Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Можем ли мы быть уверены, что в магазинах продают действительно полезные и безопасные молочные продукты? Люди пересказывают друг другу «страшилки» о том, как выращивают и чем кормят животных на фермах, наслышаны об антибиотиках и гормональных добавках. С другой стороны – в молоке, которым торгует бабушка на базаре, тоже нет никакой уверенности. Кто знает, чем болеет корова и в каких условиях ее доят?

Аюрведический массаж: 5 минут только для себя

Эта древняя аюрведическая техника самомассажа называется Абхъянга, умащение маслом. Очень приятная и медитативная процедура дает коже защиту, особенно в холода, тонизирует мышцы, успокаивает ум. Важно, что ее можно делать самому и потому этот бережный массаж имеет очень мягкое действие.

Как едят стройные люди

Стройные от природы люди не испытывают чувства, что они обязаны быть стройными. В то же время они не ограничивают себя в еде. Этого отношения к жизни не хватает тем из нас, кто страдает от лишнего веса. Вот простая техника, которая поможет научиться думать и реагировать так, как это делают стройные от природы люди.

20 ОКТ 2015 10:00

Лучшие развивающие фильмы

Японских детей отпускают в город без взрослых

Жить без груди после мастэктомии

Сахар — вреден или полезен?

Чтобы сформулировать ответ на этот вопрос, важно как следует разобраться во всех тонкостях. Начнем с физиологических механизмов переработки сахара, который ведет себя в нашем теле как настоящий террорист. Террористу что полагается делать? Правильно: захватывать и взрывать. Вот сахар примерно этим и занимается.

Молочные продукты очень полезны

В диетологии произошла маленькая революция: выяснилось, что животные жиры, которые долгое время считали вредными и советовали их избегать, необходимы нам для здоровья. Чем полезны молочные продукты?

Месяц, чтобы улучшить пищеварение

Стресс, тревога и работа на износ отражаются не только на нашем душевном состоянии, но и на функционировании кишечника. Диетолог Татьяна Залетова предлагает нам изменить ситуацию к лучшему, не прибегая к лекарствам.

Стив Джобс: десять его любимых мелодий

Чем коварна «салатная диета»?

Двора Кучински: «Я отправилась в Освенцим добровольно»

Я и мое тело: 9 книг о том, как нам наладить отношения

Как научиться любить и понимать свое тело, осознанно и правильно управлять им? Что нам мешает чувствовать свободу движений и открывать новые возможности организма? О (дис)гармонии души и тела историки, философы, психологи написали сотни книг, мы выбрали из них девять.

Эстетическое воспитание детей

Творчество и приобщение к прекрасному необходимы для развития каждого ребенка – они формируют его личность, помогают становиться самим собой и относиться к миру по-человечески. Несколько советов, как сделать первую встречу с искусством радостной и... не последней.

30 АВГ 2015 14:00

Жизнь без глютена

Каково приходится тем, чей список запрещенных продуктов порой кажется длиннее перечня допустимого? Для кого любое приглашение в гости или еда в ресторане влечет за собой множество неудобств? Несколько человек с диагнозом «целиакия» рассказывают о своих переживаниях и достижениях, о неудобстве и чувстве обделенности, а также о том, что это значит – гораздо внимательнее относиться к себе.