Человек среди людей

Общение с окружающими может ранить, заставить чувствовать смущение, вину или зависть. А может вдохновлять и давать силы. Нам не всегда легко распознать ложь или манипуляцию, отстоять собственные границы, простить или самим попросить прощения. Нашу жизнь трудно представить без отношений с родными, друзьями, коллегами и, похоже, умение находить общий язык с окружающими - едва ли не самый востребованный навык в современном мире.

Как научиться говорить о своих чувствах без страха обидеть: инструкция от психолога

Порой мы молчим о том, что нас беспокоит, потому что боимся задеть любимых и, как следствие, их потерять. А иногда своими безжалостными претензиями мы действительно наносим глубокие раны. Как же научиться проявлять все, что у нас на душе, без болезненных последствий? Об этом в книге «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» (Бомбора, 2024) рассказала психолог Ирина Тева Кумар. Публикуем фрагмент оттуда.

«На новой работе разгребаю завалы за бывшим сотрудником. Боюсь не успеть все вовремя, но как пожаловаться?»

«Когда я пришла на новую работу, я знала, что меня ждет много текущей бумажной работы и небольшая куча бумаг в углу, которую надо разобрать. Основные завалы я разобрала, но остается еще достаточно того, что бывший сотрудник за полгода работы не делал вообще. А в конце года будет проверка документов, и я начинаю нервничать. Боюсь, что не успею, ощущаю страх…»

Стоит ли бояться многоженства в России: мнение семейного психолога

На днях совет улемов, мусульманских богословов, разрешил мусульманам в России заключать до четырех религиозных браков. После того, как прокуратура объявила о незаконности многоженства, Духовное управление мусульман отозвало свое решение, но обсуждение допустимости, а также достоинств и недостатков таких браков не утихло. Как многоженство может повлиять на жизнь женщины и мужчины? Рассуждает психолог.

«Психанул»: что делать, если у близкого взрыв эмоций — советы психолога

10 советов клинического психолога, которые помогут отпустить прошлое

Зависимость от других: почему мы утрачиваем самостоятельность и как ее себе вернуть

Как перестать быть слишком мягким с коллегами: 5 шагов для повышения уверенности

Всегда стараетесь во всем угодить коллегам и не можете сказать «нет»? Это может сослужить плохую службу и вам, и всему коллективу. Однако все можно исправить!

Как ведет себя газлайтер: 6 излюбленных методов манипуляции

О газлайтинге написано и сказано немало, но поскольку в этот самый момент сотен, а то и тысяч из нас все еще заставляют сомневаться в собственной адекватности, нелишним будет поговорить об этом явлении еще раз.

7 вещей, которые не стоит делать в гостях

Даже самому гостеприимного человеку такое поведение может не понравиться — и тогда в гости вас звать перестанут.

18+

«Рассказ о сексуализированном насилии не может быть легким способом хайпануть»: почему жертвы признаются спустя годы

«Еда для кроликов»: почему веганское меню на свадьбе может привести к нешуточному скандалу

«Вам звонят из службы безопасности банка»: 3 причины, почему мы отвечаем телефонным мошенникам

Эмоции на работе: подавлять или проявлять?

Эмоциям на работе не место. С такой установкой выросло не одно поколение, и на первый взгляд кажется, она вполне разумна. Но к чему может привести постоянное подавление чувств и как найти золотую середину в самовыражении?

Как правильно (с психологической точки зрения) встретить 2025 год: советуют эксперты Psychologies

Пока все закупаются красной икрой и ингредиентами для оливье, мы узнали у специалистов по ментальному здоровью, как отметить Новый год с комфортом для себя и близких, не перессориться и не отправить в сердцах заявление на развод через «Госуслуги».

«Близкий человек простил меня за причиненную ему обиду, но сама я до сих пор не могу избавиться от чувства вины»

«Однажды я очень обидела своего близкого человека, но он простил меня, и мы общаемся дальше, однако я не могу перестать винить себя и искать подвоха в его словах. Порой мне кажется, что я постоянно задеваю его или разочаровываю. Мой самый главный страх — это снова пережить события момента той ссоры и потерять его доверие окончательно…»