Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как найти хороших сотрудников и собрать команду мечты: шпаргалка для руководителей

Если вы руководитель, то одна из главных ваших задач — это формирование команды. Бывало ли такое, что впечатление о кандидате на интервью складывалось прекрасное, а после приема на работу мэтча у него — ни с коллегами, ни с темпом выполнения работы — не происходило? Давайте разберемся, как должен выглядеть отбор новых сотрудников, чтобы подобного не происходило.

Как сделать предложение девушке: 5 условий для идеального момента

Предложение руки и сердца — один из самых волнующих моментов в жизни пары. Поэтому хочется сделать его особенным. Как найти баланс между грандиозностью и искренностью? Нужны ли значительные ресурсы, чтобы этот день запомнился навсегда? И какие вещи обязательно необходимо учесть при организации?

Мужчины vs женщины, зумеры vs бумеры: 5 различий в том, как мы заботимся о своем интимном здоровье

Не будем напоминать о том, как важно уделять внимание репродуктивному здоровью, — вы и сами прекрасно это знаете. Вместо этого предлагаем взглянуть, как по-разному мы можем к нему относиться в зависимости от пола и возраста. Узнайте об этих пяти различиях, чтобы подтвердить или опровергнуть статистику.

Потеря питомца: как прожить боль, которую не все поймут

Что такое безопасные отношения: как распознать и построить

7 секретов, как сделать квартиру уютнее

«Мой бывший — манипулятор и абьюзер, но приходится общаться с ним. Подскажите как»

«Мой бывший муж — абьюзер и манипулятор. Необходимо решать с ним вопросы по поводу нашего общего ребенка и некоторого имущества. Нет сил. Не хочу общения, но требуется его помощь каких-то вопросах…»

Зачем замужней женщине подруги?

Многие недоумевают: зачем женщине подруги, если у нее есть муж? Ведь потребность в принятии и общении можно удовлетворять и с ним. Психолог категорически не согласна с этим утверждением и разбирает, для чего нам нужен свой круг вне семьи.

Как уйти из абьюзивных отношений: 5 шагов к безопасности

Как уйти из отношений, в которых страдаешь, в которых есть насилие и давление? Вот несколько советов от психолога, как это сделать последовательно и безопасно.

Что делать, если не хочется вставать с постели: 6 шагов, которые вернут вас к жизни

Как понравиться девушке или парню: «правило 30 секунд»

Куда пойти на майские: от работ Церетели до музыки «Короля и Шута»

Все оттенки абьюза: как помочь ребенку, который живет в деструктивной семье

Наверняка многие из вас знают родителей, которые относятся к своим детям жестоко: подвергают психологическому, физическому или даже сексуализированному насилию. Что делать, рассказывает психолог.

«Вы выступаете в роли „жилетки“»: 3 причины, почему мы устаем от общения с людьми

Чтобы испытать эмоциональное истощение, совсем не обязательно быть интровертом.

Как поставить нарцисса на место?

Они невыносимы. Говорят только о себе. Думают только о себе. Сравнивают всех с собой. И пытаются построить всех ради обслуживания их, нарциссов, интересов. Как ставить их на место?