Статьи

Как создать благоприятную атмосферу в доме?

Наше жилье, даже если это маленькая комната в общежитии, должен быть местом, где хорошо и уютно. Но часто получается совсем наоборот: он превращается в пространство, где можно выплеснуть весь накопленный за день негатив, где с порога можно устроить «разнос» близким. Как же сделать дом источником силы и вдохновения? Разбираемся с экспертом.

Оптимизм продлевает жизнь. Можно ли его в себе развить?

Некоторые люди — прирожденные оптимисты. Даже в самые трудные времена они не падают духом. Как выяснилось, их позитивный взгляд на жизнь не только помогает эффективно решать проблемы, но и улучшает здоровье! Как научиться видеть плюсы во всем?

В чем польза безделья?

Выходные или отпуск, а вы никак не можете остановиться и ничего не делать? Достижения — это важно. Но откуда брать на них силы, если вы не отдыхаете по-настоящему? Эксперт рассказывает, почему бездельничать — это хорошо и как делать это с максимальной пользой для себя.

«50 лет — возраст счастья, когда нет несчастья»

Дочь-подросток беременна: чем ей помочь?

18+

«Карта наслаждения»: изучить свое тело, чтобы доставить радость себе и партнеру

Кризис в семье: как наладить отношения, пока не поздно

Первое время совместная жизнь протекает счастливо и почти беззаботно. Но с годами мы начинаем отдаляться друг от друга, нарастает взаимное непонимание и чувство одиночества. Ссоры, споры, усталость, желание пустить ситуацию на самотек… И вот мы уже стоим на пороге семейного кризиса. Как его преодолеть?

4 правила безопасности в лесу: рекомендации бывалой туристки

Что делать, чтобы прогулка за грибами или ягодами не обернулась неприятностями? Наш эксперт рассказывает историю из своей жизни и формулирует правила, которые помогут женщинам (и не только!) позаботиться о своей безопасности, отправляясь в лес.

Амбиверты: кто это такие и как понять, что вы один из них

Скорее всего, вы хотя бы однажды относили себя либо к интровертам, либо к экстравертам. Возможно, такое самоопределение было неточным. Дело в том, что интроверсия-экстраверсия — не две точки, а целая шкала, и большинство «располагаются» на ней посередине — таких людей называют амбивертами. Как понять, что это про вас?

10 правил счастливой жизни Элизабет Гилберт

Чего не стоит говорить, когда вам рассказывают о своей травме

Как распознать работодателя-мошенника

6 типов усталости и способы их победить

Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно — так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными. Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого необходимо пройти обследование и сдать анализы. В других случаях можно разобраться самостоятельно. Проверьте себя по нашему списку.

«Жизнь такая сложная!»: как сделать ее проще

Многие живут на пределе возможностей, и реальность подкидывает все новые и новые задачки. Как со всем справиться? Когда «все сложно», надо упрощать. Наши советы могут показаться радикальными, провокационными и даже неосуществимыми, но можно начать с малого — попробовать следовать одному или двум и посмотреть, как изменится жизнь.

6 любопытных фактов о сновидениях

Сны пугают и волнуют нас. Мы верим, что образы из нашего бессознательного непременно несут в себе важный смысл — нужно лишь найти его. А что говорит о сновидениях современная наука?

18+