Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

На деньгах: как преодолеть финансовые разногласия и сохранить семейные отношения в кризис

Россия достигла исторического максимума по числу разводов. Почти половина семей распадается из-за финансовых проблем. Комфортные отношения с деньгами закрывают базовую потребность в безопасности. При этом обсуждать материальные вопросы с партнером бывает зачастую очень сложно. Как пройти финансовый кризис в паре эффективно и с минимальными потерями, поговорим в статье.

Психолог и мотиватор Ирина Ковалева рассказала, как соблюдать эмоциональную гигиену

Умеете ли вы не впитывать чужой негатив? Легко ли вас вывести из равновесия, «заразив» чужими переживаниями? Психолог рассказывает, что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать.

Как избавиться от запаха старости: добавьте в рацион всего один продукт!

Эксперты уверяют, что дело вовсе не в том, каким гелем для душа вы пользуетесь, а в том, чем вы питаетесь.

5 причин покататься на сапах

Культурный дайджест 4–10 июля: куда сходить в Москве всей семьей

«Чуть не забыл»: 5 шагов, чтобы помочь себе, если вы рассеянный человек

«Испугана и унижена»: что делать, если к вам пристают на улице

В интервью журналистам женщины рассказали, как из-за домогательств мужчин им приходится отказываться от занятий спортом на свежем воздухе. Эта проблема оказалась масштабнее, чем многие думали, — и всерьез поднимает вопрос о безопасности женщин на улицах. Рассказываем, как себя вести при домогательствах.

Как легко зарабатывать: Михаил Лабковский дал совет, как избавиться от негативных денежных установок

Считаете, что нужно обязательно уставать, чтобы хорошо зарабатывать? Психолог Михаил Лабковский поделился лайфхаком, как избавиться от установки «Деньги достаются тяжелым трудом».

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

Мы собрали список из простых действий, которые помогут вам улучшить память, внимание и гибкость мышления. Но только если вы будете совершать их регулярно.

Чем мне заняться на пенсии: письмо себе — прочитать через 25 лет

Как превратить поход в музей в сеанс психотерапии

Тренируем мозг: 5 простых правил для сохранения здоровья мозга

«Купить нельзя любить»: как мы теряем деньги, пытаясь заслужить любовь или спрятаться от отношений?

Страх и любовь — два самых сильных чувства. А страх потерять любовь — почти 100%-ное попадание в сердце. Иногда мы действительно платим деньгами за близость, комфорт и спокойствие в отношениях. Но теряем не только деньги, но и сами отношения.

Покетинг: зачем партнер скрывает ваши отношения и почему это красный флаг

Мечта об отношениях, которые не приходится скрывать, иногда жестоко разбивается о реальность — и тогда один из партнеров «прячет» другого, вызывая тем самым серьезный кризис в паре. Что стоит за таким поведением и почему такие отношения — верный признак, что что-то идет не так?

Коучиновые техники, чтобы войти в ресурсное состояние

Как сохранять и восполнять потерю сил — физических, эмоциональных, психических, когда просто «отоспаться на выходных» уже не помогает? Делимся проверенными техниками. Не благодарите — просто практикуйте и будьте в ресурсе!