Статьи

Когда мы понимаем себя, нам легче достичь успеха. Мы понимаем, где наши настоящие желания, а где — навязанные другими. Узнать себя бывает нелегко. Психотерапевт Шэрон Мартин предлагает 3 простых способа понять свои желания.

Почему жертвам сексуальных домогательств сложно просить о помощи

На самом деле в этом всегда виноват только тот, кто совершает домогательство. И если такое произошло с вами, просить о помощи — важно и необходимо. Рассказываем, как можно помочь себе, если вам сложно решиться предать произошедшее огласке.

13 способов успокоить ребенка

Только не говорите ему: «Успокойся!» Есть куда более веселые и интересные занятия: выпить вместе какао из теплой глиняной кружки, нарисовать бабочку, взяв по мелку в каждую руку, перевернуться вверх тормашками, задуть с первого раза большую красивую свечу… Эти «фокусы» больше похожи на игру и потому эффективнее слов. И кстати, имеют под собой вполне научную основу.

Почему не стоит пренебрегать своей темной стороной?

Нужно ли выходить из зоны комфорта, чтобы быть счастливым?

12 признаков человека, неспособного любить

Как понять, что перед нами плохой психолог?

Слишком фамильярный, осуждающий или холодный – так иногда описывают своих психотерапевтов разочарованные пациенты. Но правы ли они в своих претензиях? Ведь профессиональную компетенцию психотерапевта оценить сложно. И все же есть явные признаки, указывающие на то, что он не заслуживает доверия.

Подростковый суицид: как распознать опасность

Депрессия, конфликты с родителями и сверстниками, тяжелые экзамены, несчастная любовь... Сильные переживания могут толкнуть подростка на страшный шаг. Как уловить тревожные сигналы и предотвратить трагедию?

Взрослые дети алкоголиков: как их перфекционизм влияет на отношения

«Да что с тобой не так?!» — мало что может задеть или испугать этих людей так сильно, как эти слова. Какой бы ни была реакция — защита или агрессивное нападение, — за ней скрывается раненый внутренний ребенок, паникующий, что его «раскроют». Убедятся, что он ничего не стоит и не заслуживает любви. Все это делает из взрослых детей алкоголиков перфекционистов в том, что касается отношений. Чем это плохо?

4 упражнения, чтобы успокоиться

«Счастье не купишь»: так ли это на самом деле?

30 принципов общения: чтобы о вас вспоминали с улыбкой

20 типичных ошибок родителей

Мы хотим для своих детей самого лучшего, но иногда наши благие намерения им только вредят. Семейный психотерапевт Майк Лири составил список распространенных родительских заблуждений.

Откровенные фото и вещие сны: 5 историй о разоблачении изменщиков

Узнать об измене любимого человека — один из главных страхов людей, находящихся в отношениях. К сожалению, он нередко воплощается в жизнь. Правда, кому-то нелицеприятная тайна раскрывается случайно, а кто-то намеренно пытается докопаться до истины. Делимся историями о том, как это бывает.

Осиротеть в зрелом возрасте: как это нас меняет

Сиротами бывают не только дети. Взрослый человек часто воспринимает смерть второго родителя как невосполнимую потерю. Но эта утрата, причиняя боль, может в то же время оказаться ресурсом для личностного роста.