Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Я доверяла старшему коллеге, а он воспользовался мной нетрезвой»

«У меня есть жених, но я переспала с другим мужчиной. Он старше меня на девять лет. И он прекрасно знал, что мне сделали предложение, я скоро выхожу замуж. Мы познакомились на работе и около года были в хороших отношениях. Этот человек научил меня многому, поддерживал, но мы не общались с ним постоянно — так, периодически списывались и редко виделись по рабочим вопросам. Недавно на праздновании его дня рождения я очень сильно напилась и случайно оказалась у него дома в компании с другими девушками (все мы с одной работы)…»

Как выявить у ребенка аутизм: 6 ранних признаков

Аутизм — это одно из распространенных заболеваний нервной системы, но диагностировать его довольно сложно. Особенно у девочек, которые «маскируются» из-за общественных ожиданий.

Почему замужние женщины отказываются от секса: 3 причины

Сексуальная жизнь пары может сойти на нет по разным причинам. Наша читательница рассказывает о ситуациях, когда ее подруги отказывались от интимных отношений. По каким причинам наши желания перестают совпадать и почему за это ответственны оба партнера, размышляет гештальт-терапевт.

Тайный Санта: что подарить коллеге на Новый год

Как сделать из слона муху: 4 способа очистить разум и снять тревогу

5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор

Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате

Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний и продлевает молодость.

Как сделать жизнь проще: 5 советов

Желающих осложнить нам жизнь всегда хватает. А вот сделать ее легче помогут эксперты, психотерапевты и коучи. Несколько советов, как освободиться от эмоционального хлама и навести порядок в доме и в мыслях.

Почему не стоит верить, что вы предназначены друг другу судьбой: 3 опасных последствия

Если партнеры верят, что их свела судьба, это вовсе не милое романтическое заблуждение, а потенциальная угроза отношениям. Разбираемся, что не так с этой установкой.

5 идей, чем заняться в Москве в новогодние дни

Адаптивный интеллект: как нас спасает умение переучиваться

Почему мы избегаем походов к гинекологу: 5 основных причин

Простить мать или отца: 3 шага, чтобы оставить обиды позади

О том, что обида и злость на родителей мешают нам двигаться вперед, написано и сказано немало. Все твердят о том, как важно научиться прощать, но как это сделать, если нам до сих пор больно и горько?

Час волшебства: 14 идей, куда сходить с детьми в новогодние каникулы

В декабре и январе особенно хочется верить в чудеса. Поддерживаем новогоднее настроение подборкой самых сказочных мероприятий в Москве и Суздале.

9 манипуляций, которые используют токсичные родители: как защититься

В детстве родители должны быть для нас надежной опорой, обеспечивая не только физическую, но и психологическую безопасность. Однако порой мы испытываем совсем иные чувства. Если в начале жизни мы не отдаем себе отчета, что в отношениях с родителями причиняет боль, то в зрелом возрасте важно разобраться в происходящем, чтобы выйти из разрушающего состояния гнева, обиды и вины.