Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Что такое резонанс и как развить к нему способность: 4 шага

Помните цитату из «Алисы в стране чудес»? «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!». Вместе с экзистенциально-аналитическим психологом предлагаем разобраться, как подобная установка стала нормой современной реальности — и как концепция резонанса может спасти нас от неудовлетворенности своей жизнью.

3 мифа о призвании, которые мешают вам его найти

После 30 лет многие начинают серьезно задаваться вопросом о призвании и в своих поисках часто обращаются к психологам. На сессии и выясняется, что ищут люди не то и не там просто потому, что верят в мифы о признании. Чем же оно на самом деле является и как его искать?

Все оттенки абьюза: как распознать моббинг — насилие на работе

Рабочее место должно быть пространством для профессионального роста, самореализации и стабильного дохода. Однако для многих людей работа превращается в источник постоянного стресса, тревоги и выгорания. Причина этого — абьюз со стороны начальства или коллег.

«Ты сам виноват в своих неудачах»: как не стать жертвой псевдокоучей

5 работающих стратегий для тех, кто хочет стать руководителем

«Работала на мужчину и после развода осталась ни с чем. Как начать жизнь заново?»

Испытание деньгами: как сохранить отношения, когда один супруг успешнее другого

Сегодня деньги — это мерило успеха. С одной стороны, они несут свободу и счастье, а с другой — распри, скрытые и явные конфликты. И именно финансовые трудности часто стоят на первом месте в ряде причин, разрушающих российские семьи. Можно ли избежать конфликтов на материальной почве? Рассуждает коуч.

Как бороться с выгоранием: 3 техники для специалистов помогающих профессий

Психологи, врачи, учителя, социальные работники ежедневно сталкиваются с такими серьезными нагрузками, что нередко страдают от профессионального выгорания. Не все, конечно, — только те, кто соответствуют определенным критериям. Догадываетесь, каким именно?

Как пережить увольнение без ущерба для психики: пошаговая инструкция

Мы вкладываем в свою работу много ресурсов в надежде на то, что с каждым годом она будет давать все больше и больше дохода, позволяя повышать качество нашей жизни. А потом внезапно остаемся без нее. Не ударить такое событие по психике не может — но в наших силах сделать так, чтобы кризисный период до новой работы прошел без серьезных утрат.

4 способа избавиться от финансового стресса

5 признаков вашей нерешительности, которые видят все окружающие

Синдром отличника: что это в психологии, симптомы и признаки, как избавиться

Психология конфликта: как разрешать споры и укреплять отношения с коллегами

Конфликты на работе — не редкое явление. Разные точки зрения, противоречивые интересы, личные амбиции — все это может привести к спорам. Главное в таких случаях — диалог! Если не отстраняться от коллеги, а решать проблему, то спор перестанет быть разрушительным и превратится в конструктивное решение вопроса. Разбираемся, почему возникают конфликты, какие стратегии помогают справляться со сложными ситуациями и как превратить спор в точку роста.

«Из-за торговли на фондовой бирже развилась паника. Антидепрессанты помогли, но осталось чувство одиночества»

«Я живу с тремя людьми. Все достаточно добры и спокойны. Паника началась 20 декабря. Из-за сигналов в трейдинге. От трейдинга (торговля на фондовой бирже) отказался. В последнюю неделю декабря прописали антидепрессанты. Пил месяц. Помогло. Сейчас занимаюсь йогой. Помогает. Про панику забыл, но есть периодическое чувство одиночества на 6 из 10. Как долго его терпеть и придется ли опять принимать таблетки?»

Правда ли, что красивые люди зарабатывают больше?

Новое исследование показало, что те, кто считает себя красивым, получают почти на 20 тысяч долларов больше коллег. По просьбе Psychologies бизнес-психолог объяснила, как связаны внешний вид и доходы и стоит ли отчаиваться тем, кто ищет проблемы в своей внешности.