Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
«Мы пара, но не одно целое»: 4 упражнения, чтобы найти правильную дистанцию с партнером
Мы все разные, но, живя рядом с партнером, подстраиваемся и уступаем друг другу. Как лучше почувствовать, что необходимо любимому человеку, и найти гармонию в отношениях? Предлагаем четыре игровых задания, которые помогут найти свою меру близости и жить вместе долго и счастливо.
Полезная еда на скорую руку: 9 простых советов — начните правильно питаться уже сегодня
Работа, дела, стресс, усталость — порой нам просто некогда и лень заниматься готовкой. А ведь домашняя еда гораздо полезнее полуфабрикатов и фастфуда. И на весь процесс можно тратить всего 10-20 минут. Как это сделать, рассказывает специалист по питанию.
Идеальный партнер: миф или реальность — размышления психоаналитиков
Миф о том, что у каждого из нас есть вторая половина и родственная душа, снова и снова заставляет нас мечтать о принце или принцессе. И встречать разочарование. Отправляясь на поиски идеала, кого мы хотим встретить? И нужен ли этот идеал?
Почему пациенты могут бояться гастро- и колоноскопии: ответ психотерапевта и мнение эндоскописта
Традиционно такие исследования, как гастро- и колоноскопия, вызывают опасения, из-за которых пациенты могут даже откладывать визит в клинику. Чего именно боятся люди в таких случаях и оправданы ли эти страхи — объясняют специалисты.
Алкогольная депрессия: как распознать проблему — объяснение нарколога
Обычно выпивка ассоциируется с веселыми посиделками и приятным общением — ведь что такое алкоголь, как не «социальный клей»? Другое дело, когда выпить хочется на фоне стресса — но, как ни странно, лучше на душе после этого не становится.
7 типов голода: как контролировать аппетит — советы специалиста
Часто, услышав аромат свежей выпечки, мы тут же хотим перекусить. Запах еды вызывает мнимое чувство голода. Чтобы контролировать аппетит, нужно научиться различать сигналы организма и отличать реальную потребность в еде от ложной. Это первый шаг к осознанному питанию.
7 секретов гармоничной жизни, которым могут научить бонобо
Обезьяны бонобо отличаются своим миролюбием. При этом их повадки нельзя назвать целомудренными: заняться сексом для них так же просто, как для нас — поздороваться. Зато у них не принято ревновать, драться и получать любовь с помощью силы.
Неудобный разговор: как подготовиться и донести мысль — 4 правила
Уважение, бережное отношение, внимание к потребностям друг друга — все это важно для гармоничной жизни пары. Но насколько бы ни были тесными отношения в семье, иногда нужно сказать близкому человеку о неудобных вещах. Причем так, чтобы он не обиделся, а выслушал и услышал. Как не утратить взаимопонимание и доверие при обсуждении сложных вопросов, рассказывает психотерапевт.
Почему брак трещит по швам: 7 идей из книги «Как найти любовь, которую стоит сохранить»
Мы приносим в брак детский опыт, образы родителей и их моделей поведения. Зачастую это и становится причиной краха отношений, уверены авторы бестселлера «Как найти любовь, которую стоит сохранить» Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. Вот несколько мыслей из их книги, которые помогут найти причину неудачного брака.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»

Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
