Главная / Личный опыт

Личный опыт

Лечение демонстративности демонстративным безразличием

Как реагировать на детские капризы? Одни родители пытаются выяснить проблему и успокоить ребенка, вторые – угрожают и наказывают, третьи – идут на поводу, а позже мучаются от ощущения беспомощности. Отец трехлетней девочки нашел лучший способ борьбы с таким поведением.

Победить перфекционизм и начать жить: советы психолога, которому удалось

«Я – перфекционист!» – гордо говорит мне приятель. Ага, то есть ты тревожный невротик, думаю про себя я. Понятно. Панически боишься совершить ошибку и не оправдать ожиданий. Играешь только тогда, когда уверен, что не проиграешь. Конечно, мало кто любит проигрывать, но ошибка – это опыт. Много лет мне понадобилось, чтобы это осознать. Теперь я научилась играть, чтобы выиграть. А это – совсем другая стратегия.

01 СЕНТ 2017 07:00

«Я не рассказала на работе о своем диагнозе»

«Перестань хандрить, соберись!» – требуют порой друзья и близкие от человека, страдающего депрессией. Не все понимают, что это серьезное психическое расстройство, а не синоним плохого настроения. В некоторых случаях оно требует непрерывного лечения. Нужно ли сообщать о своем диагнозе руководству? Мнение клинического психолога Юлии Захаровой.

31 АВГ 2017 18:00

Минимализм как путь к счастью

Море, солнце... секс?

Бывшая мужа: можно и нужно ли дружить?

Перестаньте гнаться за счастьем

Мы хотим быть счастливыми и каждый день получать удовольствие от всего, что делаем. Боимся как огня негативных эмоций и старательно их избегаем. Но получаем обратный эффект – постоянная погоня за счастьем сильно омрачает нашу жизнь. Об этом Леон Хо, основатель ресурса Lifehack.

24 АВГ 2017 09:00

Самоирония – способ подняться над собственными неудачами

Сильные, уверенные в себе люди могут пошутить над собой даже тогда, когда терпят тяжелые поражения и чувствуют себя уязвимыми. Это подтверждает история моего приятеля, которому изменила жена.

Чего боятся родители первоклассников?

Скоро 1 сентября. Будущие первоклашки каждый день примеряют новую форму, докучают родным разговорами о школе и радуются новым рюкзакам, пеналам и тетрадкам. Родители переживают: впереди 11 не самых простых лет. Мы поговорили с ними о страхах, которые они испытывают, и попросили детского психолога Галию Нигметжанову их прокомментировать.

21 АВГ 2017 09:00

Что меня волновало в день свадьбы

«Мне 24, но я не чувствую себя взрослой»

«Я не вышла замуж до тридцати. И это нормально»

Елена Погребижская: «Я ипохондрик»

Если вы не ипохондрик, то вы, может быть, и не знаете, что это такое. И даже если вы – он, тоже вполне можете не знать. У меня вся семья ипохондрики – думаете, они это про себя знают? Поскольку моя многочисленная семья в последние годы очень интернет-активна (даже те, кому за 80), самые интересные истории из их жизни я рассказывать не буду. Придется говорить о себе.

15 АВГ 2017 09:00

«Я ненавижу обниматься, даже с мужем»

В современной культуре принято обнимать и целовать не только любимых, но и приятелей, знакомых, бывших коллег и соседей. Это уже не проявления любви, а элемент вежливости или дань моде. Блогер Лиза Ньюлин считает, что это неправильно, и рассказывает, почему не любит обниматься.

13 АВГ 2017 09:00