Статьи

Тревожное расстройство: как помочь близкому человеку во время приступа

Тем, кто не знаком с приступами тревоги, сложно представить, насколько парализующими и поглощающими они бывают. А что делать, если от тревожного расстройства страдает партнер? Вот что нужно знать, чтобы суметь ему помочь.

18+

Женская сексуальность: как развить и проявлять

Женская сексуальность — это не внешняя красота, не размер груди и не форма ягодиц, не плавная походка и не томный взгляд. Сексуальность — это способность женщины пребывать в чувственном удовольствии от контакта с миром. Эту способность можно развить.

Почему так сложно выйти из токсичных отношений

Даже если вы прекрасно понимаете, в какой ситуации оказались, и продолжать отношения совершенно невыносимо, сделать решительный шаг бывает крайне непросто, и тому есть несколько причин.

«Синдром Обломова»: как преодолеть пассивность

Как холодная погода влияет на психику? 5 неожиданных эффектов

Кто мы, когда спим, и что с нами происходит во сне

Как быть, если пандемия лишила вас сна

Неясность и нестабильность ситуации в мире и вызванные этим страхи, бесконечное ожидание новостей и обсуждение вакцин и вводимых мер… Все это неизбежно приводит к росту тревоги, а где тревога, там и проблемы со сном: бессонница, кошмары, апноэ, резкое сокращение мышц. Что делать, если это коснулось и вас тоже?

То, как вы ссоритесь, может многое рассказать о вашей паре

Секс после ссоры, взаимные обвинения, попытки «припомнить» друг другу все былые оплошности — как эти и другие модели поведения в конфликтах могут сказаться на отношениях?

Как жить рядом с больным шизофренией: 3 первых шага к спокойствию

Вы узнали, что ваш близкий болен шизофренией. Наверняка вы много слышали об этом душевном заболевании и знаете, что это серьезное состояние. Как выстроить отношения с родственником? Помогут рекомендации клинического психолога.

6 неявных признаков друга-нарцисса

Страшные мысли наших детей: можем ли мы помочь?

Проблемы на работе, о которых мы чаще всего говорим в терапии

«Мой ребенок боится ошибиться»: что делать

«У меня не получится», «я хуже всех». Детям, которые растут с ощущением, что у других все получается лучше, очень трудно жить. Они как будто не слышат слов одобрения, не воспринимают чужую поддержку. Откуда берется эта глубокая неуверенность в себе?

Два упражнения, чтобы вернуться к себе

Навязчивые мысли и сожаления не дают нам возможности расстаться с прошлым. А тревоги, которые мы проецируем на будущее, заставляют смотреть вперед, не позволяя жить настоящим. Эти упражнения помогут распознать такие механизмы, а затем нейтрализовать их. Попробуем?