Главная / Личный опыт

Личный опыт

Вопрос эксперту: «Скрытность подруги портит наши отношения»

Тяжело общаться, когда есть ощущение, что другой что-то недоговаривает... Но только ли дело в другом? Мнение психотерапевта Екатерины Михайловой.

23 ФЕВ 2016 20:00

Чувствовать себя (везде) как дома

Нам бывает некомфортно в малознакомых местах и особенно в малознакомых компаниях. Как это преодолеть, как чувствовать себя как дома, рассказывает психолог Дженнаро Романьоли.

«Давай попробуем развестись?»

Эффективная перезагрузка или отсрочка перед окончательным разрывом? Возможность понять, что мысль о разводе была самой большой ошибкой, или повод убедиться, что принятое решение верно? Две истории и мнение психолога о пробном разводе.

«Я забеременела, а он теперь говорит, что не хочет детей»

Вопрос эксперту: «Почему я больше люблю зиму?»

Когда вы поняли, что вы алкоголик?

Шесть лет аэрофобии: как победить страх полетов

Многие знакомые считают нас с мужем крутыми путешественниками и даже немного завидуют, потому как однажды мы сели в машину и проехали больше 20 тысяч километров. Тогда мы побывали в тринадцати странах и посмотрели бесчисленное количество городов. Но мало кто знает, что мы объездили пол-Европы на машине не потому, что нам хотелось приключений, а только из-за того, что у меня аэрофобия и я в очередной раз не смогла сесть в самолет.

Как я победил тревогу

Длительный стресс, состояние неизвестности могут сформировать у нас привычку тревожиться по любому, даже незначительному поводу. Справиться с мучительным чувством помогает осознанность и вера. О своем опыте рассказывает писатель Джей Эл Коулс.

Мне говорят: «Ты выглядишь усталым»

Ламар Хардвик всегда страдал от социофобии и чрезмерной сенсорной чувствительности. Но только в 36 лет пастор и отец семейства узнал причину: расстройство аутистического спектра. Сейчас он ведет блог, в котором рассказывает о своей жизни с аутизмом – жизни без фильтров.

13 ЯНВ 2016 18:00

«Я боюсь идти к врачу»

Вопрос эксперту: «Почему, когда не получается, не хочется ничего делать»

«Интимные фотографии дочери оказались в интернете»

Завышенные ожидания: почему получается не так, как хочется

Сколько раз наши ожидания не совпадали с действительностью? Даже когда дело касалось близких людей, которых вроде бы мы знаем достаточно хорошо... Вместе с психологом Эммой Кенни разбираемся в причинах завышенных ожиданий и находим способ их избежать.

Я научилась жить без мобильного

Мобильный телефон был со мной рядом всегда, и на работе, и дома. Если я его где-то забывала, то обязательно возвращалась. А если не могла вернуться, то впадала в панику. Я была уверена: жить без него невозможно. Но оказалось, что это не так.

Как жить после замершей беременности

Больше месяца у меня перед глазами постоянно возникали две картины: окно в кабинете УЗИ и потолок в операционной. В первой — мне объявляют: замершая беременность, плод не развивается («Ну, это тебе за грехи!» — бодрая реплика от УЗИстки). Во второй — мой сдержанный всхлип, «Ну-ну, не стоит», и сразу после потолок куда-то плыл. Следующее «после» наступило для меня уже в палате, где я лежала с грелкой со льдом на животе и окровавленными ногами.

13 НОЯ 2015 12:00