Статьи

20 советов, которые помогут выбраться из творческого тупика

Каждому человеку известно состояние, когда в голову не приходит ничего нового, а вам нужно срочно что-то придумать или решить проблему. Как освободить фантазию и заставить мозг выдавать новые идеи?

Почему мы верим в странные конспирологические теории

Мы, люди, странные существа: даже если логика указывает нам в одну сторону, мы уверенно топаем в обратную. Мы считаем себя ужасно рациональными, организованными, но, когда дело доходит до интуиции, выясняется, что у нас масса «слепых пятен». Встречаясь с чем-то незнакомым, неупорядоченным, неструктурированным, тут же начинаем оглядываться в поисках закономерностей и объяснений, которые помогут нам навести во всем порядок.

Когда болеет кто-то близкий...

Если кого-то из родных или друзей настигает болезнь, нелегко найти нужные слова и верную меру заботы. Может, мы делаем что-то лишнее или что-то недодаем... Почему нас охватывает это мучительное чувство вины? И что в наших силах сделать, чтобы его преодолеть?

Хотим ли мы жить в одиночку?

Синдром «вечного студента»: почему они никак не могут доучиться?

Терпение: забытая ценность

От отпуска до отпуска: как сохранить жизненные силы

Сколько времени мы остаемся бодрыми и пребываем в хорошем настроении после отпуска? И почему не всегда так долго, как хотелось бы? Мы собрали рассказы отпускников и попросили психотерапевта Ирину Первушину прокомментировать их.

Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь была бы лучше, если бы мы действовали по-другому, если бы были решительнее и умнее, если бы… если бы… Но увы, мы несовершенны.

Эхо детства: по дороге к себе

Давным-давно жило-было наше детство с волшебниками, волками и темными лесами... Оно до сих пор скрывается в нас. Зачем возвращаться к нему? Потому что наши тогдашние раны по-прежнему причиняют нам боль. А еще потому, что в детстве находится источник творчества, который мы можем вернуть в свою жизнь.

Мозг запрограммирован любить

Одаренный ребенок — повод для беспокойства?

Как правильно и неправильно хвалить детей

Жить внимательно

Внимание как ресурс — модная тема. Осознанности посвящены сотни статей, медитативные техники рекламируются как новейший способ снятия стресса и избавления от проблем. Чем внимательность способна помочь? Объясняет психолог Анастасия Гостева.

Что на самом деле означают кошмарные сны и как от них избавиться

Сновидения — это истории, которые нам рассказывает мозг, набор образов, «фильмов», ощущений и воспоминаний, которые невольно возникают во время так называемой фазы быстрого сна, — такое определение этому явлению дают эксперты. Все мы прекрасно знаем, что сны не всегда приятны. Кошмары снятся многим и нередко повторяются вновь и вновь. К счастью, такие сны не опасны. Некоторые ученые даже считают, что они передают нам определенные послания.

Решиться на перемены и сделать шаг к мечте

Уйти с работы и начать свое дело. Сделать предложение любимой женщине. Переехать в другой город. Почему мы так боимся встретиться с неизвестностью и сделать решительный шаг? А главное, как в конце концов на него отважиться?