Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Находитесь в безвыходной ситуации? Медитация поможет найти решение

По китайскому календарю год Быка наступает 12 февраля. А пока на дворе год Мыши. В течение переходного периода между первым и вторым мы можем чувствовать неуверенность и смятение. Расставить приоритеты и понять, куда двигаться, помогут практики осознанности.

03 ФЕВ 2021 12:00

Как правильно готовить: принципы здорового питания

Какой смысл выбирать качественные и свежие продукты, если во время готовки они потеряют большую часть своих питательных свойств? Эксперты рассказывают, как приготовить еду, чтобы она была не только вкусной, но и полезной.

Юноша из Индии рассказал, как ему удалось похудеть на 40 килограммов

Многие набрали вес на самоизоляции и до сих пор, спустя полгода, так и не могут расстаться с лишними килограммами. Как же похудеть? Ответ на этот вопрос точно знает 18-летний Читранш Гупта.

02 ФЕВ 2021 13:50

В «ТикТоке» риэлтор показал «самую ужасную» квартиру

Вернуть себе удовольствие от еды

Российские комиксы и новая «Дюна»: самые ожидаемые фильмы года

Послеобеденный сон: 7 неожиданных плюсов

Дневной сон принято считать роскошью — мало кто может позволить себе поспать в середине дня. Но сделать паузу очень полезно: десяти-двадцатиминутная сиеста после обеда усиливает внимание и креативность, нормализует давление, укрепляет силу воли и повышает работоспособность.

Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном

Как приятно съесть шоколадку поздним вечером перед экраном телевизора. Или сделать бутерброд и отправиться с ним в кровать. Но есть перед сном — не самая полезная привычка. Как от нее избавиться?

Пожилая пара разгадала во время пандемии кроссворд из 28 тысяч слов

«Дареному коню в зубы не смотрят», — думаем мы, выбирая очередной презент для родственников или друзей. Но если вы подошли к вопросу с долей юмора, будьте готовы к тому, что получатели могут принять ваш подарок всерьез.

29 ЯНВ 2021 14:30

Искусство укрепления женского иммунитета

Анорексия: когда начинать беспокоиться?

Забытый свадебный подарок бабушки открыл супругам секрет любви

Сколько нам нужно витамина С

Это самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин. Как он действует и сколько его нам необходимо в условиях нашей современной непростой жизни? Мы спросили об этом у врача Николая Адрианова.

Лев присоединился к пикнику, но люди испугались дикого гостя

Неожиданным сюрпризом для туристов в Африканской саванне стало появление гостя — к столику для пикника пришел лев и как ни в чем не бывало попытался позавтракать тем, что бог послал. Фотограф успел сделать уникальные и смешные кадры c царем зверей.

27 ЯНВ 2021 13:09

Любовь и дыхание: что у них общего

Любовь невозможно описать, ее можно лишь почувствовать. Она так же естественна, как наше дыхание. Ее секрет в том, что нужно не забывать выдыхать, если вдохнули слишком глубоко.

27 ЯНВ 2021 12:00