Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Психотерапевт, специалист по расстройствам пищевого поведения Светлана Бронникова — о том, как преодолеть телесный стыд, который мешает многим из нас нормализовать вес и повысить самооценку.

Детская осанка: восточный и западный подход

Правильная манера держаться не просто улучшает здоровье: она помогает ребенку чувствовать себя бодро и уверенно, настраивает на позитивный лад. Но что делать, если осанка начала портиться? И как повернуть этот процесс вспять? Рекомендации Анны Владимировой, врача, специалиста по китайской медицине.

28 ДЕК 2015 18:00

Какая связь между одиночеством и чувством голода?

Многие люди с помощью еды стремятся заполнить не только желудок, но и эмоциональную (душевную) пустоту. Речь о тех, кто ест, потому что чувствует себя одиноким, кому не с кем поделиться своими впечатлениями и мыслями, рассказать о важных для него событиях.

13 ДЕК 2015 12:00

Райан Гослинг: «Я хотел расстаться со своим детством»

4 способа проверить свою гибкость

Ася Казанцева*: «Польза органических продуктов — очередной миф»

Почему не все толстеют от булочек

Два человека съедают по абсолютно одинаковому куску хлеба. Через пять минут у одного сильно повысится уровень сахара в крови, а для организма второго этого куска хлеба словно и не было. Почему?

Фитнес-мания: откуда такая тяга к спорту?

Заниматься спортом, ходить в спортзал, делать гимнастику, — все это, действительно, очень полезно. Впрочем, сегодня увлечение спортом все чаще превращается в манию. В чем секрет одержимости?

24 НОЯ 2015 18:00

Йога: счастье за четыре дня

Можно ли при помощи йоги избавиться от накопленного стресса и обрести гармонию и равновесие? Меня давно волновал этот вопрос, и я решила проверить это на себе.

Стресс и энергия ци: три ключа к оздоровлению

Насколько безопасно магазинное молоко?

Аюрведический массаж: 5 минут только для себя

Как едят стройные люди

Стройные от природы люди не испытывают чувства, что они обязаны быть стройными. В то же время они не ограничивают себя в еде. Этого отношения к жизни не хватает тем из нас, кто страдает от лишнего веса. Вот простая техника, которая поможет научиться думать и реагировать так, как это делают стройные от природы люди.

20 ОКТ 2015 10:00

Лучшие развивающие фильмы

Развивающих видеопрограмм, сериалов, мультфильмов для детей сегодня существует множество — на любой вкус и возраст. Как определиться с выбором и на что необходимо обратить внимание?

14 ОКТ 2015 14:00

Японских детей отпускают в город без взрослых

Маленькие дети каждый день ездят в метро или в автобусе одни, без сопровождения взрослых — в школу и из школы, в магазин или к родственникам по соседству. Причина — не в особой самостоятельности детей, а в доверии к окружающим.