Статьи

Тяжело вставать по утрам? Каждый день выключаете будильник со словами «еще хотя бы пять минут»? С этим можно и нужно бороться! Рекомендации психологов.

Когнитивно-поведенческая терапия

Как избавиться от неосознанных разрушительных установок, которые мешают нам жить счастливо и реализовать себя? На решение этой задачи нацелен метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В память о ее основателе Аароне Беке публикуем статью о том, как работает КПТ.

Как вернуть близость: 9 советов сексологов

Отсутствие интимной жизни — один из самых частых запросов пар, которые приходят на семейную терапию или обращаются к сексологу. Как можно исправить ситуацию и с чего начать?

Женщины редко жалеют о том, что сделали аборт

Что не стоит говорить человеку, переживающему «долгий ковид»

Травма покинутого: принять себя и жить дальше

Как общаться с «полярным ответчиком»?

Среди нас есть те, кто возражает на любую реплику, даже если это не просьба, а просто рассказ. Общаться с ними трудно, однако приходится: ведь они есть среди наших друзей, коллег и близких. Как это делать по возможности с удовольствием?

5 фактов об альтруизме

Книга монаха, биолога, переводчика и философа Матье Рикара отстаивает научно обоснованный взгляд на альтруизм как нашу недооцененную способность, используя которую мы сможем сделать нашу жизнь лучше.

Как распознать в будущем муже склонность к алкоголизму

В начале отношений мы склонны идеализировать возлюбленного, видя в нем рыцаря без страха и упрека. Но в состоянии окрыленности можно не заметить первые признаки алкогольной зависимости. Советы психолога помогут в конфетно-букетный период распознать в мужчине-романтике служителя «зеленого змия».

Почему нам так плохо по воскресеньям?

Как мы лжем в переписке?

18+

Муж не хочет заниматься со мной сексом

Установить здоровые границы: 10 шагов

Если ваша квартира заперта на ключ, машина охраняется сигнализацией, а сами вы при этом чувствуете каждый день, что ваша жизнь вам не принадлежит и в ваше личное пространство постоянно вторгаются, пора защитить себя и установить здоровые границы между вами и окружающими.

Пора перестраиваться: как оставаться востребованными при работе онлайн

На наших глазах удаленная работа и фриланс меняют не только распорядок дня, но и внутренний мир. Что произойдет с нами в цифровую эпоху? Где и как мы будем работать?

«Скажите мне, как вас растили, и я скажу, как вы любите других»

Часто бывает так, что мы клянемся самим себе никогда не повторять отношений, которые царили между родителями — холодных и отстраненных, или излишне практичных, или построенных на взаимных обвинениях и агрессии. Но годы спустя понимаем: наш союз с партнером именно такой. Почему так происходит и можно ли что-то с этим сделать?