Статьи

«Токсичный» человек: не пора ли с ним расстаться?

Общения с людьми, отравляющими жизнь: с конфликтным начальником, свекровью, которая без конца жалуется на жизнь, или подругой, требующей участия во всех ее делах, — порой не удается избежать. Но как на них реагировать, это исключительно наш выбор.

Кодекс шопоголика: как бороться с навязчивым желанием приобретать вещи

В приобретении новых вещей нет ничего плохого. Но норма перестает быть таковой в тот момент, когда у покупок появляется скрытый подтекст — желание сбросить напряжение, ощутить почву под ногами или поднять самооценку. Все это чревато не только лишними тратами, но и большим стрессом. Разбираемся в причинах шопоголизма и ищем способы справиться с бесконтрольным потреблением.

Освободиться от чувства вины

Ребенок чувствует себя плохим, служащий – некомпетентным, мать – неуспешной… Поняв, почему мы себя обвиняем, можно найти верные стратегии, чтобы больше не страдать и расстаться с чувством вины. Если не навсегда, то на долгое время.

Как развить «мышление изобилия»

9 типов пар, которые не продержатся вместе

Метафора острова: как перестать доказывать людям, что они были неправы

Когда бывший находит себе другую

Вы только расстались, а ваш бывший партнер уже счастлив с другой? Бессмысленно отрицать: это неприятно. Почему нам так сложно пережить скорую замену? Три эксперта помогают внести ясность.

Мужчины, которых бьют женщины: почему мы им не верим

Они могут быть нашими знакомыми, внешне благополучными и успешными. Но мы не знаем о том, что происходит у них дома. А если они решаются заговорить, никто не принимает их слова всерьез. Мужчина – жертва насилия? Его бьет жена? Так не бывает!

Семейное наследие: как отделить свои чувства от чужих

Мы постоянно их испытываем. Каждый день, минуту, иногда даже секунду. Любое впечатление — и даже их отсутствие — сопровождается нашей реакцией. Чувства приходят и уходят, но также оставляют в нас след, иногда очень глубокий. Мы не сможем разобраться в себе, не разобравшись в них.

Как защитить себя от губительного воздействия стресса

Почему хорошим парням не везет в любви?

5 признаков людей с высоким эмоциональным интеллектом

«Дизайн человека»: жить по природе, а не по ложному «Я»

Если мы наберем в поисковике словосочетание human design, получим странный набор ответов: от «это секта» до «наука об уникальности жизненного пути». Спорной системе тридцать лет, и с каждым годом у нее появляется больше адептов. «Дизайн» утверждает, что в мире существует всего четыре типа людей. Если знать свой тип, можно с легкостью добиться успеха. Так ли это на самом деле?

Мотивация: как начать действовать

Мотивация — главная движущая сила любого начинания. Какова ее природа, можно ли поставить ее на службу собственным целям и как ею управлять? Об этом на примере трех историй.

8 признаков отношений на всю жизнь

В пылу ссоры может казаться, что ваш брак ошибка и вас уже ничего не связывает. Но вы еще вместе и понимаете, что любите друг друга. А бывает, союз, который представляется идиллией, распадается из-за мелочи. Как понять, насколько крепки супружеские отношения?