Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей

На этой неделе в России празднуют День семьи, любви и верности, и это отличный повод провести время с семьей на каком-нибудь мероприятии. Поэтому в сегодняшней подборке выбрали те события, которые будут интересны каждому члену семьи.

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

Почему рассеянность — это не лень и не глупость.

«Испугана и унижена»: что делать, если к вам пристают на улице

В интервью журналистам женщины рассказали, как из-за домогательств мужчин им приходится отказываться от занятий спортом на свежем воздухе. Эта проблема оказалась масштабнее, чем многие думали, — и всерьез поднимает вопрос о безопасности женщин на улицах. Рассказываем, как себя вести при домогательствах.

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

Чем мне заняться на пенсии: письмо себе — прочитать через 25 лет

Как превратить поход в музей в сеанс психотерапии

Представьте: вы стоите перед «Неизвестной» Крамского в Третьяковской галерее и вдруг понимаете, что этот загадочный, чуть презрительный взгляд отражает ваше собственное отношение к миру в последние месяцы. Или рассматриваете «Бурлаков на Волге» Репина в Русском музее и чувствуете, как тяжесть их труда резонирует с вашим ощущением непомерной жизненной ноши. Что это — случайность или мощный терапевтический инструмент, который мы недооцениваем?

Тренируем мозг: 5 простых правил для сохранения здоровья мозга

Эксперты социального проекта МЕМИНИ рассказали, что делать для поддержания ясного ума и острого интеллекта и как избежать риска развития деменции в старости.

«Купить нельзя любить»: как мы теряем деньги, пытаясь заслужить любовь или спрятаться от отношений?

Страх и любовь — два самых сильных чувства. А страх потерять любовь — почти 100%-ное попадание в сердце. Иногда мы действительно платим деньгами за близость, комфорт и спокойствие в отношениях. Но теряем не только деньги, но и сами отношения.

Покетинг: зачем партнер скрывает ваши отношения и почему это красный флаг

Коучиновые техники, чтобы войти в ресурсное состояние

«Руководитель публично пригрозил увольнением, если не возьму дополнительную работу. Я сумела договориться, но остался осадок»

7 вещей, которые можно сделать в 50+, чтобы начать жить насыщенной жизнью

Каждый период в жизни человека индивидуален и обусловлен не только внешними обстоятельствами, но и различными внутренними импульсами. Давайте попробуем разобраться, что можно сделать в возрасте 50+ для проживания яркой, полноценной и насыщенной жизни.

В вашем браке нет секса? Только без паники

Вот почему это происходит и что с этим делать.

«Ни на что не намекаю, но…»: что такое сухое попрошайничество и как оно разрушает отношения

Фразы в духе «А соседке муж сто одну розу подарил, везет же некоторым» или «Здорово, наверное, когда твой ребенок учится на одни пятерки» звучат относительно безобидно — в них нет прямых обвинений, да и сопровождаются они обычно спокойным тоном. Чем не размышления вслух? Но если копнуть глубже, высоки шансы обнаружить за этими словами то, что в психологии зовется сухим попрошайничеством.