Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Я вышла замуж по расчету»: откровенная история

Сегодня большинство девушек вступает в брак по любви. 35-летняя Юлия Эльдеева — исключение из правила: она слушала не веление сердца, а голос рассудка. Счастлива ли она?

Жизнь после развода: 12 шагов к счастью

Развод всегда сопровождается стрессом. Непросто перечеркнуть все и начать с чистого листа. Ситуация особенно осложняется, если новость о расставании стала для человека полной неожиданностью. Психолог София Еникеева рассказывает, как пережить этот период и вернуться к счастливой жизни.

12 цитат 98-летнего долгожителя, которые помогут найти себя в жизни

Обычно у людей, которые живут дольше 90 лет, принято спрашивать о том, как часто они гуляют, что едят и чем вдохновляются, чтобы продлевать жизнь. Мы же решили узнать у 98-летнего Николая Скопинцева, что он думает о счастье, ценностях и смысле жизни.

Как понять, что доставляет вам удовольствие: 4 простых шага

Как вернуть себе право злиться на токсичных родителей: 3 шага

Как вычислить лжеца: единственный работающий способ

Первое обращение к психологу: что важно знать — ответы на 6 самых частых вопросов

Желание обратиться к психологу может сопровождаться тревогой. Независимо от того, был ли у вас когда-либо подобный опыт, вы можете столкнуться с рядом сложностей: где найти специалиста, какой подход выбрать, как сделать первый шаг, сформулировать свой запрос… Рассмотрим весь процесс по шагам.

10 фактов о деменции, которых вы не знали

Год от года растет число пожилых людей, страдающих дементными расстройствами. Уход за такими больными — настоящее испытание для близких. При этом у врачей нет единого представления о недуге и о том, что посоветовать родственникам. Геронтолог Лора Уэймен написала книгу «Поговорим о деменции», где рассказала, как найти общий язык с человеком, теряющим когнитивные функции.

5 полезных уроков, которые дали нам феминистки

Относиться к феминистскому движению можно по-разному: поддерживать, ругать или отрицать. Безусловным остается то, что сегодня любая женщина может получить образование, развестись, написать книгу и заняться сексом по собственному желанию… Благодаря феминисткам. И нам есть чему у них поучиться.

Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов

3 признака того, что на работе вы сталкиваетесь с токсичной позитивностью

9 признаков того, что вы влюблены не в человека, а в его образ

9 проверенных тактик, чтобы манипулировать нарциссом

Как себя вести, если вы хотите добиться чего-то от самовлюбленного нарцисса или выйти из конфликта с наименьшими потерями и при этом добиться своего.

С чего начать разговор: 3 темы для общения с любым собеседником

Умение с легкостью завязать беседу дано не всем. Но даже если вы интроверт или просто смущаетесь в начале общения, порой просто необходимо как-то поддержать разговор. Эти простые и действительно работающие способы помогут вам не растеряться в подобной ситуации.

Секс в браке: как заново разжечь огонь желания

Семейные психологи традиционно считали: как только между супругами прекратятся эмоциональные конфликты, их сексуальная жизнь автоматически наладится. Однако близость не гарантирует качественный секс. Почему желание пропадает и как снова разжечь огонь страсти?