Человек среди людей

Общение с окружающими может ранить, заставить чувствовать смущение, вину или зависть. А может вдохновлять и давать силы. Нам не всегда легко распознать ложь или манипуляцию, отстоять собственные границы, простить или самим попросить прощения. Нашу жизнь трудно представить без отношений с родными, друзьями, коллегами и, похоже, умение находить общий язык с окружающими - едва ли не самый востребованный навык в современном мире.

Зачем учиться беспомощности: 4 упражнения

Нам необходимо ощущать, что мы управляем своей жизнью. Но каждый рано или поздно оказывается в ситуации, на которую не способен повлиять. Болезнь, старость — можно ли подготовить себя к обстоятельствам, когда придется доверить другому заботу о себе? Да, для этого необходимо открыться своей беспомощности, исследовать ее, уверен автор книги «Год жизни» Стивен Левин. Мы прочитали для вас книгу и делимся ее основными идеями.

«Дети не хотят спать в тихий час. Как их успокоить?»

«Уже 4 месяца работаю воспитателем в младшей группе детского сада. В тихий час дети балуются, шумят и не ложатся спать...»

«Как объяснить сестре, что ее партнер — эмоциональный вампир?»

«Больше двух лет сестра встречалась со своим партнером, все это время жаловалась, как ей плохо с ним, но при этом ничего не меняла...»

«Что делать с коллегой, который отлынивает от работы?»

«Запретные удовольствия»: делать то, что не разрешалось в детстве

«Удобная» женщина: как разрешить себе стать собой

«Невестка заставляет моего сына выбирать: она или я»

«Сын женат около года, 8 месяцев назад родился ребенок. Живет с семьей в 5 тысячах километров от меня. Невестка, узнав, что я еду к ним в отпуск на две недели, отказалась со мной общаться и поставила моего сына перед выбором: или она, или я. Возможно, ей не нравится мой открытый стиль общения».

Дружба: всегда ли стоит говорить правду?

Муж подруги ей изменяет, сын-подросток втихаря покуривает, сама она в последнее время заметно поправилась… Многие из нас стараются говорить близким друзьям всю правду и абсолютно убеждены в том, что делают это «для их же блага». Но всегда ли эта правда действительно благо? И так ли уж благородно мы поступаем, сообщая ее друзьям?

«Сестра злится, что мама отписала мне большую часть квартиры»

«Мама оставила нам с сестрой трехкомнатную квартиру: мне две комнаты, сестре — одну. Сестра подала в суд и проиграла. Как выстроить отношения, чтобы спокойно жить? Квартира около моря, я сделала в ней ремонт (кроме комнаты сестры), планирую отдыхать с семьей, но боюсь встречаться с сестрой — она может все сломать, испортить».

«Я уже не тот, что прежде»: можем ли мы менять свой характер

«Как объяснить сыну, что девушка его просто использует?»

Да, мы зависимы от соцсетей — и что?

«Соболезную вашей утрате»: можно ли найти правильные слова

Смерть близкого человека — не просто потеря. Рушится мир, себя приходится собирать заново. Психолог Джейми Кэннон считает, что каждое горе в некотором роде — общее, и рассуждает о том, можно ли найти правильные слова, чтобы посочувствовать и поддержать.

Как поддержать себя, когда не на кого опереться

Разговор с близким другом и встреча с психотерапевтом — известные и проверенные способы получить эмоциональную поддержку в трудный период жизни. Но как быть, если они недоступны или их недостаточно? Клинический психолог Элис Бойес помогает увидеть еще несколько ресурсных вариантов, которые многим из нас просто не приходят в голову.

«Мне за 40, а я все еще боюсь свою деспотичную мать»

«Мой папа ушел из семьи больше 20 лет назад — встретил другую женщину. С моей матерью они прожили 21 год, он служил на Камчатке в военно-морском флоте. Я к нему с детства очень привязана и горжусь таким отцом. А вот с матерью все сложно: она до сих пор не пережила его уход, живет прошлым, обидами, одним негативом».