки подросткового периода. Кто говорит, что у него было иначе, либо лжет, либо попал в небольшой процент счастливчиков, либо забыл, как все было на самом деле. Последним будет особенно полезно посмотреть сериал «Мне это не нравится» по комиксу Чарльза Форсмана.

Что нам так нравится в пеших прогулках?

Мы стали больше гулять и ходить в пешие походы, увлеклись трекингом и скандинавской ходьбой… Почему в век сверхскоростей ходьба вдруг стала для нас так привлекательна?

Море внутри: 5 идей для психологической разгрузки

Хроническая усталость не шутка. Если уехать в отпуск нет времени или возможности, восстанавливаемся доступными средствами. Отключаем телефон и посвящаем целый день — или хотя бы несколько часов — практикам и удовольствиям, которые дарят гармонию душе и телу. И пусть весь мир подождет.

19 МАР 2020 19:30