Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Что делать, если вас все время перебивают
Возможно, у вас есть приятель, который вечно прерывает вашу мысль рассказом о случае из его жизни, не связанном с темой разговора. Или близкий человек решает, что он уже знает, что вы хотите сказать, и пытается договорить фразу за вас. Оба случая не редкость. Почему так происходит и как мы можем изменить cитуацию?
28 МАР 14:00
«Ничего не говори»: что такое випассана и почему ее стоит практиковать
Такие духовные практики, как йога, медитация или аскеза, многие считают очередными новомодными увлечениями. Однако все больше людей приходят к выводу, что в нашей суетной жизни они необходимы. Как випассана, или практика молчания, помогла нашей героине?
27 МАР 12:00
9 способов сделать работу по дому более приятной
Иногда кажется, что в квартире все пачкается просто стремительно. Откуда-то бесконечно возникают пыль, грязная посуда и несвежее белье... Можно ли научиться относиться к хозяйственным заботам без привычного раздражения?
26 МАР 14:00

Шесть способов наслаждаться жизнью
В наших силах получать от каждого дня больше удовольствия. Эксперты предлагают шесть методов, которые помогают быть «здесь и сейчас», ощущая радость и полноту бытия. Развитие вкуса к жизни гарантировано!
Хотите стать счастливее? Каждый день отвечайте себе на 2 простых вопроса
Вам не придется тратить на эту практику много времени, а жизнь вскоре обязательно изменится к лучшему.
23 МАР 10:00
Любовь на всю жизнь: как не ошибиться в спутнике жизни
Как понять, по силам ли нам долговременные отношения? Юнгианский аналитик Кларисса Пинкола Эстес перечисляет самые важные качества спутника жизни, с которым возможна настоящая любовь.

Кайдзен: план достижения цели
Как организовать мышление таким образом, чтобы последовательно добиваться своих целей? Нужно научиться задавать себе правильные вопросы. Здесь пригодится японская методика кайдзен.
Ручная терапия: как созданная нами кукла помогает разрешить трудные вопросы
Столь привычные игры в куклы полезны не только детям, но и взрослым — прежде всего своим терапевтическим свойством. Об истоках куклотерапии, видах кукол и опыте своих клиентов рассказывает психолог-консультант и игропрактик Элина Берсенева.
11 МАР 12:00
Почему мы критикуем себя и как это прекратить
В детстве нас критиковали взрослые, а теперь мы успешно делаем это сами. Каждый промах, любая ошибка, даже маленький недостаток могут активировать внутреннего критика. Как отключить его суровый голос и избавиться от разрушительной привычки?
10 МАР 10:00
Загрузка...
Psychologies приглашает

PSYCHOLOGIES DAY 2021

Перейти
новый номерСЕНТЯБРЬ 2021 №63
180Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты