Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Быть нимфоманкой — дар или проклятье?

Что скрывается за мифом о ненасытной страсти и почему не стоит путать здоровую сексуальность с патологической зависимостью?

Планы на июнь: 8 главных культурных событий месяца

Ура, дождались — лето в большом городе! Впереди три месяца веселья, ярких впечатлений и удивительных открытий. Рассказываем, чем заняться в этом месяце как в Москве, так и других городах страны. Скука отменяется!

«Стыдно, но ничего не могу с собой поделать»: 6 причин, почему мы откладываем дела на потом

Ловили себя хоть раз на том, что в 9 утра встали с мыслями: «Я покорю сегодня этот мир», а в 6 вечера обнаружили себя бессмысленно просматривающими соцсети — а из запланированного не сделано ничего? Тогда эта статья для вас.

Как побороть синдром самозванца: 3 простые рекомендации от психолога

Уют в съемной квартире — это возможно: 5 рекомендаций от дизайнера интерьеров

5 плюсов быть единственным ребенком в семье

Никаких «вообщем», «зделал» и «вдохновление»: 4 хитрости, как перестать писать с опечатками

Как часто, сидя за клавиатурой, вы ловите себя на мысли, что написанный вами текст вышел идеальным? И неважно, о чем именно идет речь — об объемной рецензии на фильм известного режиссера или комментарии под постом в социальной сети. Все логично, объективно, литературно. Каждое слово, каждая буква — на своем месте… А потом вы нажимаете кнопку «отправить» или «опубликовать», моргаете и видите в своем же творении опечатки. Да настолько глупые и очевидные, что глаза сами закатываются от вспыхнувшего стыда.

Будущее за «калибраторами»: нарисован психологический портрет наиболее эффективного пользователя ИИ

Приглядитесь, может быть, это вы?

Как улучшить качество сна: психология, ритуалы и немного магии

Есть люди, которые могут заснуть в любой позе и в любое время. Для них кровать — это просто уютное место для отдыха, а не драматическая сцена, на которой разыгрываются спектакли из прошлого, тревоги о будущем и бесконечные внутренние монологи. Но есть и те, для кого сон — настоящая битва. Если засыпание дается с трудом, возможно, пришло время разобраться: почему так сложно уснуть и как сделать ночь действительно восстанавливающей.

Как сделать из свекрови врага: 7 простых шагов

Искусство похвалы: как говорить «молодец» так, чтобы это действительно работало

Как жить, если вам поставили диагноз «биполярное расстройство»

Как справиться с тревогой до, во время и после ЕГЭ: практические советы выпускникам

Мы на своем опыте знаем: чем меньше времени остается до ЕГЭ, тем сильнее накатывает тревога и страх не справиться. И хотим помочь. Совсем без стресса пройти этот жизненный этап у вас не получится, но вот снизить его до терпимого уровня с помощью приемов из нашей статьи — вполне.

Оральная, генитальная и другие стадии: как формируется сексуальность

Это классическая модель психосексуального развития, разработанная Зигмундом Фрейдом. Она описывает, как формируется человеческая сексуальность — начиная с рождения. И да, под «сексуальностью» здесь понимается не только половой инстинкт, но вообще все формы влечения, удовольствия от контакта с миром через тело и психику. Важное замечание: Фрейд рассматривал эти стадии как слои, на которые наслаивается опыт. Если где-то что-то не случилось — в психике это не «стерлось», а стало уязвимым местом, откуда могут исходить напряжения и симптомы.