Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства

Навязчивые мысли, иррациональные страхи, странные ритуалы — в определенной степени это свойственно многим из нас. Как понять, не выходит ли это за рамки здорового поведения и не пора ли обращаться за помощью к специалисту?

«Перезапуск генератора шансов»: 4 способа привлечь удачу в свою жизнь

Позитивная психология уверяет: удачу можно привлечь на свою сторону. Как сделать так, чтобы нам чаще везло?

10 признаков, что вы встретили родственную душу

Не все верят, что среди семи миллиардов человек есть лишь один, предназначенный судьбой. Те, кто ищет «вторую половинку», обычно имеют в виду другое — глубокую душевную близость, полное принятие, с одной стороны, и мотивацию расти и развиваться — с другой. Но как понять, что мы встретили кого-то особенного? Вот что говорят те, кому довелось найти родственную душу.

На какой минуте у детей начинается истерика в самолете: точный математический расчет

Стресс: уменьшать или искоренять — 3 шага для обретения спокойствия

4 дыхательных упражнения для хорошего самочувствия

Как родители мешают детям повзрослеть: 3 любимых метода нарциссов

Иногда это проявляется прямо: каждый раз, когда ребенок пробует что-то новое, родители дают понять, какой он неумеха, а иногда — неявно: постоянно делают все за него, даже когда он способен справиться самостоятельно. Что с этим делать?

Можно ли жить в браке, не отказываясь от свободы: 3 совета

Создавая семью, мы думаем в первую очередь о любви. И ради этого чувства часто готовы поступиться своими амбициями и желаниями. Но может ли быть счастливым брак, в котором партнеры постоянно жертвуют собой, чтобы сохранить гармонию?

«Пап, а ты когда придешь?»: почему отец так важен для ребенка — 4 главные функции

Какова роль мужчины в воспитании детей, что он делает такого, чего не может сделать мать, можно ли без него обойтись? И если да, то как. А если нет, почему?

5 навыков высокоорганизованных людей

7 личных качеств, от которых зависит прочность отношений

Игра во втором составе: как стать хорошим отчимом

Страстная или волшебная: 7 женских образов — как рассказать о себе с помощью одежды

«По одежке встречают». Это факт. Но можно ли удержаться в созданном образе без риска изменить себе? Какие опасности таит для нас чужой стиль? Способна ли одежда изменить наше настроение и даже характер?

Почему влюбиться легко, а построить отношения трудно: 6 способов не разочароваться в партнере

Порой отношения, которые казались идеальными, заканчиваются. Почему так происходит, а главное, можно ли предотвратить такой финал?

Неадекватные коллеги: 4 способа найти к ним подход

Шеф-параноик, напарник-манипулятор, нервный сосед по столу в офисе… Некоторые люди отравляют нашу профессиональную жизнь. Предлагаем руководство по поведению во враждебной среде.