Статьи

В современном мире нужно многое уметь: быть хорошими родителями, строить карьеру, ухаживать за собой, интересно проводить время, быть в курсе всех новостей... Неудивительно, что рано или поздно наступает физическое и эмоциональное истощение. Чтобы восполнить ресурсы, мы уходим в себя. Чем это опасно и как вернуться в реальность?

6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

Некоторые из нас врут просто так, безо всякой цели. И это раздражает окружающих. Существует шесть причин, по которым патологические лжецы не хотят говорить правду. Делимся профессиональными наблюдениями психолога.

Как за 3 часа сделать больше, чем многие успевают за неделю

Неважно, работаете ли вы из дома или ходите в офис, скорее всего, вам иногда бывает сложно фокусироваться, оставаться продуктивными и завершать начатые дела. Предлагаем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут собраться в подобных ситуациях или вовсе в них не попадать.

5 действенных упражнений для развития интуиции

«Хочу на ручки»: почему партнер не должен играть роль родителя

Как возраст и пол человека влияют на симптомы коронавируса?

Как учиться на своих ошибках: программа из 5 шагов

В детстве многих так часто ругали за ошибки, что, даже став взрослыми, мы боимся совершить оплошность. Однако любую неудачу можно рассмотреть как бесценный опыт. Как научиться прощать себя и извлекать пользу даже из ошибок?

Десять сильных сторон улыбки

Улыбка — не просто признак хорошего настроения и удовольствия. Для окружающих она может быть еще и сигналом нашей доброжелательности, выражать сожаление или привлекать к нам людей. Десять аргументов в пользу того, что улыбаться лучше, чем хмуриться.

5 признаков того, что вы злее, чем думаете

Даже если вы считаете себя человеком предельно спокойным и хладнокровным, велика вероятность того, что внутри вас живет гнев — эмоция, которую общество не всегда одобряет и которую многие из нас вынуждены прятать. Однако проблема в том, что, сколько ни подавляй свою злость, рано или поздно она вырвется наружу.

Как научиться все успевать

Три способа лучше узнать себя

13 способов успокоить ребенка

Почему не стоит пренебрегать своей темной стороной?

Мы привыкли, что добро и зло, светлое и темное всегда находятся в состоянии борьбы. «Кто победит?» — вот извечный вопрос. Но что, если мир с собой и внутренний покой можно обрести гораздо проще — просто перестав бороться со своей темной стороной? И этому есть разумное объяснение.

Нужно ли выходить из зоны комфорта, чтобы быть счастливым?

Мы регулярно слышим призывы выйти из зоны комфорта. Так ли это нужно на самом деле? И можно ли жить счастливо и быть успешным, не покидая пресловутой «зоны»? И когда нам все-таки и правда пора «на выход»?

12 признаков человека, неспособного любить

Тот, кто не может полюбить другого человека, в первую очередь не любит самого себя. Причина обычно кроется в психологических травмах, полученных им в детстве или в предыдущих отношениях. Но иногда это лишь особенность характера. Как узнать человека, который олицетворяет собой «нелюбовь»?